Høy kmi på barn

[AnonymBruker]

Barnet mitt har KMI på 17.92. Det står at det betyr overvekt. Han har masse muskler og er i mye aktivitet og spiser relativt sunt. 

Hvilke enkle ting kan vi gjøre i hverdagen for at han ikke skal være overvektig? Ønsker ikke for han at han skal bli overvektig som voksen. 

(jada, kan ta han med til helsesøster El lege, men jeg lurer på hva vi kan gjøre selv i første omgang) 

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

Du kan gi barnet normal mat i normal mengde, siden han høres ganske så normal ut.

Anonymkode: 7c485...79c

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Du kan gi barnet normal mat i normal mengde, siden han høres ganske så normal ut.

Anonymkode: 7c485...79c

I og med at dette ikke funker så langt, og allerede er prøvd til tross for at kmi har blitt litt høyt, så håper jeg på noe annet. 

Selv om det ikke er krisetilstander, så vil jeg ikke det skal få utvikle seg den veien heller. 

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

I og med at dette ikke funker så langt, og allerede er prøvd til tross for at kmi har blitt litt høyt, så håper jeg på noe annet. 

Selv om det ikke er krisetilstander, så vil jeg ikke det skal få utvikle seg den veien heller. 

Anonymkode: f752a...736

Hvordan ser ungen ut da? Er han tjukk? Du skriver jo han har mye muskler. 

Anonymkode: 7c485...79c

[AnonymBruker]

Hvor gammel er gutten?  

Barn vokser i rykk og napp. Når han vokste igjen vil han strekke seg.  Du veit at du ikke skal følge kmi og bmi slavisk. Du må ta med hvordan barn vokser, aktivitet og matinntak. Siden din gutt høres helt normal ut. Så burde du heller få henvisning til en ernæringslege i stdenfor å slanke et normalt barn. 

Anonymkode: 3b209...1b4

[Fjaselina]

Dersom han er i aktivitet og et normalt sunn mat, er det ikkje så mykje å gjere. Barn er ulike. Og det er ikkje vits i å lage krise.

[AnonymBruker]

Han er 5 år. 

Han har fått en del mage og "gode" lår i tillegg til å være veldig sterk og rask. 

Han er allerede høyest i hele bhg, og ser knapt for meg at han skal gå igjennom enda en vekstspurt nå siden han er like høy (og tyngre) som mange  2.klassinger allerede. 

De jeg har sett som har vært litt "chubby" på den alderen eller litt eldre, er overvektige nå. 

Anonymkode: f752a...736

[Ulrikke]

Hva skal KMI være for at han skal være normalvektig? Bare lurer for å vite hvor grensa går, liksom...

Har han vokst lite i høyden i det siste? Da har de en tendens til å legge på seg litt før de strekker seg i høyden og plutselig blir "smalere".

Sjekk kostholdet for "tomme" kalorier, juice, saft, kjeks, ting man egentlig ikke tenker over at man spiser. Sier ikke at dere spiser dette, men du spør hva jeg ville gjort, og det er en av dem.

Så ville jeg sett på porsjonene/mengde mat. Mat kan jo være så sunn den bare vil, men spiser man mer enn man forbrenner vil det jo bli overskudd (enkelt sagt da). Dersom han spiser større mengder ville jeg nok laget mindre mat, lagt opp porsjoner på tallerkenen og heller latt ham fylle på med grønnsaker (som man kan spise ubegrenset av) hvis han var mer sulten. 

Jeg ville passet på at brødet har fire "kvarte" på brødsirkelen, det samme med knekkebrød. Dersom salami var det beste han visste og han spiser det på mange brødskiver pr dag ville jeg kanskje "glemt" å kjøpe det en periode og heller hatt skinke eller andre ting med mindre kaloriinnhold (mener ikke magerprodukter osv, men rett og slett velge ting uten veldig mye fett). Ville brukt ekstra lettmelk, også pga d-vitaminene.

Og så ville jeg sørget for MYE bevegelse i hverdagen. Ta med lommelykt og gå tur i mørket etter middag, felles aktiviteter i helgene hvor man får opp pulsen, svømmehall, trampolineland feks.... Og passet på at helga ikke varer fra fredag til søndag ang. kosthold og godteri, men at det kun er begrenset mengde lørdag.

