Pustestopp under innsovning og hjertebank

[-LykkeLiten-]

Jeg har den siste måneden slitt veldig mye med hjertebank, dette er verst når jeg slapper av. Jeg har puls klokke, og ser at hvilepulsen kan ligge på alt fra 45 til 90 (sikkert litt fordi jeg fokuserer på det når jeg sjekker). Det gjør at jeg sliter veldig med innsovingen, og kan ligge lenge urolig før jeg får sovne. Jeg opplever også at rett før jeg faktisk sovner så bråvåkner jeg av at jeg hiver etter pusten, og kan noen ganger kjenne en slags vibrasjon i kroppen rett etter. Dette skjer som regel 1-5 ganger, før jeg sover gjennom. I natt var det verre derimot, og jeg våknet flere ganger av dette gjennom natten. Jeg har tenkt at det kanskje kunne være en slags angst, men synes det er rart det kommer når jeg sover. Har også vært inne på tanken om søvnapne, men synes også det er rart da jeg alltid har sovet veldig rolig og ikke snoket noe (har hørt fra folk at de nesten må sjekke om jeg lever da jeg sover så stille). Er derimot lenge siden noen så meg sove, så kanskje det er annerledes nå? Kan søvnapne bare komme plutselig evt? 

Er det noen her inne som sliter med det samme? Enten hjertebank etter innsovingsproblemer? Jeg trodde det skulle gå over, men det begynner nå å ta veldig på. 

[AnonymBruker]

Dette er noe du må ta opp med legen din. 

Anonymkode: 0850b...b15

[AnonymBruker]

Ta det opp med legen, men høres ut som du har klart pådra deg en angstreaksjon og hadde hatt godt av å spenne av deg den pulsklokka.

Anonymkode: 224a4...d5b

[AnonymBruker]

Har mye hjertebank og høynet puls ja. Har vært på vanlig ekg, 24 timers ekg og sykkeltest, ingen unormaliteter. Hadde tatt av meg den pulsklokka, jeg hadde også pulsklokke men orket ikke ha den på meg fordi det var så stressende -det blir jo til at man sjekker når man merker noe. Opp til 90 i hvilepuls var visst heller ikke noe å skulle bekymre seg om i følge legen, er ikke faretruende høyt. Vil anbefale deg å stress ned før du legger deg til å sove, jeg hører på mindfullness meditasjon (det finner du på div app og YouTube) det roer kroppen veldig og du finner søvnen ganske kjapt. Det med «pustestopp» vet jeg ikke, men kan jo også helt sikkert være stressrelatert. Men siden du er så urolig for det så hadde jeg tatt kontakt med lege, er en enkel sak å sjekke ut. Lykke til.

Anonymkode: 51b71...943

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Har mye hjertebank og høynet puls ja. Har vært på vanlig ekg, 24 timers ekg og sykkeltest, ingen unormaliteter. Hadde tatt av meg den pulsklokka, jeg hadde også pulsklokke men orket ikke ha den på meg fordi det var så stressende -det blir jo til at man sjekker når man merker noe. Opp til 90 i hvilepuls var visst heller ikke noe å skulle bekymre seg om i følge legen, er ikke faretruende høyt. Vil anbefale deg å stress ned før du legger deg til å sove, jeg hører på mindfullness meditasjon (det finner du på div app og YouTube) det roer kroppen veldig og du finner søvnen ganske kjapt. Det med «pustestopp» vet jeg ikke, men kan jo også helt sikkert være stressrelatert. Men siden du er så urolig for det så hadde jeg tatt kontakt med lege, er en enkel sak å sjekke ut. Lykke til.

Anonymkode: 51b71...943

En ting til. Kjenner også til det med vibrasjon i kroppen, jeg har kalt det dirring innvendig i kroppen, men mulig vi mener det samme. Kan være nervesystemet ditt som er påvirket av litt stress det også. 

Anonymkode: 51b71...943

[AnonymBruker]

Hadde det sånn, og det var angst. Du burde ta kontakt med fastlegen din å ta en sjekk og evt få litt angstdempende medisiner og behandling. 

Og den pulsklokka må du kvitte deg med. Den trigger angsten din. Jeg ringte ambulanse en gang grunnet hjertebank og svimmelhet, når jeg kom i ambulansen så målte de pulsen min rett før jeg fikk hjertebank og pulsøkning så de fikk med seg stigningen. På toppen så var hvilepulsen min 155...Og det var bare angst.

Hadde jeg gått med sånn puldklokke den perioden jeg sleit som verst, som du gjør, så hadde 155 vært normalen tror jeg. Når angsten er relatert til helsa så er man ekstremt årvåknen til bittesmå endringer i kroppen. Dette igjen gjør at man kjenner på ting man ikke ellers ville tenkt på siden man kjenner så godt etter, som igjen gjør at man blir engstelig og får enda fler endringer i kroppen så man blir enda mer engstelig så man får enda sterkere reaksjoner... Og sånn går dagen. 

Dropp pulsklokka, kast den til helvete og dra til legen. Det er tortur å gå rundt å føle sånn som du gjør. 

Anonymkode: 2f85a...e90

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hadde det sånn, og det var angst. Du burde ta kontakt med fastlegen din å ta en sjekk og evt få litt angstdempende medisiner og behandling. 

Og den pulsklokka må du kvitte deg med. Den trigger angsten din. Jeg ringte ambulanse en gang grunnet hjertebank og svimmelhet, når jeg kom i ambulansen så målte de pulsen min rett før jeg fikk hjertebank og pulsøkning så de fikk med seg stigningen. På toppen så var hvilepulsen min 155...Og det var bare angst.

Hadde jeg gått med sånn puldklokke den perioden jeg sleit som verst, som du gjør, så hadde 155 vært normalen tror jeg. Når angsten er relatert til helsa så er man ekstremt årvåknen til bittesmå endringer i kroppen. Dette igjen gjør at man kjenner på ting man ikke ellers ville tenkt på siden man kjenner så godt etter, som igjen gjør at man blir engstelig og får enda fler endringer i kroppen så man blir enda mer engstelig så man får enda sterkere reaksjoner... Og sånn går dagen. 

Dropp pulsklokka, kast den til helvete og dra til legen. Det er tortur å gå rundt å føle sånn som du gjør. 

Anonymkode: 2f85a...e90

Uff, samme her. Har dog ikke tatt ambulanse grunnet det, men sett det selv på klokken. Puls opp i 200 og var der en stund. Uregelmessig hjerterytme osv. Tatt masse tester og ingenting galt, legene sier det kun er angst og pulsklokken har Hvertfall ikke gjort det noe bedre.

Anonymkode: a9e9d...ffc

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Uff, samme her. Har dog ikke tatt ambulanse grunnet det, men sett det selv på klokken. Puls opp i 200 og var der en stund. Uregelmessig hjerterytme osv. Tatt masse tester og ingenting galt, legene sier det kun er angst og pulsklokken har Hvertfall ikke gjort det noe bedre.

Anonymkode: a9e9d...ffc

Så hiv klokka til helvete. Den er en utløser og gjør angsten din verre. 

Stol på legene at det ikke er noe fysisk galt med deg og jobb med angsten din. Angsten kan gi fysiske symptomer fordi angsten trigger deg til å tenke det verste. Det går Ann å bli kvitt angst, jeg er helt frisk i dag. Du må bare gå til fastlegen din å spørre om hjelp. 

Anonymkode: 2f85a...e90