Alkohol og satsing på løping?

[AnonymBruker]

Jeg trener mye og liker å konkurrere i friidrett. Men jeg liker også å være med på fest og drikke innimellom. Jeg vet at trening og alkohol er en dårlig kombo, men altså, hvor mye har det å si på sikt? Snakker her om kanskje to ganger i mnd hvor jeg drikker. Tar meg ikke helt ut heller, men blir jo godt brisen. Er ofte ikke i stand til en god økt dagen derpå, men hender jeg jogger rolig på ettermiddagen. Passer alltid på å ha ekstra mye mengde i ukedagene før jeg skal ut. 
Noen andre som satser, men som også drikker??

Anonymkode: f42fa...ef7

[Hr. Aktiv]

Har slutta med drikking, men kan si den tiden jeg drakk litt på fest satte en bytur tilbake formen 2 mnd.

Så er neste spørsmål? Hvor ligger satsingen din og på hvilket nivå forventer du?

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Hr. Aktiv skrev:

Har slutta med drikking, men kan si den tiden jeg drakk litt på fest satte en bytur tilbake formen 2 mnd.

Så er neste spørsmål? Hvor ligger satsingen din og på hvilket nivå forventer du?

wow, to mnd? :O Jeg er med i klubb og er ute etter gode tider på 5 km, og skal være med på halvmaraton  osv også. Men satser jo ikke 100%. Altså har et liv utenom, og som sagt så drikker jeg ca 2 ganger i mnd. Var før avholds, men synes det er vanskelig.. 
ts

Anonymkode: f42fa...ef7

[AnonymBruker]

Jeg drikker omtrent en dag i uken. Enten bare et par øl eller en skikkelig fest. Løp halvmaraton på 1:38 i november. Ingen motsetning i det hele tatt for min del. Tar en rolig økt dagen derpå, og er tilbake i rutinen dagen etterpå. Alle i løpegruppen min er glad i alkohol i ny og ne 😉 

Anonymkode: e19e6...986

[AnonymBruker]

Øl er i hvert fall fast føde i ultramiljøet. Flatfylla er nok ikke fornuftig uansett, men å drikke med måte hindrer ikke framgangen: https://runningmagazine.ca/trail-running/why-beer-may-be-good-for-recovery/

Anonymkode: 9e8c6...f03

[Hr. Aktiv]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

wow, to mnd? 😮 Jeg er med i klubb og er ute etter gode tider på 5 km, og skal være med på halvmaraton  osv også. Men satser jo ikke 100%. Altså har et liv utenom, og som sagt så drikker jeg ca 2 ganger i mnd. Var før avholds, men synes det er vanskelig.. 
ts

Anonymkode: f42fa...ef7

Ja pulsen gikk opp en pulssone etter en fest. Det er harde fakta. Er satsingen å delta og ha det morro fortsett der du er. Er satsingen å bli best mulig lar du flaska stå. Quite enkelt. Du må lide litt for skjønnheten.