Godt mulig dere allerede gjør alt dette, men det er der jeg ville begynt....

[AnonymBruker]

30 minutter siden, Ulrikke said:

Hva skal KMI være for at han skal være normalvektig? Bare lurer for å vite hvor grensa går, liksom...

Har han vokst lite i høyden i det siste? Da har de en tendens til å legge på seg litt før de strekker seg i høyden og plutselig blir "smalere".

Sjekk kostholdet for "tomme" kalorier, juice, saft, kjeks, ting man egentlig ikke tenker over at man spiser. Sier ikke at dere spiser dette, men du spør hva jeg ville gjort, og det er en av dem.

Så ville jeg sett på porsjonene/mengde mat. Mat kan jo være så sunn den bare vil, men spiser man mer enn man forbrenner vil det jo bli overskudd (enkelt sagt da). Dersom han spiser større mengder ville jeg nok laget mindre mat, lagt opp porsjoner på tallerkenen og heller latt ham fylle på med grønnsaker (som man kan spise ubegrenset av) hvis han var mer sulten. 

Jeg ville passet på at brødet har fire "kvarte" på brødsirkelen, det samme med knekkebrød. Dersom salami var det beste han visste og han spiser det på mange brødskiver pr dag ville jeg kanskje "glemt" å kjøpe det en periode og heller hatt skinke eller andre ting med mindre kaloriinnhold (mener ikke magerprodukter osv, men rett og slett velge ting uten veldig mye fett). Ville brukt ekstra lettmelk, også pga d-vitaminene.

Og så ville jeg sørget for MYE bevegelse i hverdagen. Ta med lommelykt og gå tur i mørket etter middag, felles aktiviteter i helgene hvor man får opp pulsen, svømmehall, trampolineland feks.... Og passet på at helga ikke varer fra fredag til søndag ang. kosthold og godteri, men at det kun er begrenset mengde lørdag.

Godt mulig dere allerede gjør alt dette, men det er der jeg ville begynt....

Takk for tips! 

Det med å lage mindre mat + "glemme" salami, som er hans favorittpålegg, skal jeg huske på. 

Skal legge inn mere bevegelse også. 

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

Jeg har et barn som ligger i grensesonen for å tippe over til overvekt. Altså litt for høy kmi. Han er ikke tykk, men man ser at om han legger på seg mer så blir han chubby. Han er 10 år. 

For to år siden begynte jeg bevisst å bremse vektøkningen. Dvs han er ikke på noen slankekur, spiser ikke mindre mat, tvinges ikke i ekstra aktivitet, eller merker noe til det selv. Men jeg tar bevisst noen valg for han i matveien. 

- Først og fremst: Ingen kjeks, is, kaker eller godteri hverdager. Kun litt begrenset på lørdager og lørdagsgodteri til en felles film på kvelden. Pappaen her i huset er veldig glad i kjeks og noe godt til kaffen. Dette så jo barna og han gav dem et par kjeks. Men et par kjeks for et barn er noe helt annet enn for voksne. Så nå må pappaen gjemme kjeksene sine hvis han absolutt må ha til hverdags. Vi har også masse is i hus, spesielt på sommeren. Vi har nå kun veldig små vannis. Ingen store dessert is som kroneis eller lignende. De blir alt for store for barn. Så barna får is på sommeren og er fornøyd og jeg får ikke dårlig samvittighet for at barna koser seg  

- Jeg smører mindre smør og mindre pålegg på matpakke og til frokost/kvelds. Har ikke hørt noe klaging på dette, så tror ikke han merker det en gang.

- Legger mindre mat i matpakka enn før. Jeg har alltid gitt mye mat i matpakka for å være sikker på at barna har nok mat på skolen, men jeg la merke til at jeg kunne begrense matpakkene uten at det hadde noe å si. Det er selvfølgelig nok mat likevel, men han får ikke muligheten til å spise mer enn han egentlig trenger. 

- Vi har kun kalorifri drikke i hus. Ingen juice eller saft med sukker. Heldigvis drikker han helst vann. Han får selvfølgelig melk to ganger om dagen (frokost og kvelds) + skolemelk. Men melk er ikke tørstedrikk, da drikker man vann. 

