trene selv om du har døgnet?

[AnonymBruker]

bør man la være å trene dersom man har døgnet? har en følelse av at ingenting får utbytte da???

Anonymkode: 56925...b63

[Durinur]

Hvorfor skulle det ikke ha utbytte bare fordi du er trøtt? Jeg vil tippe du har litt mindre energi, men du vil vel ikke miste noe utbytte ut over svakere prestasjoner. 

[AnonymBruker]

Lame unnskyldning. Et døgn uten søvn har ingenting å si. Har løpt mange halv- og helmaratons uten søvn/med lite søvn pga nerver eller fordi jeg må reise til start midt på natten. 

Anonymkode: 5b3f4...f58

[AnonymBruker]

Du kan fint trene selv om du har døgnet, men lik søvnmangel så bryter trening ned kroppen. Så det tærer litt mer på kroppen enn å trene på en opplagt kropp. 

Anonymkode: d7bae...44a