Jeg stresser så mye

[AnonymBruker]

Jeg stresser veldig på jobb. Med høyt arbeidstempo stresser jeg uten at jeg vet hvorfor, kanskje mest fordi tenker på kundene som må vente og blir mer og er utålmodig. Så når vakten er over er jeg fullstendig kjørt og må hvile til neste dag. 
Ja, vi er underbemannet, men ingen av mine kolleger stresser seg opp så mye (ihvertfall ikke så det vises). Jeg burde klare dette. 

Det tror ikke det har noe med at jeg ikke føler meg trygg nok, jeg har jobbet der i nesten ett år nå. 

Hva kan jeg gjøre for å stresse ned? 

Anonymkode: fc9b3...d38