Nyttårsforsett?

[AnonymBruker]

Har du noen gode nyttårsforsett når det gjelder trening/helse, eller driver du ikke med den slags? 🤪

Jeg bruker å ha X antall gode, hårete nyttårsforsett (som jeg ikke klarer å holde). I år har jeg roa ned litt og har disse:

- Trene litt, for å få mer energi. 1-2g i uka er jeg fornøyd med.

- Holde meg (nesten helt) unna alkohol

Anonymkode: ffb56...bbf

[AnonymBruker]

Har aldri hatt det tidligere, men i år har jeg bestemt meg for å ta ett skikkelig tak.

-Kutte ned på røyk (setter meg mål om å kutte ned kraftig, istedet for å slutte, fordi det er enklere nå målet, og en sprekk vil ikke være like demotiverende, og kutte ned er en god start etter å ha røyket mye i over 20 år)
- begynne trene (meldt meg inn i nytt treningssenter som åpner snart)
- forbedre kostholdet (setter ingen konkrete mål her, bare spise/drikke noe sunnere, vektnedgang er absolutt ikke ønskelig)

Anonymkode: fe591...e8b

[Navani]

Ikke et nyttårsforsett sånn sett, men generelle mål:

• Trene 3 ganger i uka, 2 ganger styrke og 1 kardio. Gjerne mer, men dette er hva jeg må gjøre.
• Godteri to ganger i uka er lov, men ikke gå amok. Ellers spise sunt og variert.

Vel, startet med treningen i november, godteri startet jeg med denne uka

[Bananen]

Mitt nyttårsforsett i år er å klare å løpet en mil på under en time og å ta en pull-up. Hvis jeg klarer det før sommeren så skal jeg melde meg på oslo toughest. 🙌🏽

[AnonymBruker]

Jeg skal bli normalvektig i løpet av året. Har hatt samme forsett i mange år, men nå har jeg meldt meg på Roede-kurs og lagt til rette på andre måter som gjør at jeg faktisk tror jeg skal få det til denne gangen. 💪🏻🏃🏼‍♀️

Anonymkode: 88209...4fb

[_popcorn_]

Ryddet for innlegg om spiseforstyrrelse. 

_popcorn_, mod