Angst etter jobb

[AnonymBruker]

Jeg har ingen angstlidelse, men får, som folk flest vil jeg tro, en følelse av angst fra tid til annen. Det går litt i perioder, og er i stor grad knyttet til sosiale situasjoner. Feks kan jeg få det etter spesielt lange dager på jobb med mye inntrykk. Etter en lang og litt intens arbeidsdag i dag, sitter jeg med et ubehag jeg ikke klarer å riste av meg. Det er ikke noe spesielt som har skjedd, men jeg har både irritert meg litt over en kollega, og hatt en følelse av at en annen kollega irriterer seg over meg. Jeg er nok over gjennomsnittet irritabel, men også over gjennomsnittet opptatt av å bli likt. Jeg lurer vel egentlig på om det er mange andre som opplever dette? Og i så fall, har dere noen tips til hva man kan gjøre mens det står på? 

Anonymkode: 618e8...570

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg har ingen angstlidelse, men får, som folk flest vil jeg tro, en følelse av angst fra tid til annen. Det går litt i perioder, og er i stor grad knyttet til sosiale situasjoner. Feks kan jeg få det etter spesielt lange dager på jobb med mye inntrykk. Etter en lang og litt intens arbeidsdag i dag, sitter jeg med et ubehag jeg ikke klarer å riste av meg. Det er ikke noe spesielt som har skjedd, men jeg har både irritert meg litt over en kollega, og hatt en følelse av at en annen kollega irriterer seg over meg. Jeg er nok over gjennomsnittet irritabel, men også over gjennomsnittet opptatt av å bli likt. Jeg lurer vel egentlig på om det er mange andre som opplever dette? Og i så fall, har dere noen tips til hva man kan gjøre mens det står på? 

Anonymkode: 618e8...570

Jeg har mye angst knyttet til jobb. Har funnet ut at mine symptomer ligner noe som heter imposter syndrome. I tillegg er jeg introvert, og jobber med mennesker, noe som krever mye av meg. Jeg blir utslitt.

Anonymkode: ea109...173

[AnonymBruker]

Jeg har det sånn og syntes det er forferdelig å ha det sånn. Sitter alltid med en slags fylle angst følelse etter sosiale settinger selvom jeg ikke har angst for å gå i sosiale settinger. Jeg har ingen tips... har prøvd psykolog 

Anonymkode: 25e85...621

[AnonymBruker]

Angst, et ord som lett blir missbrukt. Ubehag er ikke angst, og det er helt normalt og ha ubehag til tider som du har ts. 

https://www.lommelegen.no/psykisk-helse/angst/artikkel/symptomer-pa-angst/68995336

Anonymkode: 1689e...bd6

[Gjest HunSomSaDetRettUt]

Dersom du har angst så forteller kroppen deg noe, trives kroppen din egentlig, trives du egentlig.... Gjør puste øvelser å se for deg om det er sant eller ikke.

Dersom det er sant, bytt!

Jeg tror du har følelsen for en grunn...lytt til kroppen! Kroppen juger ikke, det gjør mennesker!

 

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har mye angst knyttet til jobb. Har funnet ut at mine symptomer ligner noe som heter imposter syndrome. I tillegg er jeg introvert, og jobber med mennesker, noe som krever mye av meg. Jeg blir utslitt.

Anonymkode: ea109...173

Googla impostor syndrome, og det passer veldig godt på meg! Livredd for å bli avslørt som dårligere enn andre, noe som nok er en god forklaring på denne angsten. Men dette er ikke en diagnose? Er det et personlighetstrekk? 

Anonymkode: 618e8...570

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Googla impostor syndrome, og det passer veldig godt på meg! Livredd for å bli avslørt som dårligere enn andre, noe som nok er en god forklaring på denne angsten. Men dette er ikke en diagnose? Er det et personlighetstrekk? 

Anonymkode: 618e8...570

Jeg er diagnostisert med en angstlidelse og medisinert for denne, så jeg har altså en reell angst samtidig som denne beskrivelsen passer på en del av symptomene som oppstår i jobbsammenheng. Men det er ingen diagnose og heller ikke et personlighetstrekk, kanskje mer en tilstand? Enkelte individer er kanskje mer sårbare enn andre, ut fra hvilke personlighetstrekk man har...

Anonymkode: ea109...173

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Angst, et ord som lett blir missbrukt. Ubehag er ikke angst, og det er helt normalt og ha ubehag til tider som du har ts. 

https://www.lommelegen.no/psykisk-helse/angst/artikkel/symptomer-pa-angst/68995336

Anonymkode: 1689e...bd6

Ja, jeg vet godt at jeg ikke har en angstlidelse, og at det jeg snakker om er både mildt og vanlig. Jeg er enig i at det er mye misbruk av angstbegrepet ute og går, og forstår at det er vanskelig for folk som sliter med angstlidelser. Jeg valgte bevisst å bruke ordet angst, fordi jeg mener det er viktig å skille mellom angstfølelse og angstlidelse. Angstfølelsen er noe vi alle er disponert for og opplever i ulik grad. Ubehag er et videre begrep som ikke gir noen beskrivelse av følelsen. 

Anonymkode: 618e8...570

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, jeg vet godt at jeg ikke har en angstlidelse, og at det jeg snakker om er både mildt og vanlig. Jeg er enig i at det er mye misbruk av angstbegrepet ute og går, og forstår at det er vanskelig for folk som sliter med angstlidelser. Jeg valgte bevisst å bruke ordet angst, fordi jeg mener det er viktig å skille mellom angstfølelse og angstlidelse. Angstfølelsen er noe vi alle er disponert for og opplever i ulik grad. Ubehag er et videre begrep som ikke gir noen beskrivelse av følelsen. 

Anonymkode: 618e8...570

https://www.lommelegen.no/psykisk-helse/angst/artikkel/angst-ulike-typer/68995368

Anonymkode: 618e8...570