Sliten 2.klassing

[AnonymBruker]

Datter har dager fra 0730(leveres hos besteforeldre som kjører til skolen, 5.3 km unna), skole fra 0830-1340, og SFO til ca 1630. Hun er pliktoppfyllende, så lekser gjøres med en gang hun kommer hjem. Veldig sliten etter kun 1.5 uker på skolen-kan bli en lang høst. Ingen akt på fritiden. Sovner sent(21), til tross for tidlig legging(1945). Tips for å få mere energi? Gå ned i stilling eller bytte jobb har vært diskutert, men er ikke aktuelt grunnet økonomi og lav mulighet for å få ny jobb nærmere hjemmet.

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

Kan hun hentes før på sfo av besteforeldrene ? Kan hun sove lenger? Feks spise frokost hos besteforeldrene? Brukerhun mobil før legging? Eller noen annen stimulerende aktivitet? Feks TV? Ellers vil det vel sikkert bedres litt når hun kommer ordentlig inn i rutinene 

Anonymkode: 7ef51...945

[AnonymBruker]

Kan lekser gjøres på SFO? Har hun noen vitaminmangler? Deprimert? Har hun venner på skolen? Hvordan er synet- må hun konsentrere seg voldsomt for å se klart? Bare noen umiddelbaare tanker.. Hvordan er kveldsrutinen? Kan noe gjøres for at hun skal sovne tidligere? (Vet barn har forskjellig søvnbehov, jeg var en av dem som trengte mye)

Anonymkode: 7d87e...6ff

[AnonymBruker]

Om mulig slutte minimum en halvtime før på SFO. Hun sovner sent, burde nok være i søvn 20-20.15, litt avhengig av når hun står opp. 

Anonymkode: a87d0...8af

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan lekser gjøres på SFO? Har hun noen vitaminmangler? Deprimert? Har hun venner på skolen? Hvordan er synet- må hun konsentrere seg voldsomt for å se klart? Bare noen umiddelbaare tanker.. Hvordan er kveldsrutinen? Kan noe gjøres for at hun skal sovne tidligere? (Vet barn har forskjellig søvnbehov, jeg var en av dem som trengte mye)

Anonymkode: 7d87e...6ff

Man trenger ikke å ha vitaminmangel for å være en sliten 2. Klassing. Husker hvordan jeg selv hadde det. 

Anonymkode: 125aa...efc

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kan hun hentes før på sfo av besteforeldrene ? Kan hun sove lenger? Feks spise frokost hos besteforeldrene? Brukerhun mobil før legging? Eller noen annen stimulerende aktivitet? Feks TV? Ellers vil det vel sikkert bedres litt når hun kommer ordentlig inn i rutinene 

Anonymkode: 7ef51...945

Om hun sover lengre, blir det mere stress, besteforeldre bor 15min kjøring unna oss og vi skal rekke jobb. Hun har ikke mobil. Tv titting avsluttes kl19, da leser vi bok, tegner, gjør klar sekken og finner fram klær til dagen etter.

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Om mulig slutte minimum en halvtime før på SFO. Hun sovner sent, burde nok være i søvn 20-20.15, litt avhengig av når hun står opp. 

Anonymkode: a87d0...8af

Vi går på badet kl 1915 nettopp for å sovne tidlig, men hun har fremdeles mange tanker i hodet som må snakkes om, ellers får hun ikke sove. Hun kan feks plutselig komme på en episode fra bhg hun syntes var skummel, og om den ikke blir snakket igjennom, blir det mye oppvåkning om natta. Derfor velger vi å snakke om disse tankene før soving. Besteforeldre er i jobb, så de klarer ikke å hente noe tidligere enn oss.

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

Mindre snakking og tidligere legging. Høres litt mye ut ar hun må snakke om alle ting. Kan det være ar hun drar ut tida?

Anonymkode: 5e575...c28

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kan lekser gjøres på SFO? Har hun noen vitaminmangler? Deprimert? Har hun venner på skolen? Hvordan er synet- må hun konsentrere seg voldsomt for å se klart? Bare noen umiddelbaare tanker.. Hvordan er kveldsrutinen? Kan noe gjøres for at hun skal sovne tidligere? (Vet barn har forskjellig søvnbehov, jeg var en av dem som trengte mye)

Anonymkode: 7d87e...6ff

SFO har ikke leksehjelp, skolen har fra 5.trinn. Var hos lege i juli for noe annet. Bad de sjekke vit nivå, det var fint.  Har ikke sjekket synet siden okt i 1.klasse. Alt var fint da. Har ikke sett tydelige tegn på dårlig syn(mysing, sitter nærme tv, klaging på hodepine, mister ting eller snubler mye), men skal se litt nærmere på det..

