Angst av å unne meg noe nytt

[AnonymBruker]

Legger den under her, siden den går mest på psyken.

Jeg sliter veldig med å unne meg ting, altså å bruke penger på meg selv. Det er egentlig en veldig fin egenskap som gjør til at jeg er flink økonomisk og har en relativt okey sparekonto. Jeg lever relativt billig og har ingen store utgifter, men jeg går på sykepenger for øyeblikket ( jeg er midt i arbeidskifte og skal ut i arbeid igjen) 

 
Men når alt kommer til alt så trenger en jo kanskje noe nytt innimellom som undertøy, kroppspleie og ymse. Og jeg får så dårlig samvittighet for å bruke penger på slike ting. Tidligere i dag viste det seg at jeg har dratt med meg en BH i litt liten størrelse når jeg handlet og jeg får angst av å ha kastet bort 149,-. Jeg sitter faktisk å gråter på sengekanten av det. 
Mulig det er en miks av at jeg ikke har det helt bra mentalt (derav sykepenger) og at det at jeg føler meg ikke fortjent til disse pengene jeg får. Vet det høres ut som er skikkelig luksusproblem, men det er veldig slitsomt og det går faktisk litt utover livskvaliteten. 
Noen som har noen ideer eller råd til å hjelpe litt på angsten og den dårlige samvittigheten jeg får?
 

Anonymkode: 92390...00d

[AnonymBruker]

jeg er som deg Ts. Klarer ikke unne meg noen ting. Kjøpte meg en t skjorte i sommer fordi jeg bare har utslitte singleter. Så slutte at de ikke sitter intil kroppen min selv om de er str XS. 
 

Bruker bukser fra opptil 10 år tilbake. Vinterjakken min ble kjøpt i 2011. Sminke har ikke blitt kjøpt på mange år 😛 

Ikke engang hårbørste. Jeg renser den jeg har. 

Jeg har dritdårøig samvittighet når jeg bruker penger på noe. 

Anonymkode: 3b369...7e3

Rydde for sitat av slettet innlegg, og svar til dette. Perelandra, mod. 

Endret 4. november 2019 av Perelandra

[AnonymBruker]

Jeg slet med det før. Ikke i den grad du her beskriver. Men det var veldig vanskelig å bruke penger, jeg hadde det fysisk vondt når jeg trakk kortet, og ubehagsfølelse i lang tid etterpå. 

Det satt nok godt i da jeg var student og klarte meg på stipend og lån i fem år, og deretter sparte til egenkapital. Men så plutselig hadde jeg veldig god råd, og ingen investeringsbehov, og visste opplevelser og ting ville gi meg mer livsglede enn en stappfull bankkonto. 

Eneste rådet er å bare gjøre det. Man blir vant med det. Nå kan jeg fint unne meg 3-4 glass Chablis til 150 kroner glasset når jeg er ute med venninner, eller til og med en veske i titusen-kroners klassen. Hadde aldri trodd jeg skulle klare å komme dit for ti år siden. 

Anonymkode: feef7...b50

[AnonymBruker]

Dette er litt komplisert. Det er tydelig at du sliter mentalt derav sykepenger som du skrev selv. Tror du det kan ligge noe annet bak? Går du til behandling? 

Hva er det du egentlig føler når du kjøper ting til deg selv? Og hva tenkte du på da du gråt over en «feilvare»? Er du redd for å bli blakk eller noe annet? 

Vet om en bekjent av meg som snur på krona. Ikke på grunn av gjerrighet men fordi hun kommer fra fattigdom å er livredd for å bruke penger. 

Om det er fordi du føler du ikke «fortjener det». Hvorfor fortjener du ikke å unne deg ting? 

Du må huske at en psykisk sykdom gjør deg absolutt fortjent til sykepenger. Ikke få dårlig samvittighet. Er derfor vi har slike ordninger i Norge. 

 

Anonymkode: 83d53...5f8

[AnonymBruker]

Får du hjertebank, ubehag, svette, synsforstyrrelser, nummenhet, tørr munn osv, av å handle klær? Om dette er et problem bør du oppsøke lege. 

Anonymkode: 9be17...360

[AnonymBruker]

TS her: Mulig jeg valgte litt feil ord i overskrift, men for å være ærlig så har jeg diagnosen angst fra psykolog, og kan få hjertebank og pusteproblemer ved shopping. Psykologen selv mener jeg får en mildt anfall ved pengebruk, skulle kanskje skrivd mer om det, men synes innlegget ble for langt. Og jeg går til behandling 

 

Skulle veldig gjerne fått fjernet hele innlegget og beklager dypt at jeg ordla meg fullstendig feil

Anonymkode: 92390...00d

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

TS her: Mulig jeg valgte litt feil ord i overskrift, men for å være ærlig så har jeg diagnosen angst fra psykolog, og kan få hjertebank og pusteproblemer ved shopping. Psykologen selv mener jeg får en mildt anfall ved pengebruk, skulle kanskje skrivd mer om det, men synes innlegget ble for langt. Og jeg går til behandling 

 

Skulle veldig gjerne fått fjernet hele innlegget og beklager dypt at jeg ordla meg fullstendig feil

Anonymkode: 92390...00d

Det du kan gjøre er at du redigere hovedinnlegg og legge inn det du nettopp skrev. Når du skal legge ut noe som har med pysiske lidelser så er det viktig at du tar med de viktige faktorene i saken. Da slippet du å lese sue, irriterende svat når du er ut etter oppriktige råd og tips🙂

Anonymkode: 4c80f...14b

[Ego]

Velger å styre unna hele angstdiskusjonen her. Enkelt spørsmål om dette helt konkrete innkjøpsproblemet: har du fjernet merkelapper? Hvis ikke er sannsynligheten stor for at du får bytte.

