Har du spist for mye i julen?

[Lindsay Bluth]

Ja! Masse søtsaker, julekake med brunost, julekaker, pepperkaker, mandariner, og julebrus. Godt det er bare en gang i året! 😂

[AnonymBruker]

Jaaaaa!!! Definitivt. Ligger på sofaen nå og sliter med å rulle meg over på andre siden 😂😂

Anonymkode: e6c1c...d01

[SPOCA]

Litt mer, men ikke så mye. Holdt meg akkurat stabilt rent vektmessig.  

[Hmmmmmm]

3 kilo på to uker med juleferie. Uff😫 sikker litt vannvekt også. 
 

Spist ribbe med tilbehør i flere dager. Pinnekjøtt i to dager. Kalkun med tilbehør i to dager. Godis og kjeks i lange baner. Juleøl nesten vær dag, og litt vin. Men nå er jeg tilbake på periodisk fasting som jeg drev med rett før julaften. 

[Gjest rabrabara]

Ja, absolutt! Vi har hatt gode oster, fenalår, deilige og laaaange middager med dessert, vin.... Herlig!

[NewStart87]

Spist veldig mye godteri. Skal ikke på vekta før om en måned  Føler meg full av sukker!

[Million]

Nei. Jeg liker ikke den feite julematen særlig godt, så jeg har aldri spist for mye av den noensinne. I fjor spiste jeg imidlertid veldig mye sjokolade hele desember, og fortsatte ut over julen og våren. Tok grep på vårparten og kuttet ned på det.

I år har jeg holdt meg til sånn ca normale mengder kcal pr dag i desember.

[AnonymBruker]

Jeg har spist mer kjøtt og mindre grønnsaker, frukt og korn enn vanlig. Og mer julekaker, sjokolade og godteri. Kakeboksen ble heldigvis tømt i går, så nå blir det tilbake til gamle vaner! 

Anonymkode: ea142...403

[AnonymBruker]

Jeg har spist alt for mye av alt Både gode julemiddager (er jo bare en gang i året!!), julekaker (får det bare en gang i året!!), snop (sjokoladen er bare nisseformet en gang i året!!), og vanlige kaker (eh.. ikke SÅ mange ganger i året!!). 

Jeg vil ikke sitte og nekte meg å kose meg, samtidig som jeg sliter med å moderere meg når jeg først har begynt. Så for meg blir det litt alt eller ingenting. Tar jeg "bare én" trigger det et så voldsomt sug at jeg sitter og kaldsvetter resten av dagen i kampen mot å ta mer, og det er jo ikke noe koselig i det hele tatt. Så i julen tar jeg da så mye jeg vil. 

Jeg VET jo dette, så jeg kompenserer på forhånd, ved å heller spise mindre i november. Jeg gikk ned et par kg fra oktober til desember, så gikk jeg opp igjen to, så jeg er tilbake på normalvekt allerede. For meg fungerer det mye bedre enn å slanke meg i januar. 

Anonymkode: 8d92c...c4c

[Durinur]

Ja, det ble litt for mye snop på meg i julen! 

[AnonymBruker]

Ting har blitt bedre etter at jeg begrenset jula til 23. desember - 1. nyttårsdag. På litt over en uke er det begrenset hvor mye man klarer å gå opp, og man kan kose seg uten for dårlig samvittighet.

Den moderne greia med at jula begynner 1. desember, er jo helt krise for vekta. Om man spiser pepperkaker, nissesjokolade og godt pålegg hele måneden, er det ikke rart buksene blir trangere. Nå åpner jeg verken kakeboks eller pålegg før lille julaften, og jula ryddes ut 2. januar. Kjøper ikke inn mer mat og snop enn at det tar naturlig slutt ved nyttår. 

Anonymkode: 055a9...ea9

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ting har blitt bedre etter at jeg begrenset jula til 23. desember - 1. nyttårsdag.

Jeg hadde samme plan som du, men klarte å legge på meg tre kilo på den tida. Men - hadde garantert vært verre om jeg ikke hadde tatt det grepet

Anonymkode: aed40...865

[youcancallmejune]

På ‎03‎.‎01‎.‎2020 den 13.32, rabrabara skrev:

Ja, absolutt! Vi har hatt gode oster, fenalår, deilige og laaaange middager med dessert, vin.... Herlig!

Samme her. Vi har sjelden dessert ellers, så det blir mange ekstra kalorier bare der. Herlig da, og det går seg til når hverdagen kommer  

[Tessa12]

På 2.1.2020 den 23.28, Hmmmmmm skrev:

3 kilo på to uker med juleferie. Uff😫 sikker litt vannvekt også. 
 

Spist ribbe med tilbehør i flere dager. Pinnekjøtt i to dager. Kalkun med tilbehør i to dager. Godis og kjeks i lange baner. Juleøl nesten vær dag, og litt vin. Men nå er jeg tilbake på periodisk fasting som jeg drev med rett før julaften. 

 

På 2.1.2020 den 23.28, Hmmmmmm skrev:

3 kilo på to uker med juleferie. Uff😫 sikker litt vannvekt også. 
 

Spist ribbe med tilbehør i flere dager. Pinnekjøtt i to dager. Kalkun med tilbehør i to dager. Godis og kjeks i lange baner. Juleøl nesten vær dag, og litt vin. Men nå er jeg tilbake på periodisk fasting som jeg drev med rett før julaften. 

Hvordan fungerer periodisk fasting for deg? Har du begrensninger på hva du spiser eller bare når?

[AnonymBruker]

57 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg hadde samme plan som du, men klarte å legge på meg tre kilo på den tida. Men - hadde garantert vært verre om jeg ikke hadde tatt det grepet

Anonymkode: aed40...865

Da har du spist godt 😄 det er vel fort snakk om 3000 kalorier over vedlikehold - hver dag 🤪

Anonymkode: 802a6...319

[Gjest Frøken Diamant]

Har blitt litt ekstra ja.
Har vært ganske flink med maten,men godteri derimot🙈

[Hmmmmmm]

22 timer siden, Tessa12 skrev:

 

Hvordan fungerer periodisk fasting for deg? Har du begrensninger på hva du spiser eller bare når?

Bare når jeg spiser. Hopper over frokost. Spiser lunsj på jobb og middag når jeg kommer hjem. Men prøver å unngå mat etter kl seks. Spiser dessert eller litt snop hver dag. 

[Ludovica-]

Nei. Spiser aldri mer i jula enn jeg gjør til vanlig. Jeg liker ikke dette konseptet med fråtsing, og spiser når jeg er sulten- og stopper og spise når jeg er mett. 

Godteri spiser jeg litt av hver dag, så det blir ikke noe ekstra i julen. Alkohol drikker jeg uansett aldri.