Vondt i kroppen - nedsatt livskvalitet

[AnonymBruker]

Jeg har over lengre tid slitt med kroppen. Før var jeg et aktivt menneske som gikk tur nesten daglig og trente styrke flere dager i uka. Dette er nå redusert til ingenting. 

Når jeg våkner om morgenen har jeg vondt i nedre del av ryggen. Det er så ubehagelig at det er en lidelse å bli liggende i senga for verken blir bare verre. Har også opplevd at smerten blir særlig intens om jeg er veldig tissetrengt. 

Jeg har smerter i hoftene/rompa som til tider gjør det vondt å sitte over lengre tid. Jeg pendler et stykke til jobb og enkelte dager er denne turen veldig lang grunnet disse smertene. 

Jeg har vondt under føttene og opp i leggene. Musklene i leggen er kort i følge kiropraktor, og har forsøkt å tøye disse ved å stå i 30 graders vinkel, men smertene avtar ikke. Smertene under føttene er i plantar fascia (hvis den heter det). De er spesielt ille ved mye bevegelse. 

En time på handletur gjør at jeg er helt ferdig i både rygg og føtter. Å stå rett opp og ned er helt forferdelig. Å gå tur er helt uaktuelt for da gjør det så vondt at jeg sliter med å gå. 

Å gjøre husarbeid som enkle ting som å lage middag, henge opp/brette klær og støvsuge gir store smerter. 

Jeg må sitte mens jeg dusjer for å avlaste føttene.

Jeg er også tydelig hoven i begge anklene. En tydelig «væskepute» like under den kula man har på ankelen. 

Har ved ultralyd fått påvist væskeansamlinger og irritasjoner under føttene.

Har blitt behandlet for plantar fascitt uten bedring. Mistenker at det ikke er det som er feil i og med at plantar fascitt skal være verst om morgenen når du belaster foten. Hos meg blir det verre og verre utover dagen. 

Dette hemmer meg ekstremt mye i hverdagen og jeg blir bare sittende hjemme fordi alt gjør så vondt. Man er dermed inne i en vond sirkel som jeg ikke kommer ut av før smertene avtar og jeg kommer meg i aktivitet. 

Er det noen som har opplevd det samme og kan si noe om hva det kan være og hva jeg kan gjøre for å bli bedre? 

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

Er du overvektig?

Anonymkode: b7602...279

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er du overvektig?

Anonymkode: b7602...279

Nei, noen kg for mye som har kommet på denne tiden jeg har måttet være i ro, men veier ikke mer enn rundt 70. Er 165 høy.

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

Bechterevs.

Anonymkode: febec...001

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bechterevs.

Anonymkode: febec...001

Første jeg og tenkte på

Anonymkode: ff675...78a

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Nei, noen kg for mye som har kommet på denne tiden jeg har måttet være i ro, men veier ikke mer enn rundt 70. Er 165 høy.

Anonymkode: ccb41...a32

Det er mye nok om du sliter med feilstillinger. Jeg er 10 kg over matchvekt selv (72 kg/172 høy), og jeg har mye mer plager nå enn da jeg var tynnere. Hver eneste ekstra kg er en kg som kroppen må bære! Så jeg holder på å sakte, men sikkert gå ned i vekt.

Har du vært hos ortoped? Har du fått støpt ordentlige såler?

Hos meg begynner også problemet i føttene/anklene, og forplanter seg oppover. Jeg har konstant for stramme muskler i hele underkroppen, og når det er på det verste mister jeg motivasjonen for å leve. Det verker jo hele døgnet, og man blir utslitt av det.

Anonymkode: f3e9b...e79

[AnonymBruker]

Bekhterews ja. Har d som deg. Og har B.

Anonymkode: c942c...1b8

[AnonymBruker]

44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er mye nok om du sliter med feilstillinger. Jeg er 10 kg over matchvekt selv (72 kg/172 høy), og jeg har mye mer plager nå enn da jeg var tynnere. Hver eneste ekstra kg er en kg som kroppen må bære! Så jeg holder på å sakte, men sikkert gå ned i vekt.

Har du vært hos ortoped? Har du fått støpt ordentlige såler?

Hos meg begynner også problemet i føttene/anklene, og forplanter seg oppover. Jeg har konstant for stramme muskler i hele underkroppen, og når det er på det verste mister jeg motivasjonen for å leve. Det verker jo hele døgnet, og man blir utslitt av det.

Anonymkode: f3e9b...e79

Jeg var godt trent da jeg fikk disse plagene også har vekten kommet sigende på etterhvert... når tiden man før brukte til aktivitet blir brukt i sofaen, så er det lett å ty til usunne alternativer også har man det gående. 

Har ikke vært hos ortoped. Var hos legen og ba om henvisning, men de giddet ikke å undersøke ordentlig og konstanterte plantar fascitt, og legen ringte og snakket med ortopeden og dermed fikk jeg ikke henvisning. 

Heldigvis er min fastlege tilbake på jobb nå og jeg skal dit til uka. Han er litt flinkere, har ekstra utstyr han kan bruke til undersøkelser og er ikke kjip på henvisninger.

Hva gjør du for å få bukt med smertene når det er på sitt verste?

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

58 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bechterevs.

Anonymkode: febec...001

Leste på det nå, noen ting virker jo til å stemme, men ikke alt. 

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

42 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bekhterews ja. Har d som deg. Og har B.

Anonymkode: c942c...1b8

Har du så vondt under føttene og i leggene at du sliter med å gå? Hvordan løser du det? Desperat etter å finne gode løsninger som kan hjelpe. 

Så snart de verste smertene er borte i beina (sånn at jeg faktisk klarer å stå normalt), så skal jeg komme i gang med styrketrening igjen. 

