Strukket skulder, droppe trening?

[AnonymBruker]

Jeg tror jeg strakk en muskel i skuldra på yoga her om dagen, så jeg har litt smerter i skulderen og nåkken som har vart de siste dagene. Burde jeg droppe pilatestrening og ta det rolig i dag? Er det noe jeg kan gjøre som hjelper det å gå over?

Anonymkode: e4cae...695

[AnonymBruker]

Tid. 🙂 Gi det tid. Og lytt til kroppen din - gjør det vondt, tar du det heller med ro. Synd å risikere å gjøre vondt verre.

Anonymkode: f9bee...f3f

[AnonymBruker]

Jeg dropper aldri trening pga. smerte eller skade, men jeg unngår øvelser som fremprovoserer mer smerte.

Anonymkode: f0ee3...92a

[AnonymBruker]

Jeg endte opp med å dra på trening. Gikk helt fint, føler meg verket verre eller bedre i nakke og skuldre. 

Anonymkode: e4cae...695