Dere som spiser lavkarbo: Hva spiser dere?

[AnonymBruker]

Hei. 

Jeg har begynt på lavkarbo (også keto, ligger under 50 g karbo om dagen) og har ikke veldig stor fantasi når det gjelder maten. Jeg skal nå i jobb hvor jeg må preppe lunsj (7 timers jobb). Hva kan jeg ha med som niste? 

Jeg vil helst unngå for mye matprepping, men kan gjerne stå på kjøkkenet og lage ting

Jeg vil fokusere på sunt fett fra avokado, olje, meieriprodukter (cottage cheese, kesam, ost), og ikke for mye mettet fett. 

Anonymkode: 05e29...dca

[AnonymBruker]

På 14.9.2019 den 16.30, AnonymBruker skrev:

Hei. 

Jeg har begynt på lavkarbo (også keto, ligger under 50 g karbo om dagen) og har ikke veldig stor fantasi når det gjelder maten. Jeg skal nå i jobb hvor jeg må preppe lunsj (7 timers jobb). Hva kan jeg ha med som niste? 

Jeg vil helst unngå for mye matprepping, men kan gjerne stå på kjøkkenet og lage ting

Jeg vil fokusere på sunt fett fra avokado, olje, meieriprodukter (cottage cheese, kesam, ost), og ikke for mye mettet fett. 

Anonymkode: 05e29...dca

Kyllingsalat? Stek feks 120-150 gram kyllingfilet, salat: isberg, agurk, tomat, oliven og fetaost. Jeg bruker laken i fetaostglasset som dressing evt hell over litt olivenolje og litt salt og pepper.

Kyllinglår og avocado. 

Bak knekkebrød, med frø. Spis med ost, smør mm. 

Omelett, eller omelettrull med salat inni. 

Hjemmelagde burgere. 

Alt av grønnsaker (minus gulrot, potet, kålrot). Jeg liker rå brokkoli, cherrytomat, rødløk og litt fetaost sammen servert med noe kjøtt (burger, fisk, kjøtt). 

Spiser alt ovenfor, og unner meg et glass H-melk om dagen også. 

Anonymkode: b4e2d...ccd