- Barnet mitt er glad i frokostblanding på morgenen og spiser da cheerios. Der begrenset jeg mengden slik at det tilsvarer en porsjon som står på pakken. Tidligere fylte vi bare på tallerken uten å tenke oss om, men nå forholder vi oss til en porsjon. 

- Det aller viktigste jeg gjør er å fylle på med grønnsaker. Grønnsaker kan man virkelig spise omtrent så mye man vil av! Jeg oppfordrer (ikke tvinger eller kommer med kommentarer), til å ha halve middagstallerken med grønnsaker. Jeg serverer brødskiver med masse grønt på (barnet blir fortere mett, men da med noe sunt fremfor en ekstra skive). Jeg putter med masse grønnsaker i matpakken. Barnet er heldigvis veldig glad i grønnsaker, så dette "tiltaket" har vært veldig lett. Han spiser grønnsaker før han spiser det andre på tallerkenen. Jeg har også servert oppkuttede grønnsaker i tillegg til lørdagsgodteriet og da blir grønnsakene spist opp først (mindre plass til godteri). 

Og så har jeg fokus på at vi spiser oss passe mett og holder oss til faste måltider. Min vær fæl til å spise middag og kveldsmat, og så spørre etter mer mat før han skulle legge seg. Det får han ikke lov til for man kan ikke spise hele tiden. Når han har spist en porsjon havregrøt til kvelds så vet jeg at han ikke er mer sulten, han vil bare ha noe å tygge på.  Vi begrenser småspising og er det krisestemning så tar man et eple, banan eller oppkuttede grønnsaker. 

Jeg kommenterer aldri noe angående vekt eller hva barna spiser, jeg bare tilrettelegger så de ikke vet det. Målet er ikke at de skal gå ned i vekt, men holde seg på vekten de har/bremse vektutvikling og heller strekke seg mer i høyde. Jeg har selv gått ned mye i vekt før jeg fikk barn og må konstant passe på hva jeg spiser, så jeg vet sånn ca hva den vanlige maten vi har i hus inneholder av kalorier. Dermed tar jeg også smarte valg mtp kaloriinnhold i mat (velger pålegg, middagsmat, osv, med lavt kaloriinnhold). Samtidig oppfordrer jeg barna til et sunt kosthold, forklarer hvorfor vi ikke kan spise 5 frukt på rad, men heller velge 1 frukt og vente litt på middag, forteller hva som er sunt og ikke (f.eks grovbrød over loff), osv. Men barna skal spise seg mett og ikke sulte altså! Men jeg er opptatt av å ikke bare gjøre noen endringer for dem når de er små, men også innplante viktig informasjon og holdninger til kosthold til de blir voksne. 

Vi er også mye ute, spesielt i helgene, og da forteller jeg også hvorfor det er viktig for kroppen å holde seg i aktivitet. Men sånn ellers er min gutt en aktiv fyr, så jeg ser ikke noen behov for å gjøre noe endringer der.

Og så er vi foreldrene også gode forbilder når det kommer til kosthold og aktivitet. Det er viktig for barna! De må se at også mamma og pappa spiser masse grønnsaker, drikker vann, osv. 

Anonymkode: 71679...bf9

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg har et barn som ligger i grensesonen for å tippe over til overvekt. Altså litt for høy kmi. Han er ikke tykk, men man ser at om han legger på seg mer så blir han chubby. Han er 10 år. 

For to år siden begynte jeg bevisst å bremse vektøkningen. Dvs han er ikke på noen slankekur, spiser ikke mindre mat, tvinges ikke i ekstra aktivitet, eller merker noe til det selv. Men jeg tar bevisst noen valg for han i matveien. 

- Først og fremst: Ingen kjeks, is, kaker eller godteri hverdager. Kun litt begrenset på lørdager og lørdagsgodteri til en felles film på kvelden. Pappaen her i huset er veldig glad i kjeks og noe godt til kaffen. Dette så jo barna og han gav dem et par kjeks. Men et par kjeks for et barn er noe helt annet enn for voksne. Så nå må pappaen gjemme kjeksene sine hvis han absolutt må ha til hverdags. Vi har også masse is i hus, spesielt på sommeren. Vi har nå kun veldig små vannis. Ingen store dessert is som kroneis eller lignende. De blir alt for store for barn. Så barna får is på sommeren og er fornøyd og jeg får ikke dårlig samvittighet for at barna koser seg  

- Jeg smører mindre smør og mindre pålegg på matpakke og til frokost/kvelds. Har ikke hørt noe klaging på dette, så tror ikke han merker det en gang.

