Dere med angst

[AnonymBruker]

Er det noen her som sliter med angst? Såfall, hvordan er det? Har det en spesiell årsak? Har du gjort noe for å bli kvitt det?

Er ganske sikker på at jeg sliter med angst selv, men aner ikke hvordan det er for andre..

Anonymkode: 71e81...d55

[AnonymBruker]

Ja, sliter litt, men jobber og er sosial, så det hemmer meg ikke mer enn at det er veldig ubehagelig.

Jeg får angst av konfrontasjoner, får kjempehøy puls og svetter. Kan også våkne opp og kjenne at jeg har angst, uten at det er noen spesiell grunn. Det kjennes ut som kroppen er på høygir og ikke klarer å slappe av. Det er stort sett alltid verst om morgenen.

For meg hjelper det å komme meg ut. Kan få mer angst hvis jeg vet jeg skal treffe venner, men det roer seg når vi er sammen. Det hjelper også veldig med yoga for å ta kontroll over pusten.

Må virkelig minne meg selv på at angst ikke er farlig, og at det ikke alltid har en spesiell årsak.

Kan anbefale podcasten Noia: https://www.noiapodcast.no/

Anonymkode: d291c...8e0

[AnonymBruker]

Takk for svar og podcasttips! Hører mye på podcast så den skal jeg virkelig sjekke ut.

Jeg jobber også 100% og fungerer i samfunnet. Men jeg bekymrer meg veldig mye. Bekymrer meg for alt slags tull. Føler/tror at andre ser ned på meg og snakker stygt om meg. Tror at folk opplever meg som for sjenert eller for masete. Kan bekymre meg for ting som om jeg får barnehageplass til mitt fremtidige barn (er ikke gravid enda engang), gruer/unngår å dra til lege for blodtrykket mitt alltid er høyt fordi jeg er så stressa/red for at det skal være høyt. Gruer meg, har hjertebank og er nervøs før sosiale sammenkomster (selv med gode venner og familie, men det går seg som regel til etter noen minutter etter jeg har truffet dem). Kjører ofte til nabokommunen eller en butikk litt langt bort om jeg skal handle, eller velger tider der jeg vet det er lite folk om jeg skal handle i lokalbutikken. Tilfelle jeg møter kjensfolk. Av og til når jeg legger meg er jeg redd for at hjertet skal stoppe eller at jeg skal få blodpropp i foten. 

Har generelt mye hjertebank og er mye nervøs. Ofte for spesifikke ting som jeg tror kommer til å skje. Redd for å få ubehagelige spørsmål osv..

Som sagt så jobber jeg 100% og fungerer fint i hverdagen. Ha samboer og en flott hund.Men er ofte trett og gretten. En del hodepine og humørsvingninger.

Er dette angst? Såfall, hvilken type?

Anonymkode: 71e81...d55

[Felicius]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Er det noen her som sliter med angst? Såfall, hvordan er det? Har det en spesiell årsak? Har du gjort noe for å bli kvitt det?

Er ganske sikker på at jeg sliter med angst selv, men aner ikke hvordan det er for andre..

Anonymkode: 71e81...d55

Sliter med angst for at de jeg bor med ikke skal være glade i meg. Jeg vet ikke hva årsaken er, men jeg har veldig behov for bekreftelse og nærhet. 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar og podcasttips! Hører mye på podcast så den skal jeg virkelig sjekke ut.

Jeg jobber også 100% og fungerer i samfunnet. Men jeg bekymrer meg veldig mye. Bekymrer meg for alt slags tull. Føler/tror at andre ser ned på meg og snakker stygt om meg. Tror at folk opplever meg som for sjenert eller for masete. Kan bekymre meg for ting som om jeg får barnehageplass til mitt fremtidige barn (er ikke gravid enda engang), gruer/unngår å dra til lege for blodtrykket mitt alltid er høyt fordi jeg er så stressa/red for at det skal være høyt. Gruer meg, har hjertebank og er nervøs før sosiale sammenkomster (selv med gode venner og familie, men det går seg som regel til etter noen minutter etter jeg har truffet dem). Kjører ofte til nabokommunen eller en butikk litt langt bort om jeg skal handle, eller velger tider der jeg vet det er lite folk om jeg skal handle i lokalbutikken. Tilfelle jeg møter kjensfolk. Av og til når jeg legger meg er jeg redd for at hjertet skal stoppe eller at jeg skal få blodpropp i foten. 

Har generelt mye hjertebank og er mye nervøs. Ofte for spesifikke ting som jeg tror kommer til å skje. Redd for å få ubehagelige spørsmål osv..

Som sagt så jobber jeg 100% og fungerer fint i hverdagen. Ha samboer og en flott hund.Men er ofte trett og gretten. En del hodepine og humørsvingninger.

Er dette angst? Såfall, hvilken type?

Anonymkode: 71e81...d55

Du sier du bekymrer deg mye for at noe skal skje, spesifikke ting som feks ubehagelige spørsmål som du nevner. For meg høres det ut som generalisert angstlidelse.

jeg har selv angst men ikke av denne typen. Jeg har aldri bekymringer som utløser angsten. Den kommer ganske plutselig og kjennes ut som om jeg har blitt skremt men når man blir skremt så forsvinner gjerne den følelsen i brystet i løpet av sekunder eller et minutt. men når jeg har angst så forsvinner ikke den følelsen i brystet. Jeg får en trang til å bevege meg ( utro)blir svett, svimmel, kvalm og tar ofte dype drag når jeg puster. Varer det lenge så får jeg muskelverk og oppkast.

jobber 100% og har lært meg å leve med det

 

 

Anonymkode: 3bdae...f77

[Kjæregutt]

Ja, spesiell årsaken er arbeidstress, terapeuten min kan ikke stille en diagnose for nå men hun sier det er angst. Samtaleterapi hjelper meg veldig mye. Jeg er sosial og jobber 100% så don't worry. Da jeg begynte med terapi tenkte jeg at jeg hadde Tourettes pga en ufrivillig kroppsimpuls.

