Alltid redd

[Viviann]

Jeg har en indre redsel som jeg ikke har kontroll på. Det har vært sånn siden jeg var barn og jeg er bare redd og engstelig av meg hele tiden. Jeg bare hater angsten siden den gjør at jeg omtrent ikke klarer livet. Den er der konstant med en indre uro, urolig mage, skjelvinger i hele meg, stress, kvalme, prikkende følelse, tørr i munnen, vanskelig for å puste, hjertebank, konstant panikk følelse som aldri tar slutt. Det er helt utholdbart med denne uroen i hele kroppen. Har gått i terapi hele livet og medisiner men har ikke blitt noe bedre med årene, heller værre. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å bli bedre og jeg vet ikke hvorfor livet er sånn som det er. Det er ikke noe liv å leve i konstant angst, uro og redsel. 

Selv om det ikke er noe farlig er jeg bare redd. Redd for hva som kommer til å skje, redd for fremtiden, redd for om jeg alltid må være alene resten av livet. Jeg er helt panikk slagen. Redd for å være alene også er jeg alene hele tiden. 

Er det flere som kjenner seg igjen? Hva gjør dere for å klare å holde ut dagene?

[AnonymBruker]

Jeg er alltid redd, men har bestemt meg for at jeg bare må akseptere at det er sånn. Går på medisiner og ellers prøver jeg å unngå å fundere og overtenkt. 

Anonymkode: f5aee...d2e

[AnonymBruker]

Hva er det dere har fokusert på i terapien? Jeg er nemlig i ganske lik situasjon som deg, bortsett fra at det for meg har hatt en varighet på over noen måneder. Jeg kan ikke finne en trigger for angsten, og den er der gjennom hele dagen. Jeg setter pris på noen erfaringer fra terapien du har hatt. Selv om det er veldig trist at det ikke har fungert for deg, så kanskje det kan gi meg et lite dytt videre. 

Anonymkode: 6c6af...2f0

[Candiru]

Generalisert angst heter det. Vil anbefale deg å gå i terapi, delta i samtalegruppe, angstringen osv. Snakk med legen din.