Antall kalorier i kylling og baconsalat

[AnonymBruker]

Spiste på Jordbærpikene i dag og trenger hjelp til å finne ut ca kalorier. Salaten som jeg spiste bestod av chiliaioli, syltet rødløk, cherrytomater, parmesan, kylling og salat. Jeg spiste altså ikke bacon eller krutonger som følger med. Noen som har spist denne og kan hjelpe meg å tippe antall kalorier eller vet det? Jeg aner ikke antall gram kylling eller hvordan den er tilberedt, men ca 10 små biter var det nok. Det var ca en ss aioli vil jeg tippe. 

Anonymkode: 11ac6...238

[AnonymBruker]

Ikke tenk på det du, det er så lite at det ikke er noe problem.

Du har et usunt forhold til mat.

Anonymkode: 46491...993

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ikke tenk på det du, det er så lite at det ikke er noe problem.

Du har et usunt forhold til mat.

Anonymkode: 46491...993

Hva er det for en ting å si da??? Jeg følger et Grete Roede kurs og har faktisk et sunt og godt kosthold, men skal ned noen kg. Jeg skal ligge på et visst antall kalorier pr dag for å få en sunn nedgang. Jeg har absolutt ikke noe usunt forhold til mat. Jeg blir så provosert av slike svar at jeg har ikke ord! Om du ikke har et skikkelig svar å gi, så scroll bare forbi. 

Anonymkode: 11ac6...238

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva er det for en ting å si da??? Jeg følger et Grete Roede kurs og har faktisk et sunt og godt kosthold, men skal ned noen kg. Jeg skal ligge på et visst antall kalorier pr dag for å få en sunn nedgang. Jeg har absolutt ikke noe usunt forhold til mat. Jeg blir så provosert av slike svar at jeg har ikke ord! Om du ikke har et skikkelig svar å gi, så scroll bare forbi. 

Anonymkode: 11ac6...238

Om du lager er poeng ut av denne salaten du spiste blir det for hysterisk.

Så igjen, ikke tenk på det.

Til info: jeg kan MYE om kosthold og trening.

Anonymkode: 46491...993

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Om du lager er poeng ut av denne salaten du spiste blir det for hysterisk.

Så igjen, ikke tenk på det.

Til info: jeg kan MYE om kosthold og trening.

Anonymkode: 46491...993

Jeg spiste en fyllt baguette fra butikken i sta, tror du jeg går opp?

Anonymkode: ed7a9...244

[AnonymBruker]

Glem at jeg spurte... 

Anonymkode: 11ac6...238

[AnonymBruker]

Du må jo kunne spise en salat fra Jordbærpikene uten å vite eksakt kaloriinnhold. Det revelyder ikke sånn at du spiser der hver dag?! Slapp av, hvis du følger dietten de andre dagene går det nok bra.

 

Anonymkode: 4f1ea...3aa

[AnonymBruker]

Revelyder=er vel 

Anonymkode: 4f1ea...3aa

[FantasDick]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Revelyder=er vel 

Anonymkode: 4f1ea...3aa

Er det et ord du bruker ofte?

 

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg spiste en fyllt baguette fra butikken i sta, tror du jeg går opp?

Anonymkode: ed7a9...244

Spørs hva ditt totale inntak av kalorier er i løpet av dagen det.

Uansett bør du slutte å spise drittmat som en fyllt baguette.

Anonymkode: 46491...993

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Glem at jeg spurte... 

Anonymkode: 11ac6...238

Det blir bare synsing siden du ikke kan oppgi gram.

Anonymkode: 55c94...12a

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Spørs hva ditt totale inntak av kalorier er i løpet av dagen det.

Uansett bør du slutte å spise drittmat som en fyllt baguette.

Anonymkode: 46491...993

Sto det var 288 kalorier. Scanna den gjennom lifesum appen. Tviler på at det stemmer.

Anonymkode: 55c94...12a

[AnonymBruker]

2 minutter siden, FantasDick said:

Er det et ord du bruker ofte?

 

🤣hele tiden

Anonymkode: 4f1ea...3aa

[AnonymBruker]

Hmm what does the fox say...

Anonymkode: 55c94...12a

[AnonymBruker]

Ville startet med å tippe hvor mye chiliaioli det var. En spiseskje er omtrent 100 kalorier. Det er nok den som trekker opp mest. Og så legge inn omtrent antall strimler bacon, og så en kyllingfilet på 100 gram. Hvis det var krutonger med kan du fort regne 200+ kalorier i bare det.

Anonymkode: b70ce...55e

[AnonymBruker]

ville tro det er 400-500 kalorier i en sånn salat, 400 uten bacon

Anonymkode: 706fc...24c

[AnonymBruker]

Jeg vil gjette ca 500. Høres veldig godt ut

Anonymkode: 84174...80b

[AnonymBruker]

Send en mail til dem, spør om menge de bruker og evt næringsinnhold. 

Anonymkode: 405e3...441

[AnonymBruker]

13 timer siden, FantasDick skrev:

Er det et ord du bruker ofte?

 

Haha, jeg dør! Dette var noe av det mer komiske denne uka. 

Anonymkode: d80e4...ce3

[MHJ]

En sånn salat tror jeg fort kan komme opp i 800-900 kalorier (like mye som en feit hamburger). 

Mine anslag av mengde, kjørt gjennom Grete roede-appen:

aioli 30 g = 203 kcal

kyllingfilet 100 g = 106 kcal

bacon 42 g = 143 kcal

fint brød, to skiver 60 g = 181 kcal

pasta 150 g = 213 kcal

TOTALT: 846 kcal 

Ikke akkurat slankemat! 

Til deg som sa at kaloritelling er hysterisk: Det finnes mange gode grunner til å gå ned i vekt. En sunn vekt er bra for egen helse og for samfunnsøkonomien.

Og Grete roede er (etter min mening) en fornuftig metode - fokus på matglede, helse og porsjonskontroll.

I Grete roede er det helt essensielt å registrere all mat man spiser slik at man kan holde kaloriregnskap. Man skal gå littegrann i minus hver dag, slik at man over tid går ned i vekt.

En slik lunsj *høres* sunn ut (salat), men har det dobbelte av anbefalt kalorimengde for en middag (400 kcal). 

Brenner man av 846 kcal til lunsj, har man bare 754 kcal igjen til resten av dagen (om man går på meny 2 for medium aktiv livsstil, dvs trener 2-3 ganger i uken).