- Legger mindre mat i matpakka enn før. Jeg har alltid gitt mye mat i matpakka for å være sikker på at barna har nok mat på skolen, men jeg la merke til at jeg kunne begrense matpakkene uten at det hadde noe å si. Det er selvfølgelig nok mat likevel, men han får ikke muligheten til å spise mer enn han egentlig trenger. 

- Vi har kun kalorifri drikke i hus. Ingen juice eller saft med sukker. Heldigvis drikker han helst vann. Han får selvfølgelig melk to ganger om dagen (frokost og kvelds) + skolemelk. Men melk er ikke tørstedrikk, da drikker man vann. 

- Barnet mitt er glad i frokostblanding på morgenen og spiser da cheerios. Der begrenset jeg mengden slik at det tilsvarer en porsjon som står på pakken. Tidligere fylte vi bare på tallerken uten å tenke oss om, men nå forholder vi oss til en porsjon. 

- Det aller viktigste jeg gjør er å fylle på med grønnsaker. Grønnsaker kan man virkelig spise omtrent så mye man vil av! Jeg oppfordrer (ikke tvinger eller kommer med kommentarer), til å ha halve middagstallerken med grønnsaker. Jeg serverer brødskiver med masse grønt på (barnet blir fortere mett, men da med noe sunt fremfor en ekstra skive). Jeg putter med masse grønnsaker i matpakken. Barnet er heldigvis veldig glad i grønnsaker, så dette "tiltaket" har vært veldig lett. Han spiser grønnsaker før han spiser det andre på tallerkenen. Jeg har også servert oppkuttede grønnsaker i tillegg til lørdagsgodteriet og da blir grønnsakene spist opp først (mindre plass til godteri). 

Og så har jeg fokus på at vi spiser oss passe mett og holder oss til faste måltider. Min vær fæl til å spise middag og kveldsmat, og så spørre etter mer mat før han skulle legge seg. Det får han ikke lov til for man kan ikke spise hele tiden. Når han har spist en porsjon havregrøt til kvelds så vet jeg at han ikke er mer sulten, han vil bare ha noe å tygge på.  Vi begrenser småspising og er det krisestemning så tar man et eple, banan eller oppkuttede grønnsaker. 

Jeg kommenterer aldri noe angående vekt eller hva barna spiser, jeg bare tilrettelegger så de ikke vet det. Målet er ikke at de skal gå ned i vekt, men holde seg på vekten de har/bremse vektutvikling og heller strekke seg mer i høyde. Jeg har selv gått ned mye i vekt før jeg fikk barn og må konstant passe på hva jeg spiser, så jeg vet sånn ca hva den vanlige maten vi har i hus inneholder av kalorier. Dermed tar jeg også smarte valg mtp kaloriinnhold i mat (velger pålegg, middagsmat, osv, med lavt kaloriinnhold). Samtidig oppfordrer jeg barna til et sunt kosthold, forklarer hvorfor vi ikke kan spise 5 frukt på rad, men heller velge 1 frukt og vente litt på middag, forteller hva som er sunt og ikke (f.eks grovbrød over loff), osv. Men barna skal spise seg mett og ikke sulte altså! Men jeg er opptatt av å ikke bare gjøre noen endringer for dem når de er små, men også innplante viktig informasjon og holdninger til kosthold til de blir voksne. 

Vi er også mye ute, spesielt i helgene, og da forteller jeg også hvorfor det er viktig for kroppen å holde seg i aktivitet. Men sånn ellers er min gutt en aktiv fyr, så jeg ser ikke noen behov for å gjøre noe endringer der.

Og så er vi foreldrene også gode forbilder når det kommer til kosthold og aktivitet. Det er viktig for barna! De må se at også mamma og pappa spiser masse grønnsaker, drikker vann, osv. 

Anonymkode: 71679...bf9

Bra tips, takk! 

Men siden du har holdt på med dette i 2 år, føler du at du har klart å minske vektøkningen? Når merket du resultater? 

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Bra tips, takk! 

Men siden du har holdt på med dette i 2 år, føler du at du har klart å minske vektøkningen? Når merket du resultater? 

