Er jeg utbrent?

[AnonymBruker]

Er en 22 år gammel jente. Hver eneste setning jeg skriver nå føler jeg er et massivt tiltak. Håper noen orker å gi meg råd:
 

De siste månedene har jeg sovet så dårlig og vært så sliten at jeg har kastet opp i dusjen/brukket meg. Er ikke gravid. I går våknet jeg opp og det føltes ut som om jeg hadde blitt påkjørt. Eller drukket 1 liter med sprit kvelden før. Alt i kroppen verket, og hadde massiv hodepine. Jeg prøvde paracet, mer søvn, mat - men ingenting hjalp. Det var et maraton å bare komme seg opp av senga og tisse. Jeg tenkte at dette bare var en dårlig dag. Jeg sa ifra til sjefen at jeg var syk og ble hjemme. Sjekket ikke en gang mail. Men i dag så våknet jeg opp og følte meg akkurat like dritt. Gråter også av ingenting. Hver eneste setning jeg skriver nå er et massivt tiltak. 

 

Er dette det man kaller å være utbrent? Jeg føler ikke jeg har noen å snakke med, selv om jeg har mange venner. Vil ikke bli sett på som lat eller mislykka. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Kan det hende at jeg klarer å hente meg inn igjen? Vil virkelig ikke være sykemeldt, og har lest skrekk-historier om folk som er borte i ett år... 

 

Anonymkode: 7a965...42d

[AnonymBruker]

Hvordan er det mulig å være utbrent i en alder av 22 år? 

Har du noen diagnoser fra før? 

Anonymkode: 32f83...7d3

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Hvordan er det mulig å være utbrent i en alder av 22 år? 

Har du noen diagnoser fra før? 

Anonymkode: 32f83...7d3

Fulltidsjobb, fulltidsstudier, verv i politikken, osv. Har ADHD, så det får meg til å kjøre på litt mer enn andre. Ellers helt normal og frisk.

Anonymkode: 7a965...42d

[AnonymBruker]

Kanskje du holder på å få influensa? Eller noe slikt? Siden du ellers er normal og frisk.

Anonymkode: fad90...8c7

[Ananas.]

Ta en tur til legen! Du kan være utbrent, men det kan også være fysiske årsaker til at du er så tom for krefter. 

[AnonymBruker]

Høres muligens sånn ut. Og det er godt mulig å være utbrent i alder av 22. Jeg ble sykemeldt i to uker da jeg var 20 fordi jeg la for mye press på meg selv og dermed ble utbrent. 

Hlres ut som du trenger en pause fra alt du driver med, det tar ofte litt tid å komme seg. 

Anonymkode: ade45...c3f

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Fulltidsjobb, fulltidsstudier, verv i politikken, osv. Har ADHD, så det får meg til å kjøre på litt mer enn andre. Ellers helt normal og frisk.

Anonymkode: 7a965...42d

Der har du svaret, du er med på for mye, og over tid sier kroppen ifra.

Anonymkode: 7c1cc...83e

[Gjest Forumhei]

23 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er en 22 år gammel jente. Hver eneste setning jeg skriver nå føler jeg er et massivt tiltak. Håper noen orker å gi meg råd:
 

De siste månedene har jeg sovet så dårlig og vært så sliten at jeg har kastet opp i dusjen/brukket meg. Er ikke gravid. I går våknet jeg opp og det føltes ut som om jeg hadde blitt påkjørt. Eller drukket 1 liter med sprit kvelden før. Alt i kroppen verket, og hadde massiv hodepine. Jeg prøvde paracet, mer søvn, mat - men ingenting hjalp. Det var et maraton å bare komme seg opp av senga og tisse. Jeg tenkte at dette bare var en dårlig dag. Jeg sa ifra til sjefen at jeg var syk og ble hjemme. Sjekket ikke en gang mail. Men i dag så våknet jeg opp og følte meg akkurat like dritt. Gråter også av ingenting. Hver eneste setning jeg skriver nå er et massivt tiltak. 

 

Er dette det man kaller å være utbrent? Jeg føler ikke jeg har noen å snakke med, selv om jeg har mange venner. Vil ikke bli sett på som lat eller mislykka. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Kan det hende at jeg klarer å hente meg inn igjen? Vil virkelig ikke være sykemeldt, og har lest skrekk-historier om folk som er borte i ett år... 

 

Anonymkode: 7a965...42d

Hadde my av det samme men var bare jern mangel.