[Ullvott]

Til TS: jeg har ikke noe «hokus-pokus-løsning» til deg, men et lite tips som kanskje kan hjelpe. Jeg vil foreslå at du setter av en viss sum til klær, sko, sminke, velvære osv hver måned. Overfør gjerne disse pengene til en egen konto. Summen må være stor nok til å være realistisk, og det kan godt hende du vil bruke mindre noen måneder og mer andre måneder. Så lenge du har budsjettert med at du skal bruke penger på slike ting, så er det lettere å gjøre det uten å få dårlig samvittighet. Alle trenger jo klær og sko innimellom.

Hvis angst og krisetanker trigges: husk at alle, absolutt alle, gjør bomkjøp. Foreldrene dine gjør bomkjøp. Vennene dine gjør bomkjøp. Psykologen din har helt sikkert gjort opptil flere bomkjøp, h*n også. Jeg gjetter neppe feil om jeg påstår at selv kongen har gjort ett og annet bomkjøp. Et plagg som viste seg å være litt for trangt, et skopar som var bedre i butikken enn hjemme, en topp i en farge som tilsynelatende virket som en god idé i prøverommet osv. Mange butikker har bytterett. Bruk den hvis plagget er helt feil. Hvis ikke: gi det bort til en bruktbutikk eller en venn, selg det for en billig penge på Facebook/Finn, eller legg det i klesskapet og ta det fram igjen senere. 

[AnonymBruker]

Jeg kjenner meg igjen i det du beskriver, og jeg har jobbet hardt med meg selv for faktisk å lære meg å bruke penger. Hvilket nivå du skal begynne på, vet du kanskje best selv. Jeg innførte en rutine for meg selv, hvor jeg hver dag skulle unne meg noe lite . Ta f.eks en frukt i kantina hver dag på jobb, eller nå når du er sykmeldt kan du ta en tur til butikken hver dag for å kjøpe deg dette. Ensponeringsterapi kan hjelpe på ganske mye, er min erfaring.

Anonymkode: e7f3e...8af

[AnonymBruker]

Har ikke så mye råd å komme med, annet enn at jeg tror mange får dårlig samvittighet av å rote bort penger på ting man ikke får brukt. Om du ikke får byttet BH’n, har du jo faktisk kastet bort 149 kr. Jeg bruker å kaste slike ting i søppla med en gang og prøve å ikke tenke mer på det. 

Anonymkode: 8999c...2f4

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

TS her: Mulig jeg valgte litt feil ord i overskrift, men for å være ærlig så har jeg diagnosen angst fra psykolog, og kan få hjertebank og pusteproblemer ved shopping. Psykologen selv mener jeg får en mildt anfall ved pengebruk, skulle kanskje skrivd mer om det, men synes innlegget ble for langt. Og jeg går til behandling 

 

Skulle veldig gjerne fått fjernet hele innlegget og beklager dypt at jeg ordla meg fullstendig feil

Anonymkode: 92390...00d

Jeg har også angst,og får angst ved shopping fordi det er mye folk rundt osv. Men å få dårlig samvittighet ved å bruke penger er uansett ikke angst!!!!

Anonymkode: 12b90...b70

[Perelandra]

Tråden er ryddet for brukerdebatt, latterliggjøring, avsporinger og svar til dette. 

Perelandra, mod. 

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

TS her: Mulig jeg valgte litt feil ord i overskrift, men for å være ærlig så har jeg diagnosen angst fra psykolog, og kan få hjertebank og pusteproblemer ved shopping. Psykologen selv mener jeg får en mildt anfall ved pengebruk, skulle kanskje skrivd mer om det, men synes innlegget ble for langt. Og jeg går til behandling 

 

Skulle veldig gjerne fått fjernet hele innlegget og beklager dypt at jeg ordla meg fullstendig feil

Anonymkode: 92390...00d

Bra du får hjelp - hva mener din psykolog om dette da? Eksponering er lurt for alle typer angst. Å unne seg noe er ikke farlig. 

Anonymkode: 9be17...360

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke så mye råd å komme med, annet enn at jeg tror mange får dårlig samvittighet av å rote bort penger på ting man ikke får brukt. Om du ikke får byttet BH’n, har du jo faktisk kastet bort 149 kr. Jeg bruker å kaste slike ting i søppla med en gang og prøve å ikke tenke mer på det. 

Anonymkode: 8999c...2f4

Gi den heller til en veldedig organisasjon som kan gi den videre. Da er det ikke et bortkastet kjøp, men en gave som kan glede et ukjent menneske. 

Anonymkode: e7f3e...8af

[AnonymBruker]

Dette er jo ikke et luksusproblem, det er ennå en ting av det mentale du sliter med. At du kanskje tenker at du ikke fortjener det, at du ikke er verdt det. Men det er du! Du fortjener å ha det bra, og det må starte på innsiden. Kanskje blir du irritert på deg selv også fordi du "gjorde en feil"? Det er menneskelig å gjøre feil. 

Anonymkode: e6af0...b73