Andre som stadig saboterer for seg selv?

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke om dette henger sammen med min personlighet, eller om det bare er et eller annet jeg plages med som kommer til å gå over med alderen.... uansett, jeg har en tendens til å sabotere for meg selv. Ødelegge for meg selv. Hvis jeg foreksempel studerer kan jeg finne på å sitte en hel dag å se på Netflix heller enn å studere fordi jeg er lei og sliten etter jobb. Selv om jeg VET at jeg egentlig bør lese. Jeg vet at jeg ikke bør spise så mye usunt i ukedagene og heller fokusere på sunnere alternativer, men så trykker jeg inn på sjokolade og godis likevel. Jeg VET at jeg bør utnytte mine 24 timer i døgnet fornuftig, men ender ofte opp med å sove langt mer enn jeg burde, trene for lite, osv. 

Hvorfor har jeg så dårlig selvkontroll og selvdisiplin når det kommer til meg selv egentlig? Jeg sliter foreksempel aldri med å stå opp tidsnok til jobb... eller ta i et tak på jobb... der folk er tilstedet har jeg 100 % fokus og selvdisiplin, og gjør alltid en god innsats. For ALLE andre, men når det gjelder for meg selv og mitt liv, nei da er det liksom greit å drite i hele greia ... 

Hvordan tar man mer kontroll over sitt eget liv ? Og tar seg selv mer i nakken egentlig ? 

Anonymkode: a2378...cef