[AnonymBruker]

Snakk med legen din! Viktig at du tar tak i dette, og ikke bare fortsetter løpet slik du har gjort. Du må nok prioritere fremover en stund  Helsa er det viktigste du har! Lykke til  

Anonymkode: e4f14...f0a

[AnonymBruker]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er en 22 år gammel jente. Hver eneste setning jeg skriver nå føler jeg er et massivt tiltak. Håper noen orker å gi meg råd:
 

De siste månedene har jeg sovet så dårlig og vært så sliten at jeg har kastet opp i dusjen/brukket meg. Er ikke gravid. I går våknet jeg opp og det føltes ut som om jeg hadde blitt påkjørt. Eller drukket 1 liter med sprit kvelden før. Alt i kroppen verket, og hadde massiv hodepine. Jeg prøvde paracet, mer søvn, mat - men ingenting hjalp. Det var et maraton å bare komme seg opp av senga og tisse. Jeg tenkte at dette bare var en dårlig dag. Jeg sa ifra til sjefen at jeg var syk og ble hjemme. Sjekket ikke en gang mail. Men i dag så våknet jeg opp og følte meg akkurat like dritt. Gråter også av ingenting. Hver eneste setning jeg skriver nå er et massivt tiltak. 

 

Er dette det man kaller å være utbrent? Jeg føler ikke jeg har noen å snakke med, selv om jeg har mange venner. Vil ikke bli sett på som lat eller mislykka. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Kan det hende at jeg klarer å hente meg inn igjen? Vil virkelig ikke være sykemeldt, og har lest skrekk-historier om folk som er borte i ett år... 

 

Anonymkode: 7a965...42d

Jeg tenker at «utbrent» er noe man kaller det når kroppen går i shut-down uten umiddelbar fysisk årsak.

Og det er dermed den siste tingen du skal konkludere med at du er. Først skal du gå til legen. For først skal du utelukke det ekstremt enkle å fikse (vitamin- og mineralmangel - en ganske vanlig ting å ha). Så skal du utelukke det som går over av seg selv (forkjølelse, influensa), deretter ting som kan fikses med litt normal innsats (matallergier, fordøyelsessykdommer, andre diagnoser som er rimelig lett å medisinere eller spise seg «frisk» fra), så tenker dere depresjon, diabetes, ME, kyssesyke etc

Og dersom alt dette returnerer negativt? Ja, da kan du kanskje være utbrent. Eller ha en diagnose som ikke er så lett å finne ut av. I så fall snakker vi årevis med atføring. Men ikke krisemaksimere nå - mest trolig er vitaminmangel eller matallergi.

Anonymkode: 8c66b...b30

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Forumhei skrev:

Hadde my av det samme men var bare jern mangel.

Jeg hadde massiv b12 mangel,så anbefaler deg å  ta en bp Ts 

Anonymkode: 6f542...9b7

[AnonymBruker]

TS: Ok, sum a summarum så burde jeg bare komme meg til fastlegen. 

Anonymkode: 7a965...42d

[Sunnys]

Ungdommer kan også bli utbrent. Men som du skriver har du også adhd. Da går ofte hodet og kropp på autopilot. Vet ikke helt hva definisjon på utbrenthet er, men du kan holde på å bli det om du fortsatt kjører på. Ta deg en uke eller to på sofan. Gå turer, sov og slapp av. Så kan du se hvordan du føler deg etter det 

god bedring ❤️ 

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Høres muligens sånn ut. Og det er godt mulig å være utbrent i alder av 22. Jeg ble sykemeldt i to uker da jeg var 20 fordi jeg la for mye press på meg selv og dermed ble utbrent. 

Hlres ut som du trenger en pause fra alt du driver med, det tar ofte litt tid å komme seg. 

Anonymkode: ade45...c3f

Du er ikke utbrent hvis du er sykemeldt i to uker, og så tilbake i jobb. Da er du sliten. Veldig stor forskjell.

Anonymkode: 11c69...4ea

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Høres muligens sånn ut. Og det er godt mulig å være utbrent i alder av 22. Jeg ble sykemeldt i to uker da jeg var 20 fordi jeg la for mye press på meg selv og dermed ble utbrent. 

Hlres ut som du trenger en pause fra alt du driver med, det tar ofte litt tid å komme seg. 

Anonymkode: ade45...c3f

Du er ikke utbrent hvis du er sykmeldt i to uker.  Blir man ordentlig utbrent tar det mange måneder og i verste fall år å komme seg tilbake til 100%. Noen får varig redusert kapasitet. Snakker av erfaring. 

Anonymkode: 7cbc1...02f