Høyt blodtrykk

[AnonymBruker]

Har fått høyt blodtrykk og er realitivt ung. Jeg har noe overvekt, men har det siste året vært mer aktiv, og vil fortsette med det, samt være strengere på mat og ikke minst svakheten smågodt. Jeg har røyket i mange år, men nylig sluttet. Snuser nå, men trapper ned fra i dag. 

Jeg ble ganske skremt av dette og lurer på om noen har noen tips, triks eller råd utenom de åpenlyste som lege har anbefalt? 

Anonymkode: d92bb...dd1

[AnonymBruker]

Kutte ned på saltinntaket og spise mat med mye kalium, bla. spinat 

Anonymkode: f6bc4...0fb

[AnonymBruker]

Tror det er tilstrekkelig å forholde seg til det legen har anbefalt deg, framfor å søke råd her inne. 

Anonymkode: 21722...ec5