 

Glemte også å si at jeg pga disse smertene også kun kan bruke joggesko. Andre typer sko er helt uaktuelt. Det gir ekstra smerter umiddelbart.

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

Boka Medisinsk Klarsynt av Anthony William.

Anonymkode: d8c95...521

[AnonymBruker]

172 cm og 72 kg er vel normalvekt?

Anonymkode: 235cb...a2d

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Boka Medisinsk Klarsynt av Anthony William.

Anonymkode: d8c95...521

Hvorfor må du, anonym, nevne dette i hver tråd om sykdom?! Når du først gjør det så kanskje du du burde forklarer hvorfor den boka skal kurere alt fra øresus, kreft og nå Ts sine smerter. Det denne mannen, Anthony William, sier om dietter eller det kostholdet som en kur mot sykdommer er ikke mulig å bevise.

Anonymkode: 073b8...f72

[AnonymBruker]

Svømmetrening, varmtvann-basseng/boblebad(anbefales virkelig)!

Gå tur og skaff deg flere par såler. Trening med fokus på rygg og bekken. 

Ull på beina og kle deg godt. Ikke for stramme sko. Helst bytt sko halvveis gjennom dagen.

 

Anonymkode: 540fa...de3

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har over lengre tid slitt med kroppen. Før var jeg et aktivt menneske som gikk tur nesten daglig og trente styrke flere dager i uka. Dette er nå redusert til ingenting. 

Når jeg våkner om morgenen har jeg vondt i nedre del av ryggen. Det er så ubehagelig at det er en lidelse å bli liggende i senga for verken blir bare verre. Har også opplevd at smerten blir særlig intens om jeg er veldig tissetrengt. 

Jeg har smerter i hoftene/rompa som til tider gjør det vondt å sitte over lengre tid. Jeg pendler et stykke til jobb og enkelte dager er denne turen veldig lang grunnet disse smertene. 

Jeg har vondt under føttene og opp i leggene. Musklene i leggen er kort i følge kiropraktor, og har forsøkt å tøye disse ved å stå i 30 graders vinkel, men smertene avtar ikke. Smertene under føttene er i plantar fascia (hvis den heter det). De er spesielt ille ved mye bevegelse. 

En time på handletur gjør at jeg er helt ferdig i både rygg og føtter. Å stå rett opp og ned er helt forferdelig. Å gå tur er helt uaktuelt for da gjør det så vondt at jeg sliter med å gå. 

Å gjøre husarbeid som enkle ting som å lage middag, henge opp/brette klær og støvsuge gir store smerter. 

Jeg må sitte mens jeg dusjer for å avlaste føttene.

Jeg er også tydelig hoven i begge anklene. En tydelig «væskepute» like under den kula man har på ankelen. 

Har ved ultralyd fått påvist væskeansamlinger og irritasjoner under føttene.

Har blitt behandlet for plantar fascitt uten bedring. Mistenker at det ikke er det som er feil i og med at plantar fascitt skal være verst om morgenen når du belaster foten. Hos meg blir det verre og verre utover dagen. 

Dette hemmer meg ekstremt mye i hverdagen og jeg blir bare sittende hjemme fordi alt gjør så vondt. Man er dermed inne i en vond sirkel som jeg ikke kommer ut av før smertene avtar og jeg kommer meg i aktivitet. 

Er det noen som har opplevd det samme og kan si noe om hva det kan være og hva jeg kan gjøre for å bli bedre? 

Anonymkode: ccb41...a32

hjelper spesialtilpassede kompresjonsstrømper fra det lokale helsehuset?

Anonymkode: 05eaf...b87

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Svømmetrening, varmtvann-basseng/boblebad(anbefales virkelig)!

Gå tur og skaff deg flere par såler. Trening med fokus på rygg og bekken. 

Ull på beina og kle deg godt. Ikke for stramme sko. Helst bytt sko halvveis gjennom dagen.

 

Anonymkode: 540fa...de3

Forsøkte dette i sommer, men synes ikke at det hjalp noe. 

Såler har jeg hatt, men det hjalp ikke. 

Kler meg alltid godt. Ullsokker hele året. Går kun i lette joggesko (Hoka) da det er det eneste som funker. 

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

hjelper spesialtilpassede kompresjonsstrømper fra det lokale helsehuset?

Anonymkode: 05eaf...b87

Har ikke forsøkt kompressjonsstrømper. De vil vel kun hjelpe på leggene i såfall?

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

Plantarfascitt trenger øvelser for tøying av muskulaturen, finnes masse på nett og på youtube om du søker litt. Du kan også sjekke nattstrømpe eller fotskinne, dette hjelper også. For øvrig er PF veldig vanlig, og trenger ikke vurdering av prtoped. 

Anonymkode: 85f84...4ae

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Plantarfascitt trenger øvelser for tøying av muskulaturen, finnes masse på nett og på youtube om du søker litt. Du kan også sjekke nattstrømpe eller fotskinne, dette hjelper også. For øvrig er PF veldig vanlig, og trenger ikke vurdering av prtoped. 

Anonymkode: 85f84...4ae

Har forsøkt tøyeøvelser, taping, nattstrømpe og trykkbølgebehandling. Ingenting hjelper. Saken er at jeg ikke er sikker på at det faktisk er plantar fascitt. Som du ser av hovedinnlegget så sliter meg med både føtter, legger, hofte og rygg. 

Anonymkode: ccb41...a32

[AnonymBruker]

På 12.10.2019 den 9.35, AnonymBruker skrev:

Leste på det nå, noen ting virker jo til å stemme, men ikke alt. 

Anonymkode: ccb41...a32

Alt trenger ikke stemme, men det kan være verdt å diskutere med legen din. 

Anonymkode: febec...001