Bedre å stå opp tidligere?

[AnonymBruker]

Merker du noen forskjell på energinivå, produktivitet osv om du står opp tidlig eller sent? Dvs om du får like mange timer søvn men når du står opp og legger deg er ulikt? Jeg har sett så mye på YouTube osv at det skal være så bra å stå opp tidligere, men vet ikke om det handler mest om at de har bedre tid og får gjort noe før de går på jobb. Tanker og erfaringer om dette?😁

Anonymkode: 5c472...399

[AnonymBruker]

Jeg blir faktisk i dårligere form av å stå opp tidlig (selv om jeg får like mange timer søvn) - virker som det mest optimale for meg er å stå opp rundt 10. 

Anonymkode: 00655...fcc

[AnonymBruker]

Jeg er definitivt mest produktiv tidlig på morgenen, men liker best å sove lenge 😛 Merker at jeg tenker klarest på morgenen, mens utpå dagen blir jeg mer sløv, uansett hvor lenge jeg har sovet. Begynner derfor tidlig på jobb og slutter av tidlig. 

Anonymkode: 19903...5d2

[AnonymBruker]

Nja.
 
Det blir mere tid til å sitte å ikke gjøre noe.... på facebook.

Anonymkode: 138ad...b1b

[AnonymBruker]

Jeg er B-menneske og mest produktiv på kveldstid. Jeg har jobbet tredelt turnus tidligere og merket raskt at samme hvilket tidspunkt jeg sto opp (kl 5 på tidligvakt) og la meg, var jeg aldri ordentlig våken før nærmere kl 11. 

Anonymkode: a917b...ebd

[AnonymBruker]

Jeg er mest produktiv og føler meg bedre om jeg står opp sent. Surrer mer og er mer "lat" og slapp om jeg står opp tidlig.

Anonymkode: c7f77...a69

[blomaden]

Jeg må stå opp tidlig hvis jeg skal få noe ut av dagen! Hvis jeg står opp 11 eller senere (veldig sjeldent det skjer) så forsvinner liksom dagen.. 

Nå er jeg veldig glad i å stå opp tidlig også da