Mestringsteknikk angst

[AnonymBruker]

Noen her som har gode teknikker for å takle angstanfall? Det dreier seg om angst for sykdom. 

Anonymkode: 0e1dc...390

[Sunnys]

Dette er kompleks og du bør snakke med en behandler over tid. 

Du kan gjerne bruke kognitivt adferdsterapi. 

Statisikken og forskning viser at det er svært lite sannsynlighet for at du er syk. 

I Bergen er det en klok mann som jobber med hypokondere. 

Du kan velge å være redd for sykdom og døden.. eller du kan velge å leve livet ditt. 

Sykdom har du ikke kontroll på uansett.