Resultater av gruppetrening?

[AnonymBruker]

Vil det å kun gå på gruppe timer på feks sats være nokk til å gi resultater?

Med reslutater mener jeg muskler,kroppskontroll,balanse, mindre smerter og stivhet, at du blir mykere.

Altså, - gir det noe av å gå på gruppetimer?

Anonymkode: c35e8...8e4

[Gjest GulSol]

En gruppetime er en veiledet treningstime. Det finnes mange forskjellige gruppetimer, så om du slenger deg på 3-4 stk i uka, møter oppvarmet og følger tempo så vil all fysisk aktivitet gi resultater på sikt.