Nakke- og skuldersmerter

[AnonymBruker]

Har så utrolig vondt i nakken og ut til skuldrene etter en lang og intens eksamenstid. Gode tips og råd tas i mot med stor takknemlighet

Anonymkode: 978fe...b02

[AnonymBruker]

En tur på klatresenter, skitur, dansetur ut med gode venner, treningsøkt, eller ønsk deg en massasjetime til jul

Anonymkode: 680a4...10e

[AnonymBruker]

Boblebad, varmtvannsbasseng, god massasje

Anonymkode: 58880...4f7

[AnonymBruker]

Trening / yoga. 

Anonymkode: f814a...7e9

[AnonymBruker]

Nei ikke tren eller belast skulder eller driv med svada som yoga. Heller en tur i varmt basseng med lett svømming eller bevegelse. Massasje gå en tur. 

Anonymkode: 6fa7e...b0a

[AnonymBruker]

Takk for fine tips! Hvordan massasje er det man skal oppsøke for denne smerteproblematikken? Er helt kvalm fordi jeg er så stiv og øm😢. 

Anonymkode: 978fe...b02

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nei ikke tren eller belast skulder eller driv med svada som yoga. Heller en tur i varmt basseng med lett svømming eller bevegelse. Massasje gå en tur. 

Anonymkode: 6fa7e...b0a

Og hva med yoga er svada? 

Anonymkode: d43fd...75c