Første jul som skilt...Ari Behns død utløste noe

[AnonymBruker]

Jeg og min mann ble separert i høst. Vi har to barn. Det har gått relativt greit, har forsøkt så godt jeg kan å holde negative tanker på avstand. 
Nå i jula skal barna på ferie med far mens jeg skal være hjemme alene. Jeg skal bruke tiden på å flytte av huset og gjøre istand huset jeg har kjøpt. Jeg har på en måte gledet meg til dette neste steget, men så skjedde dette med Ari Behn. Og jeg fikk en umiddelbar kniv i hjertet. Nå føles det veldig tungt og jeg føler at resten av julen blir vanskelig å komme gjennom. Alle negative tanker er kastet over meg. Andre som har fått det slik? Finnes det noe jeg kan gjøre for å prøve å få de negative tankene på avstand?

Anonymkode: f5e7e...f98

[AnonymBruker]

Kom deg ut å gå tur, gjerne opp i høyden så du får utsikt. Hjelper med å få perspektiv. Bruk tiden i høyden til å reflektere over hva du er takknemlig for i livet. Dette er god medisin mot lett tungsinn.

Anonymkode: bdb4a...6bd

[Søgni]

Kjære trådstarter,

Vi ønsker ikke å vurdere og tolke ordbruk når det kommer til vanskelige livssituasjoner hvor vi opplever at man befinner seg i en sårbar tilstand, og det er umulig for oss å vite hva den enkelte legger i ordene som brukes. Vi kan ikke vite om det er en generell følelse av å ville dø - i den forstand at man er nedbrutt og sliten, og ønsker å slippe - eller om det involverer en tanke om selvmord hvor man ønsker å utføre en handling som fører til døden for den som utfører det.

Vi ønsker på ingen måte å tabubelegge de følelsene du har, men vi må stenge denne tråden med bakgrunn i det ovennevnte, samt at vi ikke har mulighet til å overvåke tråden din og vite hva slags kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Du kan lese mer om hvorfor vi har denne regelen her.

Hvis du sliter med slike tanker vil vi oppfordre deg til å ta kontakt med din fastlege/lege for samtale eller henvisning videre. Hvis du opplever at situasjonen er akutt, oppfordrer vi deg å kontakt med legevakt på tlf.: 116 117 eller ringe nødnummer 113.

Alternative kan du også ta kontakt med en hjelpetelefon hvor du vil treffe mennesker du kan prate med, som ønsker å hjelpe deg og som kan gi råd i den situasjonen du er i.

• Mental Helse: 116 123 
• Røde Kors: 800 33 321 (man-fre 14-22 for de under 18 år)
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Med vennlig hilsen,

Søgni, mod.