Solskinnshistorier om utbrenthet

[8888]

Har nettopp blitt sykemeldt pga utbrenthet og kjenner meg ganske fysisk utslitt og fortvilet. Vil bare sove, men føler meg ikke noe bedre om jeg sover. Noen som har noen solskinnshistorier å dele?? Eller erfaringer?

[AnonymBruker]

Jeg har erfaring, men ikke helt solskinn enda. Jeg ble utbrent i 2017. De fikk jeg hodepine som ikke kunne dempes med paracett og feber. Jeg ble sykemeldt og sov nesten hele tiden i seks uker. Da det var over, merket jeg at jeg ikke lenger var søvnig, men fremdeles vanvittig sliten. Det endte med at jeg var 100% sykemeldt i ett år, 60% sykemeldt i 6 måneder, og nå har jeg vært 40 % sykemeldt i ett år til. Jeg kjenner at jeg har fått mye dårligere arbeidshukommelse, og jeg tror det er det som gjør at jeg fremdeles ikke kan jobbe fullt. Jeg har mye energi, men jobben innebærer undervisning, veilede masterstudenter, skrive artikler osv, og dette klarer jeg ikke fullt slik hodet fungerer i dag. Jeg bruker lengre tid på jobben jeg gjorde raskere tidligere, og organisering er noe av det verste. Dette gjelder organisering av hvilke matvarer vi har i forhold til hva vi har lyst på til middag, hvem som skal kjøre hvilken unge hvor og når, eller hvilket pensum jeg skal ta hensyn til i ulike forskningsspørsmål. Jeg har likevel merket at jeg blir bedre for hvert år som går og har tro på at jeg igjen kan trene opp hjernen min til å bli bedre på de tingene som er blitt dårligere. Det tar bare veldig lang tid. 

Jeg har hørt om folk som ikke ble rammet så hardt som brukte mye kortere tid og har blitt helt friske igjen. Og om jeg hadde hatt en enklere jobb tror jeg det hadde føltes som om jeg hadde fungert litt nærmere normalt allerede. 

Anonymkode: b8624...193