Anonymkode: f752a...736

Glemte å skrive noe om det ja. Jeg kan ikke sette en periode på når jeg har merket en endring, men barnet har ligget på ca samme vekt de siste to årene. Vektøkningen stagnerte da jeg startet med dette og jeg ser at det hjelper. Nå er jo ikke målet at han skal veie det samme i alle år fremover, så jeg regner med det blir noe vektøkning i løpet av årene siden han også vokser i høyden.

Jeg veier han av og til hjemme, men ikke på noe fast basis. Mindre enn 1 gang i med tror jeg. Men barnet er til jevnlige kontroller pga medisiner, så da veies han hos lege. Dermed får jeg også en slags oversikt pga veiingene der. 

Men det fungerer så absolutt, kun med små grep i hverdagen. 

Anonymkode: 71679...bf9

[AnonymBruker]

Så flott!

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

Vil bare si at det er bra du tar tak, og du har allerede fått mange veldig gode råd.

Alt for mange foreldre fornekter barns overvekt, og ser ikke viktigheten i å regulere kosten mens det enda er mulig. 

Anonymkode: d7978...759

[AnonymBruker]

På jobb ser eg eit barn som legg på seg  nesten 1 kg pr mnd. Det er krise! Men mor klarer ikkje å ta til seg råd frå ernæringsfysiolog, helsesjukepleiar etc. Dette er eit barn med spesielle behov, så det er foreldra som må styre kosthold og aktivitet. 

Kraftig overvektig no, og vi forstår ikkje kvar dette skal ende. Vi prøver å legge inn masse aktivitet i løpet av dagen, men det er jammen ikkje lett å springe og leike når vekta er så ekstrem.

Anonymkode: b9075...731

[AnonymBruker]

De 2 siste kommentarene her beskriver nettopp hvorfor jeg vil ta tak nå. Jeg antar at jeg burde ta han med til lege eller helsesøster også, men gode råd kan jeg ta med meg allerede fra og med i morgen. Så det betyr noe

Jeg vet hvor vanskelig det er å gå ned i vekt som ungdom og voksen. Som ungdom er overvekt det siste man fortjener å tenke på fordi kroppen allerede er i så mye forandring, og hodet er opptatt med alt som skjer. Overvekt blir en tilleggsbelastning. Ønsker ikke det for han. 

Jeg kommer jo på ting som jeg har sett på som helt normalt, men som kanskje kan utgjøre en forskjell. Kom på det etter den kommentaren med å lage mindre mat. Jeg er veldig glad i å lage store middagsporsjoner fordi jeg tenker at da kan jeg fryse ned overskuddet og ha til en annen gang. Men i det siste har det ikke blitt særlig igjen, fordi han rett og slett ikke føler seg mett. Så å lage mindre middag er nok en liten del av løsningen. 

 

Men et annet spm i tillegg:

Etter bhg er han skrubbsulten. Da er det lenge siden lunch i bhg, men fortsatt en stund til middag. Da har jeg gitt han en av følgende hver dag: en bama smoothie (den lille) eller en god morgen yoghurt m nøtter (eneste yoghurt han liker) og av og til har jeg med frukt i stedet. 

Burde jeg kutte helt ut med den yoghurten eller smoothien? 

Anonymkode: f752a...736

[AnonymBruker]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

De 2 siste kommentarene her beskriver nettopp hvorfor jeg vil ta tak nå. Jeg antar at jeg burde ta han med til lege eller helsesøster også, men gode råd kan jeg ta med meg allerede fra og med i morgen. Så det betyr noe

Jeg vet hvor vanskelig det er å gå ned i vekt som ungdom og voksen. Som ungdom er overvekt det siste man fortjener å tenke på fordi kroppen allerede er i så mye forandring, og hodet er opptatt med alt som skjer. Overvekt blir en tilleggsbelastning. Ønsker ikke det for han. 

Jeg kommer jo på ting som jeg har sett på som helt normalt, men som kanskje kan utgjøre en forskjell. Kom på det etter den kommentaren med å lage mindre mat. Jeg er veldig glad i å lage store middagsporsjoner fordi jeg tenker at da kan jeg fryse ned overskuddet og ha til en annen gang. Men i det siste har det ikke blitt særlig igjen, fordi han rett og slett ikke føler seg mett. Så å lage mindre middag er nok en liten del av løsningen. 

