Helseangst..?

[AnonymBruker]

For noen år siden utviklet jeg angst, og da også helseangst. Redd noe skal skje mens jeg har barna hos meg (yngste er bare 5). Redd for å dø, og at ungene blir satt hjelpesløs tilbake. Har nylig hatt influensa og har vært skikkelig dårlig. Kjenner da frykten kommer tilbake når jeg føler ubehag i kroppen. Er enda ikke helt frisk... 

Hvordan håndterer dere andre dette? Hvordan trygge seg selv? Skal kontakte en psykolog ute i det nye året.. 

Anonymkode: ffcec...ba8

[AnonymBruker]

En menneskekropp tåler utrolig mye. Begge mine bestemødre fødte 10 barn hver og ble ca 90 år gamle.

Anonymkode: 4e189...311

[AnonymBruker]

Jeg tror faktisk kognitiv adferdsterapi kan hjelpe bra på angst, og mye annet. Ikke at man blir kvitt det, men man lærer å håndtere tankene sine.

Anonymkode: 96494...741