Er det for seint for meg å bli sprek?

[AnonymBruker]

Jeg er 25 år og har ikke vært så aktiv tidligere, har drevet litt med hestesport, men ikke så mye trening. 
 

kan jeg bli skikkelig sprek og godt trent?

Anonymkode: f28b8...f44

[Sandum.PT]

Absolutt

[K.B.]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er 25 år og har ikke vært så aktiv tidligere, har drevet litt med hestesport, men ikke så mye trening. 
 

kan jeg bli skikkelig sprek og godt trent?

Anonymkode: f28b8...f44

Nei løpet er dessverre kjørt, bare å starte på chips, sjokolade og blodcola diett fra nå av

Endret 26. november 2019 av K.B.

[AnonymBruker]

Som 29-åring hadde jeg nesten aldri trent, og jeg hadde aldri løpt mer enn ei km i strekk. Så bestemte jeg meg bare for å begynne. Har løpt i seks år nå, og er over gjennomsnittet sprek for min aldersgruppe. Har hatt perioder hvor jeg trener mer muskler, men kardio er uansett å foretrekke hos meg☺️ Tenker på den dvaske, dog slanke, kroppen jeg hadde da jeg var yngre; kroppen min ser mye bedre ut nå☺️

Anonymkode: 65d9b...7a0

[kaleidoskop]

Jeg begynte da jeg var 34. Mye sprekere nå som 40 åring en 25 åring. 

[AnonymBruker]

Det kan du selvsagt. Jeg tok min første pull up da jeg var 36, nå to år senere tar jeg 7. Har aldri i mitt liv hatt så definerte muskler eller vært så sterk.

25 år er ingenting.

 

Anonymkode: 0b0ec...ec8

[AnonymBruker]

Åååå takk! Nå ble jeg glad! Jeg vet det er en teit tankegang, men jeg føler virkelig at jeg ikke kan, og at det er for seint... Skjerpings!!

Anonymkode: f28b8...f44

[Wiggins]

For det meste i livet gjelder følgene regel: Det er for seint når du ligger seks fot under bakken, ikke før.

Det har vist seg at 90-åringer som ikke har trent aktivt før har fått bedre helse av styrketrening.

[AnonymBruker]

Jeg har begynt i en alder av 29, kjør på! Se gjerne innom profilen til @Sandum.PT. Kompetent mann med gode råd for trening

Anonymkode: b99a2...567

[Sandum.PT]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har begynt i en alder av 29, kjør på! Se gjerne innom profilen til @Sandum.PT. Kompetent mann med gode råd for trening

Anonymkode: b99a2...567

Så kjekt at du synes det da ❤️ Prøver i alle fall å gi de beste rådene jeg kan basert på det grunnlaget jeg har, så kjekt å høre at noen synes det er hjelpsomt  

[AnonymBruker]

Jeg hadde aldri trent før da jeg var 30, og er nå det jeg vil kalle over gjennomsnittet godt trent som 38-åring.

Anonymkode: 0bafc...77d

[bodyhack_petter]

Definitivt! Sammenlignet med både deg selv (det som faktisk betyr noe), og alle andre (det folk gjerne er opptatt av, dessverre).

Endret 28. november 2019 av bodyhack_petter

[AnonymBruker]

På 26.11.2019 den 13.06, AnonymBruker skrev:

Jeg er 25 år og har ikke vært så aktiv tidligere, har drevet litt med hestesport, men ikke så mye trening. 
 

kan jeg bli skikkelig sprek og godt trent?

Anonymkode: f28b8...f44

Du kan være 60 og bli kjempesprek. Og er du 25 så har du absolutt alderen på sin side. 

https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/kJPwXv/paa-to-aar-gikk-hun-fra-aa-vaere-utrent-til-aa-bli-norges-sterkeste-her-er-hennes-tips-til-mosjonister (Plussak, men du får litt inntrykk. Og hun var nesten 10 år eldre enn deg)

https://forskning.no/universitetet-i-stavanger-partner-trening/fra-utrent-til-halvmaratonloper-pa-fem-maneder/441969

Lykke til! Dette fikser du!

Anonymkode: 52845...42c

[AnonymBruker]

På 26.11.2019 den 13.06, AnonymBruker skrev:

Jeg er 25 år og har ikke vært så aktiv tidligere, har drevet litt med hestesport, men ikke så mye trening. 
 

kan jeg bli skikkelig sprek og godt trent?

Anonymkode: f28b8...f44

Herlighet, klart du kan!

Selv gikk jeg fra en tynnfeit usunn kropp til en kropp som kunne stått på fitnesscenen om jeg ville. Ble supersterk, trente tung styrke og kroppsvekt. 

Var 40 år da jeg tok tak i livet mitt. 

Anonymkode: a74ed...849

[AnonymBruker]

Herlighet så greie dere er!! ❤️❤️ Takk! 

Anonymkode: f28b8...f44

[AnonymBruker]

Absolutt! Jeg er 30 når og merker det er litt tyngre enn for 5 år siden, så jo før du begynner jo fortere vil du merke resultatene.

Finn en treningsform du liker og varier litt. Kan f. eks melde deg inn på et senter og prøve litt forskjellige timer. 

Anonymkode: 145cc...644

[MiominMio]

Du er ihvertfall ikke for sent ute Begynte når jeg var i midten av 30 åra å fatte interesse. Er nå 44 og har aldri vært så godt treng som det jeg er nå. Var ganske makelig anlagt

 

[drue]

Jeg var i ganske dårlig form fram til jeg var ca 26 år gammel. Har aldri vært i bedre form enn jeg er nå, og jeg er snart 30 år. Gjør du en innsats, setter deg mål og jobber mot dem så kan du bli i kjempegod form! 

[AnonymBruker]

På 26.11.2019 den 13.06, AnonymBruker skrev:

Jeg er 25 år og har ikke vært så aktiv tidligere, har drevet litt med hestesport, men ikke så mye trening. 
 

kan jeg bli skikkelig sprek og godt trent?

Anonymkode: f28b8...f44

Hva slags hestesport? 

Drev aktivt med sprang, og var så sterk og sprek som jeg aldri har vært da. Steinhard kjerne, super utholdenhet og sterk ru  lår. Arbeidstrav er seriøst den beste treningen spør du meg! 

Anonymkode: 4c9e7...727

[AnonymBruker]

Gikk inn i denne tråden og trodde du hadde passert 60 😅

Og skulle svare at det absolutt ikke er for sent!

Fordelen du har, er at det nå går veldig raskt en vei første 3 mnd

Bare å begynne! 

Anonymkode: 087c4...049