AnonymBruker Skrevet 1. september 2019 #1 Skrevet 1. september 2019 Hva skjer om jeg øker kalori-inntaket mitt fra 1200 per dag til 1500? Jeg vil jo fortsatt være i underskudd, så kommer jeg til å legge på meg eller? Hvor mye synes dere jeg burde innta per dag? jente, 15 år, 160høy og 49kg Trener styrke 3 ganger i uka, cardio 1-2 Anonymkode: 74d89...169
AnonymBruker Skrevet 1. september 2019 #2 Skrevet 1. september 2019 Rapportert, igjen! Anonymkode: 207d0...967
Perelandra Skrevet 1. september 2019 #3 Skrevet 1. september 2019 Kjære trådstarter! Denne tråden stenges, da den bryter med retningslinjene for dette rommet. * Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt. Kvinneguiden har ikke den nødvendige kompetansen til å hjelpe brukere som burde få svar på disse spørsmålene av helsepersonell. På samme måte vil tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak bli stengt. * Innlegg og tråder med spørsmål og/eller diskusjon om inntak av mindre enn 1500 kalorier, vil bli stengt i henhold til Helsedirektoratets anbefalinger her. Viser også til deres kilde her (side 187). * Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt. Vi anbefaler også at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine. Med vennlig hilsen Perelandra, mod. 2
Fremhevede innlegg