Ikke spise noe før eksamen. Lurt?

[AnonymBruker]

Eller ødelegger det konsentrasjonen helt? Har hørt om enkelte pokerspillere faste før de skal spille, og de må jo tenke mye.

Anonymkode: ff31d...607

[-LykkeLiten-]

Ville spist noe før eksamen. Man kan bli både sliten å få vondt i hodet av lite næring. Eksamen er som en treningsøkt for hjernen. 

[AnonymBruker]

5 minutter siden, -LykkeLiten- skrev:

Ville spist noe før eksamen. Man kan bli både sliten å få vondt i hodet av lite næring. Eksamen er som en treningsøkt for hjernen. 

Holder det med en banan og en bar?

Anonymkode: ff31d...607

[-LykkeLiten-]

Ja, hvis du spiser frokost først. Jeg vet ikke hvor lang denne eksamen er?

[AnonymBruker]

1 minutt siden, -LykkeLiten- skrev:

Ja, hvis du spiser frokost først. Jeg vet ikke hvor lang denne eksamen er?

Spiser ingenting før. Bare banan og en bar. 3 timer.

Anonymkode: ff31d...607

[AnonymBruker]

Har aldri spist før eksamen. Har gått bra, men ja konsentrasjonen påvirkes utover dagen hvis eksamen varer i flere timer.

Anonymkode: 0e32c...fe7

[AnonymBruker]

Ikke lurt i det hele tatt. Man blir ikke mer skjerpet på tom mage og lavt blodsukker, man presterer heller dårligere. Trege karbohydrater både til frokost og i matpakka er det som holder konsentrasjonen mest stabil.  

Anonymkode: 4f19b...7a9

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spiser ingenting før. Bare banan og en bar. 3 timer.

Anonymkode: ff31d...607

Hvor mange timer før eksamen starter tenker du å ha ditt siste måltid, og hvorfor? 

Anonymkode: d5779...474

[AnonymBruker]

Jeg fastet periodisk under eksamenslesingen (16:8), og det fungerte fint for meg. Hodet føltes klarere (innbilt eller ikke). Men på eksamendagen må jeg spise først, gjerne noe med egg eller annet som gir stabilt blodsukker og varer lenge. Spiser to timer før eksamen. Har med kaffe og en banan på eksamen.

Anonymkode: 2973c...34e

[Camillapb]

Jeg syntes mat er utrolig viktig før og gjerne under slike ting. Stabilt blodsukker, og om jeg blir sulten blir det en forstyrrelse for min del. 

Spiser godt 1-2 timer før, og har med mat

Endret 3. desember 2019 av Camillapb

[stan]

Spis normalt. Både dagene før og selve eksamensdagen. 

Skal hjernen fungere, må kroppen fungere. Hvordan skal kroppen fungere må den ha mat.

 

[AnonymBruker]

Hvorfor ønsker du ikke å spise før eksamen? 

Anonymkode: a038f...2da

[AnonymBruker]

Jeg er så nervøs at jeg ikke greier å spise noe særlig i eksamensperioden, i hvert fall ikke dagen før eller på eksamen. Men, er nok egentlig lurt å spise.

Anonymkode: 61e6e...443

[AnonymBruker]

Hvis kroppen er vant til å få frokost, så bør den få det. 
Om kroppen er vant til at det sjeldent er mat å få før lunsj, så går det helt fint droppe frokosten. 
Hadde noen år hvor jeg alltid spiste frokost rett etter jeg sto opp, og om jeg da plutselig måtte gå 1-2 timer uten frokost så ble jeg svimmel og skjelven, og ville absolutt ikke klart gjennomføre en eksamen. 
Nå derimot spiser jeg sjelden frokost, så jeg hadde fint kunnet droppe frokost før en eksamen uten at det ville gjort noe for konsentrasjonen. 

Anonymkode: f4a04...523

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt best effekt av å ikke spise. Har alltid med sukkervarer i nødstilfeller😊

Anonymkode: 9e962...74e

[Isaccis]

Konsentrasjonen skal visstnok bli ekstra skjerpet når du ikke har spist på en god stund, anbefaler deg å høre på episode 59 av podcasten til Lotion & Smedstad hvor Mr Pimp Lotion snakker varmhjertet og med gjennomgående kunnskap om nevnte.

[AnonymBruker]

Jeg brukte å spise grovt brød med ost etc. og drikke te/kakao i forkant, og så tok jeg med meg noe frukt (gjerne banan) og rikelig med vann (eventuelt annen drikke).

Når man går sulten blir ofte sultfølelsen det man tenker på, og det er unødvendig. Hva Mr. Pimp Lotion mener om dette tar jeg ikke så høytidelig ...

Anonymkode: 9cf1d...23b