Tynne håndledd

[AnonymBruker]

Etter jeg startet med tyngre idrett har jeg oppdaget at jeg har ekstremt skjøre håndledd og albueledd. Det er mange grep og bevegelser som er smertefullt som jeg rett og slett må la vær å gjøre. Har i tillegg tynne håndledd. 

Flere som opplever det samme, og går det an å styrke disse? 

Anonymkode: 44b55...4ce

[Jojo jojo]

På hvordan måte er de skjøre? Og ja, du kan jo trene opp muskulaturen rundt leddet slik at det blir sterkere.

[AnonymBruker]

12 minutter siden, Jojo jojo skrev:

På hvordan måte er de skjøre? Og ja, du kan jo trene opp muskulaturen rundt leddet slik at det blir sterkere.

Hvis jeg f.eks skal ta holdegrep på noen og de prøver å komme seg løs, så må jeg rett og slett slippe opp kun fordi det er smertefullt for håndleddene mine å beholde grepet.

Og når jeg skal holde pads for noen og de slår på hendene mine, så kjenner jeg det i albuene for hvert slag jeg tar imot.

Det er altså kampsport jeg driver med, og har på denne måten oppdaget hvor skjøre og svake armer jeg faktisk har.

TS

Anonymkode: 44b55...4ce