ptsd - råd og hjelp?

[AnonymBruker]

Jeg visste ikke helt hva jeg skulle kalle tråden min, men jeg sliter så utrolig med ptsd for tiden, og har ingen å snakke med (venter på å komme inn til dps) og tenkte kanskje det gikk an å snakke her?

Mine traumer er knyttet til omfattende mishandling i barndommen. Trenger kanskje ikke mer detaljer, men uansett, jeg trodde jeg klarte meg bra og så plutselig skjedde det noe - ikke en veldig stor greie en gang - som bare sendte meg rett utfor kanten, og nå er jeg bare veldig dårlig. Mest redd, har mye flashbacks og mareritt, paranoide tanker, tenker negativt om meg selv og egen mestring, skammer meg så sykt over at jeg ikke klarer å gå på jobb. Masse grining. 

Jeg burde kanskje presse meg selv på jobb, men jeg jobber tett på mennesker og da kan jeg ikke stå der og grine eller ta alt i verste mening. Plutselig dissosierer jeg, og da får jeg ikke med meg noen ting. Men gå på jobb likevel? 

Er det noen som har erfaringer, tips, råd, støtte? Dette er bare helt jævlig og jeg føler meg så dum og udugelig og svak. 

ps. Følges tett av lege. 

Anonymkode: e6882...004

[AnonymBruker]

Å gå på jobb kan hjelpe litt. Du kan snakke med sjefen din. Regner med han har vikar for deg nå som du er sykmld? Da kan du stikke innom jobb og gjøre ting du klarer og være der så lenge du orker. Å få tankene over på noe annet kan hjelpe. 

Anonymkode: 00586...eff

[AnonymBruker]

Se etter behandlere som kan emdr. (Google det om du ikke vet hva det er.)

Anonymkode: a5d0c...a93