Bare se etter den rette hjelpen
 

 

Endret 29. desember 2019 av Kjæregutt

[C8H10N4O2]

Jeg har "fungert" med angst i flere og tyve år. Det sa stopp for litt over et år siden, og jeg har ikke vert i jobb siden før jul i fjor. 

Foreløpig går jeg i samtaleterapi i et lavterskeltilbud gjennom kommunen, men terapeuten klør seg litt i hodet og vet ikke helt hva hun kan gjøre for å hjelpe meg. Skal til utredning på DPS om noen uker, så får vi se hva det fører med seg. 

Jeg har en lang liste med fysiske symptomer som anspenthet, hjertebank, utslett, svimmelhet, overfølsomhet for lys, for å nevne noe. Har og veldig dårlig søvnkvalitet, søvn som er prega av mareritt og panikkdrømmer. Våkner hver dag med hjertebank. 

Har en del kjente triggere, og en del generell angst. Hodet får sjelden fred, og jeg har lite energi .Fungerer dårlig i hverdagen, men det hjelper litt at jeg ikke er i jobb. Forhold på arbeidsplassen var det som gjorde at jeg ikke lenger klarte å "fungere", og en lege endelig forsto hva jeg sleit med. Jeg har prøvd å få hjelp tidligere.

Grunnlaget ble lagt med periodevis mobbing gjennom grunnskolen, dråpen var en bilulykke i 1996. Og så har det vert flere hendelser gjennom årene som jeg ikke helt har klart å håndtere, som har forsterka angsten.  

[AnonymBruker]

Det er mange typer angst. Direkte oversatt betyr angst det å være redd. Så alle har vi jo opplevd angst. Men når det begynner å slite på i hverdagen slik at du blir diagnostisert med en type angst, så er det annerledes. 
  Jeg har følt på sosial angst, har fått diagnosen sosial fobi. 
  Noen ganger når jeg befinner meg et sted hvor det er mange mennesker, får jeg småpanikk, pulsen stiger, veldig varm, redd og noen ganger ser jeg stjerner. 
  Det jeg trenger er å komme meg unna, eller å være i nærheten av et menneske jeg er veldig trygg på. Jeg blir også veldig stille, og er like før på gråten.😔 

 

 Angst oppleves forskjellig, men mange reagerer veldig likt. 

Anonymkode: 86fec...615

[AnonymBruker]

Jeg skrev en lignende tråd dor noen dager siden. Du kan lese flere svar der 😊

 

Je

Anonymkode: 7baa2...ed2

[AnonymBruker]

6 timer siden, Felicius skrev:

Sliter med angst for at de jeg bor med ikke skal være glade i meg. Jeg vet ikke hva årsaken er, men jeg har veldig behov for bekreftelse og nærhet. 

Angst eller frykt? Man må klare å skille de, angst er en diagnose. 

Anonymkode: 06b49...1dc

[AnonymBruker]

13 hours ago, AnonymBruker said:

Takk for svar og podcasttips! Hører mye på podcast så den skal jeg virkelig sjekke ut.

Jeg jobber også 100% og fungerer i samfunnet. Men jeg bekymrer meg veldig mye. Bekymrer meg for alt slags tull. Føler/tror at andre ser ned på meg og snakker stygt om meg. Tror at folk opplever meg som for sjenert eller for masete. Kan bekymre meg for ting som om jeg får barnehageplass til mitt fremtidige barn (er ikke gravid enda engang), gruer/unngår å dra til lege for blodtrykket mitt alltid er høyt fordi jeg er så stressa/red for at det skal være høyt. Gruer meg, har hjertebank og er nervøs før sosiale sammenkomster (selv med gode venner og familie, men det går seg som regel til etter noen minutter etter jeg har truffet dem). Kjører ofte til nabokommunen eller en butikk litt langt bort om jeg skal handle, eller velger tider der jeg vet det er lite folk om jeg skal handle i lokalbutikken. Tilfelle jeg møter kjensfolk. Av og til når jeg legger meg er jeg redd for at hjertet skal stoppe eller at jeg skal få blodpropp i foten. 

Har generelt mye hjertebank og er mye nervøs. Ofte for spesifikke ting som jeg tror kommer til å skje. Redd for å få ubehagelige spørsmål osv..

Som sagt så jobber jeg 100% og fungerer fint i hverdagen. Ha samboer og en flott hund.Men er ofte trett og gretten. En del hodepine og humørsvingninger.

Er dette angst? Såfall, hvilken type?

Anonymkode: 71e81...d55

Skal ikke gi noen diagnose, men det kan høres ut som generalisert angstlidelse hvor man bekymrer seg generelt, ikke fordi noe spesifikt har skjedd. Da er det mye tankemønstre som gir en negativ spiral.

Tror du kan få godt utbytte av samtaleterapi. Er også viktig å øve på de situasjonene du finner ubehagelig, som å dra på nærbutikken. Ta en prat med legen, syns du beskriver det godt her.

Anonymkode: d291c...8e0