 

Men et annet spm i tillegg:

Etter bhg er han skrubbsulten. Da er det lenge siden lunch i bhg, men fortsatt en stund til middag. Da har jeg gitt han en av følgende hver dag: en bama smoothie (den lille) eller en god morgen yoghurt m nøtter (eneste yoghurt han liker) og av og til har jeg med frukt i stedet. 

Burde jeg kutte helt ut med den yoghurten eller smoothien? 

Anonymkode: f752a...736

Er han sulten så må han få spise. Å spise seg mett på sunn mat er nøkkelen til å unngå overvekt. Da regulerer kroppen seg selv. Tror ikke porsjonsbegrensning er veien å gå. Prøv først å gjøre all maten han får i seg så sunn og næringsrik som overhodet mulig. 

Men ville absolutt droppet smoothie eller god morgen yoghurt, da det inneholder mye sukker. Hva med å ta med grove knekkebrød med noe sunt pålegg, og litt grønnsaker attåt? 

Ev. om du har muligheten til det (vet at mange ikke har det), i alle fall enkelte dager, få middagen på bordet tidligere, så han ikke trenger dette mellommåltidet. 

Jeg lager ofte doble porsjoner med middag, om jeg lager gryter eller supper. På onsdag kan vi raskt varme opp det jeg laget på mandag f. eks. Deler av middagen kan også klargjøres kvelden i forveien.

 

 

Anonymkode: f8ef2...b29

[Kittykat]

Min yngste sønn lå rett over grensen på hva som var "vanlig" vekt for barn på hans alder, fra han var født til han kom i puberten og strakk seg. Og jeg skriver vanlig i gåsetegn, fordi ingen barn er like, så helsestasjonen kan ikke følge ting slavisk. Hver eneste gang vi var på helsestasjonen, så kommenterte helsesøster det. Hver gang vi snakket med helsesøster på skolen, så kommenterte helsesøsteren det. Men jeg tok det hele knusende med ro. Han spiste normalt og han var med på fritidsaktiviteter i barndommen. Men når han ble tenåring, så spurtet han i vekst og valpefettet forsvant. Han er i dag 16 år og normalvektig. 

Det stiller seg helt annerledes hvis barnet veier en del og vekten øker hele tiden. Da er det et problem. Fra mitt syn, så synes jeg sønnen din høres helt normal ut. Men det er ikke noe galt i å bytte ut enkelte matvarer med sunnere varianter. Få inn mer frukt og grønt, grove knekkebrød, grovt brød o.l. Lag middag litt tidligere hvis det er lenge mellom lunsj i barnehagen og middag hjemme, hvis det er mulig, eventuelt gi noe sunn snacks. La han få være med på å planlegge middagene for uken og lage maten, kanskje det vekker interesse for å prøve nye ting?

 

[AnonymBruker]

Det er ikke farlig å være litt sulten, tvert i mot skal man være det rett før måltider. Det er ikke synd på barn (eller voksne) som blir sultne i løpet av dagen. Og man må ikke spise seg stappmett til hvert måltid, mett nok er helt OK, selvom maten er god og man kunne spist mer hvis det var mer. Serverer passe porsjoner, kutt mellommåltider. Vi gir en gulerot eller noen epleBITER for å komme over kneika før middag, vi. For mitt (småspiste) barn er en godmorgenyoughurt et helt måltid, og da hadde hun knapt rørt middagen etterpå. Vi gir det en sjelden på travle dager ikke rekker å spise middag før sent, på reise el som en erstatning for middag der å da. 
Kan han spise halve? Slutter han å spise når han er passe mett? 

Anonymkode: 19d67...ab0

[Krok1]

Sorry, men nå blir jeg både kvalm og lei meg. Skal du slanke en femåring?!?!? Da bør det i såfall være i samråd med lege. Høres helt horribelt ut å skulle begynne å utsette en femåring for restriksjoner rundt mat. At det i det hele tatt diskuteres metoder for å redusere normale barns matinntak bmene og alene basert på kmi 😮

Kmi/bmi er et system som er utviklet for å se på folkegrupper over tid, det er ille nok at det brukes på voksne individer. La være å bruke det på små barn! 

Om han er aktiv og spiser normalt sunt er det ingenting å bekymre seg for! 

Endret 18. februar 2020 av Krok1