Jeg blir dårligere (psykisk)

[AnonymBruker]

Jeg føler selv at jeg blir dårligere nå. En veldig angst for å dø, redd for å kjøre, butikken osv. I tillegg kommer traumene tilbake og «slår meg hardt i magen». Jeg klarer ikke å fungere på en ordentlig måte og jeg klarer ikke uttrykke det bra nok. 

Dro til legen med dødsangsten og prøvde å forklare, men han tok bare å sjekket hjertet og sa det var fint og at jeg ikke kommer til å dø i søvne. Prøvde å snakke om at angsten er helt ekstrem, men han avfeide det bare. Er veldig usikker på hva jeg skal gjøre videre nå. Angsten for alt mulig og flashbacksene er så altoppslukende. Noen som har noen tips..? Prøvde fastlegen, men som sagt hjalp ikke det og mannen jeg snakker med i kommunen er veldig opptatt av alle «fremskrittene» jeg har gjort (føler ikke det stemmer i det hele tatt, men klarer ikke snakke om at ting er skikkelig vanskelig til han)

Anonymkode: fcdfb...0e1

[AnonymBruker]

Får du noen medisiner? Terapi? Hvis ikke, er det bare å sette i gang å kreve det. Man kan dessverre gå lenge i helsevesenet og ikke få noenting, før man lærer å kreve.

Anonymkode: 7c10f...8a7

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Får du noen medisiner? Terapi? Hvis ikke, er det bare å sette i gang å kreve det. Man kan dessverre gå lenge i helsevesenet og ikke få noenting, før man lærer å kreve.

Anonymkode: 7c10f...8a7

Går på medisiner ja, i hovedsak for tankekjør og søvn. Går til fastlegen regelmessig og en person i kommunen.. DPS har jeg gått så ufattelig mange runder med. Gått der ukentlig i to år, for så å ha pause i to år osv..

Anonymkode: fcdfb...0e1

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Går på medisiner ja, i hovedsak for tankekjør og søvn. Går til fastlegen regelmessig og en person i kommunen.. DPS har jeg gått så ufattelig mange runder med. Gått der ukentlig i to år, for så å ha pause i to år osv..

Anonymkode: fcdfb...0e1

Har du selv noen tanker om hva som kan hjelpe deg? Da du var hos fastlegen og ikke fikk hjelp, hva hadde du ønsket at han skulle gjøre for deg?

Jeg har selv en dårlig psykisk helse og føler meg "ferdig" med alskens behandlere. Dvs jeg følges opp hos psykiater jevnlig i forhold til medisiner, men jeg har innsett at det er jeg selv som må gjøre jobben med å holde meg i best mulig psykisk (og fysisk) form. Når jeg blir veldig dårlig tar jeg imot tilbudet om innleggelse, men det går som regel mange år imellom. 

Det jeg mener er at du bør forsøke å ta grep om livet ditt. Erfaringsmessig vet du sikkert hva som hjelper i de ulike situasjonene - gjør det. Merk deg hva som trigger deg og prøv å unngå det. Lag rutiner og følg de, selv om du ikke har lyst der og da så vil det på sikt gjøre deg bedre.

Det er til syvende og sist bare du som virkelig kan hjelpe deg selv. Og vi er som regel mye sterkere enn vi tror. Du må tro på deg selv!

Anonymkode: 5af11...186

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har du selv noen tanker om hva som kan hjelpe deg? Da du var hos fastlegen og ikke fikk hjelp, hva hadde du ønsket at han skulle gjøre for deg?

Jeg har selv en dårlig psykisk helse og føler meg "ferdig" med alskens behandlere. Dvs jeg følges opp hos psykiater jevnlig i forhold til medisiner, men jeg har innsett at det er jeg selv som må gjøre jobben med å holde meg i best mulig psykisk (og fysisk) form. Når jeg blir veldig dårlig tar jeg imot tilbudet om innleggelse, men det går som regel mange år imellom. 

Det jeg mener er at du bør forsøke å ta grep om livet ditt. Erfaringsmessig vet du sikkert hva som hjelper i de ulike situasjonene - gjør det. Merk deg hva som trigger deg og prøv å unngå det. Lag rutiner og følg de, selv om du ikke har lyst der og da så vil det på sikt gjøre deg bedre.

Det er til syvende og sist bare du som virkelig kan hjelpe deg selv. Og vi er som regel mye sterkere enn vi tror. Du må tro på deg selv!

Anonymkode: 5af11...186

Tidligere har jeg hatt timer med AAT og innleggelser. Kan fort bli så dårlig at jeg skader meg selv alvorlig og tar overdoser, så fastlegen pleier å kontakte DPS/akutt før det går SÅ langt..

Anonymkode: fcdfb...0e1

[Sandberg]

Kjære deg. Du skal ikke ha det sånn. Synes det er trist at du får så dårlig hjelp av fastlegen din. Sånn skal det ikke være. Vet at det koster penger, men hva med å oppsøke en privat lege? Uansett synes jeg at du burde skifte fastlege. Det er jo hen som skal være der for deg når ting blir så vanskelig.

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tidligere har jeg hatt timer med AAT og innleggelser. Kan fort bli så dårlig at jeg skader meg selv alvorlig og tar overdoser, så fastlegen pleier å kontakte DPS/akutt før det går SÅ langt..

Anonymkode: fcdfb...0e1

Det er jo bra. Min fastlege ønsker helt å unngå innleggelse hos meg. Samme med behandler jeg har på akuttposten, men det er fordi jeg tåler så dårlig å bo for meg selv at de vil helst unngå det. Blir innlagt når det er virkelig ille, men bare noen dager og ikke i uker slik det var før. Er vel fordi det har vist seg at jeg blir ikke varig bedre av innleggelser. Det har stabiliserende effekt, men så blir jeg dårlig igjen når jeg kommer hjem uansett. Så det er bare for å samle styrke til å fortsette å holde ut og ta i mot hjelp poliklinisk. 

Anonymkode: b8fd2...949

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Det er jo bra. Min fastlege ønsker helt å unngå innleggelse hos meg. Samme med behandler jeg har på akuttposten, men det er fordi jeg tåler så dårlig å bo for meg selv at de vil helst unngå det. Blir innlagt når det er virkelig ille, men bare noen dager og ikke i uker slik det var før. Er vel fordi det har vist seg at jeg blir ikke varig bedre av innleggelser. Det har stabiliserende effekt, men så blir jeg dårlig igjen når jeg kommer hjem uansett. Så det er bare for å samle styrke til å fortsette å holde ut og ta i mot hjelp poliklinisk. 

Anonymkode: b8fd2...949

Ønsker helst å unngå skulle det stå. 

Anonymkode: b8fd2...949