Havrepizza, hvor kaloririkt egentlig?

[AnonymBruker]

I dag lagde min mor sin berømte havrepizza:

300 gram havregryn som ble kverna til mel, 2 SS lettrømme, 1 dl lettmelk, 2 dl vann og 2 egg. I fyllet hadde hun revet gulrot, løk, paprika, sopp, tomatsaus som hun laget selv, litt karbonadedeig og masse digg krydder. Litt ost på toppen. 

Den var veldig god og mettende og for god til å være sunn! Jeg forsynte meg av 3 stk og tenker bare på om det er mulig at noe såååå godt kan være sunt?😂 Er redd jeg sprengte kaloribudsjettet mitt for i dag. 

Anonymkode: 54893...a52

[AnonymBruker]

Vanskelig å si uten å vite vekt på fyllet, samt vekten på «3 stk».

Anonymkode: 781e9...4ba

[AnonymBruker]

Mest sannsynlig så er det mer kalorier i den kontra en vanlig, tynn pizzabunn. Havregryn er kaloririkt og tungt selv om det såklart inneholder mer næring enn hvetemel. 

Anonymkode: 7c5bf...9e8

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mest sannsynlig så er det mer kalorier i den kontra en vanlig, tynn pizzabunn. Havregryn er kaloririkt og tungt selv om det såklart inneholder mer næring enn hvetemel. 

Anonymkode: 7c5bf...9e8

Shit 😩😤

Anonymkode: 54893...a52

[AnonymBruker]

Den høres i hvert fall sunn ut. 

Anonymkode: 799d7...5fa

[AnonymBruker]

Samma det, har vært mett siden kl 16 og ikke spist noe etter det og ikke cravet noe søtt, noe som er et godt tegn. Pluss at det ikke var tomme kalorier, får trøste meg med det 😂

Anonymkode: 54893...a52

[AnonymBruker]

Den høres sunn ut og så er det fornuftig bruk av kalorier, du fikk i deg gode og riktige næringsstoffer.

Og så er det vel mengdekontroll det kommer ann på... hvor mye spiste du faktisk, kunne du stoppet ved to biter og litt salat? Evt hva har du spist før idag? 

Anonymkode: 681e8...3ca

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

I dag lagde min mor sin berømte havrepizza:

300 gram havregryn som ble kverna til mel, 2 SS lettrømme, 1 dl lettmelk, 2 dl vann og 2 egg. I fyllet hadde hun revet gulrot, løk, paprika, sopp, tomatsaus som hun laget selv, litt karbonadedeig og masse digg krydder. Litt ost på toppen. 

Den var veldig god og mettende og for god til å være sunn! Jeg forsynte meg av 3 stk og tenker bare på om det er mulig at noe såååå godt kan være sunt?😂 Er redd jeg sprengte kaloribudsjettet mitt for i dag. 

Anonymkode: 54893...a52

Helt umulig å svare på, særlig når du ikke engang sier hvor mange stykker det ble til sammen. Hele bunnen tilsvarer ca. 1350-1400 kcal. Fyllet og ost  kommer i tillegg.

Anonymkode: 30023...930

[AnonymBruker]

Du får kjøpt havremel på Rema 1000 og sikkert noen andre butikker også. Så trenger man ikke å kverne havregryn selv 😉

Anonymkode: 7924d...d56

[Sunset90]

Bruker en del havremel selv, med proteinshake

Det er en god frokost til meg, havre er kraftkost hehe

Holder meg mett i 3-4 timer minst.

Havre gir en grovere bunn, mer næring fiber.

Iforhold til mange andre pizza-varianter, så hørtes den pizzaen ikke så gale ut☺️

havre har et næringsinnhold på ca rundt 360 370 calorier pr 100g.

det er mer kostfiber i havre en hvetemel eks.

 

Endret 16. februar 2020 av Sunset90