Kveldsrutinen er kveldsmat under barne-TV, tv av kl 19. Litt prating, kanskje litt terning om det trengs for tankene, senest 1930 er vi på badet for tannpuss og dogåing. Finner også fram klær til dagen etter om det ikke er gjort. Inn i senga, lese er kapittel i en bok (som ikke er skummel), etterfulgt av samtaler om de skumle tankene hun plutselig får(er også i en alder hvor hun er engstelig for å miste oss, så det snakker vi mye rundt og anerkjenner følelser). Blir en del gråting. Avslutter seansen med meditasjonsmusikk for å roe ned å sove....da kan klokka ha blitt nærmere 2030-og ingen sovner på kommando.

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Mindre snakking og tidligere legging. Høres litt mye ut ar hun må snakke om alle ting. Kan det være ar hun drar ut tida?

Anonymkode: 5e575...c28

Vi har forsøkt å kutte ut snakking, vi tar det i morgen, nå må du sove......innsovning tar iallefall ikke noe kortere tid, og nettene er da ofte med mange oppvåkninger........

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke levere rett på SFO? Har de ikke tilbud før skolen? 

Hadde droppet barne TV. 

Hadde satset på hodet på puten til sju. 

Anonymkode: ce59c...6d1

[AnonymBruker]

Vår 2.klassing er også en som trenger lang innsovning, vi starter rutinene kl 18 på de dagene det ikke er aktiviteter. 

Hun har jo en fulltidsjobb, ikke rart hun er sliten. Ikke unormalt heller. Ville lagt hodet i bløt for å sikre mer søvn. 

Vi har gangavstand til skolen, og 2.klassingen får gå hjem fra SFO ca en time før vi kommer hjem. Det har fungert supert for oss. Færre inntrykk, kortere dager, følelsen av å disponere fritid. 

Lykke til! Håper det går seg til. 

Anonymkode: 3a75f...6c9

[AnonymBruker]

Kan hun ha aspergers? Vanlig at de tar inn enormt med inntrykk og blir mer sliten enn normale.

Anonymkode: b494e...929

[AnonymBruker]

42 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor ikke levere rett på SFO? Har de ikke tilbud før skolen? 

Hadde droppet barne TV. 

Hadde satset på hodet på puten til sju. 

Anonymkode: ce59c...6d1

Vi hadde SFO også før skolen i fjor, da ble dagen enda lengre, 0715-1630. Hun har gitt tydelig uttrykk for at hun ikke liker seg på morgen SFO, så vi ønsker å prøve en annen løsning i år. Tenker at litt avkobling med NRK super før legging ikke gjør så stor skade. Hodet på puta til kl 19er der lenge siden vi hadde. Begynner vi for tidlig ,blir tiden med prating dobbelt så lang.....

Anonymkode: 42281...ddd

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Vi hadde SFO også før skolen i fjor, da ble dagen enda lengre, 0715-1630. Hun har gitt tydelig uttrykk for at hun ikke liker seg på morgen SFO, så vi ønsker å prøve en annen løsning i år. Tenker at litt avkobling med NRK super før legging ikke gjør så stor skade. Hodet på puta til kl 19er der lenge siden vi hadde. Begynner vi for tidlig ,blir tiden med prating dobbelt så lang.....

Anonymkode: 42281...ddd

Da er det her dere må lære å begrense henne. Selv om hun vil prate må man ikke la henne prate "i evigheter". Det er selvfølgelig viktig at dere ser henne og hører på det hun vil si. Men når dere hører at hun drar det ut er det viktig å avslutte. 

Hva med å heller ta praten under kveldsmaten? Kosligere å spise sammen og prate rundt bordet.

Anonymkode: a423c...c15

[saltvann]

Hvor lenge ser hun på tv? Hva med å droppe skjerm, så kan det bli lettere for henne å sovne.
Hva hun kan gjøre istedenfor? Perle, tegne, lese, leke..

Endret 3. september 2019 av saltvann

[Gjest Anonymus Notarius]

Sier hun selv at hun er sliten, eller er det ditt inntrykk?

Hun bør legge seg tidligere. Kl 21 er for seint for en 7-åring.

[AnonymBruker]

Det anbefales ikke skjermtid de to siste timene før legging!

Anonymkode: 824dc...147

[Gjest Dorey]

Hun har jo ekstremt lange dager, jeg skjønner godt hun er sliten. Min andreklassing er på skole/SFO fra 08.15-15.15 og er merkbart sliten av det. 

[Mrs Robinson]

Kutt ut skjerm 2 timer før leggetid.  Når skal foreldre forstå at blått lys ødelegger melatoninproduksjon?! 😦 

Har hun behov for å snakke mye, så starter dere legging f.eks 15 min tidligere. Og dere som foreldre setterbegrensning for hvor lenge hun får holde på: f.eks "nå kan du velge en siste ting som du ønsker å fortelle om". Og da er det viktig at dette også overholdes, om hun opplever at hun kan strekke ut tiden vil en 7-8 åring også strekke ut tiden.