Skille mellom depresjon og normal utbrenthet?

[AnonymBruker]

Går i behandling for traumer og depresjon, og har gjort en fremgang og tar en ting om gangen. Siste uken har jeg vært enormt utbrent for ingen spesiel grunn, har hverken jobb og sturer ikke før 2020 igjen. Kjenner meg utmattet av å bare eksistere, å f eks rydde hjemme og lage mat oppleves som for slitsomt og blir stort sett liggende hele dag - men jeg føler meg ikke så nedfor som før. Er det normalt å kjenne seg selv utslitt for hverdagslige gjøremål og man må presse seg gjennom livet? Er usikker hvordan "livet egentlig er" da jeg har hatt depresjon siden jeg var 10-12 års alderen. 

Anonymkode: af410...a79

[AnonymBruker]

Sjekk vitaminnivået ditt... Når jeg har lavt d-vitamin og jern så er jeg utrolig sliten, utmattet og trøtt. Du får sjekket det på blodprøve. Veldig typisk med mangler nå om vinteren. 

Anonymkode: aa913...ded

[AnonymBruker]

Du kan faktisk bli ekstremt sliten av å gå hjemme og ikke ha noe å stå opp til. Du blir både lat og daff og alt blir et ork. 

Å ha struktur på hverdagen er alfa omega. Stå opp til faste tider, gå turer og hold deg i gang. Da skal du se at energien kommer tilbake 

Anonymkode: 1bfef...696

[AnonymBruker]

Normalt å bli deprimert av å måtte sitte hjemme alene.

Anonymkode: 2f121...490

[AnonymBruker]

Traumebehandling kan gjøre deg utmattet

Anonymkode: 67c21...730

[AnonymBruker]

Utbrenthet er ingen diagnose, det blir klassifisert som depresjon (i sykemeldingen osv). Man blir utbrent av mye stress, ansvar og uklare grenser/ansvarsforhold. 

Å være sliten, trøtt og utmattet er jo et symptom på depresjon. 

Anonymkode: 44110...2eb

[AnonymBruker]

Utbrenthet blir klassifisert som depresjon????  Man kan vel bli utbrent av for mye arbeid!?

Anonymkode: 2f121...490

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Utbrenthet blir klassifisert som depresjon????  Man kan vel bli utbrent av for mye arbeid!?

Anonymkode: 2f121...490

Ja. Men det er ingen diagnose. 

https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/utbrenthet/

Og mye arbeid fører ikke automatisk til utbrenthet. Det er uklare ansvarsforhold, manglende grenser, manglende kontroll over egen arbeidssituasjon som ofte fører til at stress blir til uhåndterbart stress. Som kan medføre at man blir utbrent. 

Anonymkode: 44110...2eb

[AnonymBruker]

Kan vel bli utbrent av for mye arbeid på hjemmebane også!?

Anonymkode: 2f121...490

[n_97]

Kan være så mye som gir utbrenthet. Angst, traumer osv. For meg var det add i tillegg til angst.

[AnonymBruker]

B12 og faste rutiner.

Anonymkode: 6316e...9fb

[AnonymBruker]

Tror jeg skal ringe legekontoret i morgen og prøve å få ordnet med blodprøve for å sjekke mangler.. Har startet med antidepressiva for 3 uker siden, kan være det også kanskje.. Er utrolig forvirret over hvor høyt søvnbehovet er... Idag sov jeg hele natta, dro på trening for å få i gang aktivitet... Men sov bort hele dagen rett etter - fortsatt trøtt og så vidt jeg klarer å forlate sengen, er mye stress ang utdanningen min, jobbsøking og nav fortiden og har egentlig ikke tid for å være så utmattet. 

Ts

Anonymkode: af410...a79