Beggyne å trene?

[Gjest Forumhei]

Har du tenkt til å beggyne å trene  i 2020?

hva har du som mål?

hva skal du trene?

hvor ofte?

😊

[Gjest Forumhei]

Har du tenkt til å beggyne å trene  i 2020?

hva har du som mål?

hva skal du trene?

hvor ofte?

[AnonymBruker]

Målet er å fortsette å trene som jeg har gjort i 2019. 4-6 dager i uken med styrketrening og kontroll på kalorier/makroer. 35-år og barn. Aldri vært i bedre form. Så glad for at jeg «oppdaget» trening på nytt 😊👍

Anonymkode: 42bf1...e71

[Libertas]

Målet er å komme tilbake til start etter ryggbrudd i sommer. Får forhåpentligvis klarsignal for trening over nyåret. Må få tilbake kjernemuskulatur, kondisjon og styrke.

[Gjest Witch24]

Jeg begynte å trene høsten 2019, på et mudosenter etter mange år i dvale eller støtte medlem på et "vanlig" treningssenter...

Nå trener jeg taekwondo 2-3 kvelder i uka, og gym innimellom på dagtid (løping+ vekter) kjempegøy, så dette skal jeg fortsette med i 2020 osv

Mål= neste belte(grønt), og bli bedre i pushups (er litt svak i armene) til sommeren

Endret 17. desember 2019 av Witch24

[Kjæregutt]

Ja. 

Kickboxing- 2 ganger i uken
Calisthenics eller funksjonell trening- 3 ganger i uken
 
 

[AnonymBruker]

Ja, trene vekter hjemme.

Mål om litt større muskler. Litt lavere fettprosent.

Er 174 høy og veier nå 62 kg. I juli veide jeg 75 kg. Har bare endret kosthold og generelt spist mindre. Trent litt vekter av og til. Er en kvinne på 32.  

Anonymkode: 80c05...587

[AnonymBruker]

Målet er å trene 2-3 ganger i uka de første månedene av 2020. Senere mål om å trene oftere. 

Anonymkode: 80c05...587

[Gjest Forumhei]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, trene vekter hjemme.

Mål om litt større muskler. Litt lavere fettprosent.

Er 174 høy og veier nå 62 kg. I juli veide jeg 75 kg. Har bare endret kosthold og generelt spist mindre. Trent litt vekter av og til. Er en kvinne på 32.  

Anonymkode: 80c05...587

Bra jobba😁👍

[AnonymBruker]

3 timer siden, Forumhei skrev:

Har du tenkt til å beggyne å trene  i 2020?

hva har du som mål?

hva skal du trene?

hvor ofte?

Skal ned 15 kg. Er dessverre en jo-jo slanker. Har gått opp og ned 15 kg kanskje 6-7 ganger 🤔 
 

I begynnelsen blir det gåturer 3-4 ganger i uka. Og så styrketrening to ganger i uka.

Anonymkode: d11c5...466

[Gjest theTitanic]

Skal trene mer. Men hvordan og hvor mye er det helsen som bestemmer. Jeg er ikke opptatt av muskler, men god form ; dvs å utvikle evnen til å holde på lenger med høy puls. Kostholdet er fint og det skal jeg fortsette med. Målet burde være å svømme et par ganger i uken men det er jeg ikke motivert for. Det går for sakte og tar for lang tid per gang.  

[AnonymBruker]

Jeg har trent litt ujevnt hele 2019 da det er så mye som har skjedd. Men jeg kommer til å begynne å trene igjen skikkelig nå i jula og skal holde det utover i 2020. 

Har som mål å sykle birken, lære meg å ta pullups, og gå i spagaten. 
 

Jeg kommer til å trene styrke tre dager i uken, en løpeøkt i uken, samt en fjelltur i uken. I tillegg kommer jeg til gå på yogtimer og gjøre yoga hjemme innimellom. Når snøen går vekk sykler jeg også til og fra jobb. 

Anonymkode: adef8...3f0

[AnonymBruker]

Jeg har trent litt ujevnt hele 2019 da det er så mye som har skjedd. Men jeg kommer til å begynne å trene igjen skikkelig nå i jula og skal holde det utover i 2020. 

Har som mål å sykle birken, lære meg å ta pullups, og gå i spagaten. 
 

Jeg kommer til å trene styrke tre dager i uken, en løpeøkt i uken, samt en fjelltur i uken. I tillegg kommer jeg til gå på yogtimer og gjøre yoga hjemme innimellom. Når snøen går vekk sykler jeg også til og fra jobb. 

Anonymkode: 7d97a...e73

[AnonymBruker]

Mål om å trene 2 ganger i uka, 3 ganger de ukene det er tid til det. 

Skal bli sterkere. Men vil også være flink til å trene variert med løping og yoga. Skal også kjøpe litt nye turklær og bli flinkere til å gå tur. 

Anonymkode: e309e...2b8

[AnonymBruker]

On 12/18/2019 at 8:01 AM, AnonymBruker said:

Jeg har trent litt ujevnt hele 2019 da det er så mye som har skjedd. Men jeg kommer til å begynne å trene igjen skikkelig nå i jula og skal holde det utover i 2020. 

Har som mål å sykle birken, lære meg å ta pullups, og gå i spagaten. 
 

Jeg kommer til å trene styrke tre dager i uken, en løpeøkt i uken, samt en fjelltur i uken. I tillegg kommer jeg til gå på yogtimer og gjøre yoga hjemme innimellom. Når snøen går vekk sykler jeg også til og fra jobb. 

Anonymkode: adef8...3f0

Det er veldig gøy, min favorittøvelse!  

Anonymkode: 1a85e...25f

[AnonymBruker]

Jeg skal først klemme ut en unge, deretter bytte til et treningssenter med mammatrening og tilbud om barnepass. Så skal jeg vekke kroppen til live. Målet er å styrke kroppen, finne en rutine som jeg kan klare å holde fast på gjennom både permisjonen og etterpå, og samtidig ha glede av treningen. Hva og hvor ofte må jeg se litt an.

Anonymkode: 55074...05b

[Uviktig]

Gøy å se hvor mange som starter i Januar, så dør det ut i februar en gang... 🙂 

Mennesker uten disiplin, som ikke har evne til å endre sine vaner.

[Gjest Forumhei]

Jeg begynte å trene i januar 2009.. har ikke stoppet enda😊

det er håp☺️

[AnonymBruker]

På 20.12.2019 den 13.31, Uviktig skrev:

Gøy å se hvor mange som starter i Januar, så dør det ut i februar en gang... 🙂 

Mennesker uten disiplin, som ikke har evne til å endre sine vaner.

Hvorfor er det gøy?

Anonymkode: 98dc9...cbf

[AnonymBruker]

Jeg har lyst til å trene i 2020 ja, men det er ikke ett av målene mine for året, og det er ikke så sinnsykt viktig for meg med perstasjonene i seg selv. Men tenker at det henger litt i sammen med jobb, helse og alt det der at jeg ser og føler meg sunn og opplagt. 

Anonymkode: d1a51...e75