Hjemmelaget pizza snart...hvordan styre seg?

[AnonymBruker]

Skal ned ti kg i vekt....og øver meg på å begrense meg. Noen tips? 

Anonymkode: 969b6...940

[SoWhat?]

Spis sakte! Drikk vann før du spiser og mellom bitene. Skjønner problemet ditt, men var kanskje et dumt valg om du er like gal etter pizza som jeg er 🙂

[AnonymBruker]

Slank deg i ukedagene...kos deg i helgene . Det trenger ikke skje så raskt. Bedre med et regime du kan opprettholde på sikt.

Anonymkode: 0066b...583

[AnonymBruker]

Spis mye frukt og grønt.

Anonymkode: 9f76c...db8

[AnonymBruker]

Er det pizza, gi faen i å styre deg. Det er nedfelt i Pizzaloven:-)

Anonymkode: 39e98...033

[AnonymBruker]

Lag en salat til å ha ved siden. Grønnsaker fyller opp magesekken uten å tilføre for mange kalorier. Ellers: kos deg med pizza, men spis deg god og mett og ikke stappmett.

Anonymkode: 48842...2b1

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skal ned ti kg i vekt....og øver meg på å begrense meg. Noen tips? 

Anonymkode: 969b6...940

Pizza (og all annen mat) er faktisk like god om du spiser ett eller to stykker som om du spiser 7. Kvalitet er ikke kvantitet. Du bør begynne med å avlære deg at god mat er så sjelden at du må stappe den i deg, og heller innføre en hverdag med så god tilgang på hyppig god mat at det å spise seg halvmett på den føles helt ok. 

Og så er det summen som teller. Vet du at du skal spise godt til middag? Spis kalorifattig til frokost og lunsj.

Anonymkode: 4aa43...e47

[Gjest Sirah]

Jeg kan også spise meg halvt i hel på pizza  Jeg syntes det fungerer å skjære pizzaen i mindre biter. Da tror hjernen min at den har spist mye mer enn den egentlig har 😂

[AnonymBruker]

28 minutter siden, SoWhat? skrev:

Spis sakte! Drikk vann før du spiser og mellom bitene. Skjønner problemet ditt, men var kanskje et dumt valg om du er like gal etter pizza som jeg er 🙂

Ja er sant dt...barna hadde så lyst på det😳

Anonymkode: 969b6...940

[AnonymBruker]

Foreslår vann jeg og! Drikk et godt glass (3dl-ish) før du starter på hvert måltid. Alltid. Og spis saaaakte, så kroppen fortere får metthetsfølelsen 👍

Anonymkode: 34861...2d2

[AnonymBruker]

Spis med magen, ikke øynene ☺️

Anonymkode: 8d85c...208

[AnonymBruker]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Pizza (og all annen mat) er faktisk like god om du spiser ett eller to stykker som om du spiser 7. Kvalitet er ikke kvantitet. Du bør begynne med å avlære deg at god mat er så sjelden at du må stappe den i deg, og heller innføre en hverdag med så god tilgang på hyppig god mat at det å spise seg halvmett på den føles helt ok. 

Og så er det summen som teller. Vet du at du skal spise godt til middag? Spis kalorifattig til frokost og lunsj.

Anonymkode: 4aa43...e47

Hehe måtte le litt av den. Det er sant...spiser meg så mett at man skulle tro det var mitt siste måltid her på jorda🤓😀 har tilgang til masse sunn og god mat og har vært flink dei siste to ukene...derfor er det dumt å sprekke ikveld. Ville bare ha litt råd og støtte her inne...jeg er et matvrak og tenker på mat sikkert hvert femte minutt om dagen😀Hilsen TS

Anonymkode: 969b6...940

[AnonymBruker]

Lager du den selv? Jeg hadde nok kuttet opp en passelig porsjon og lagt resten i esker til å fryse ned slik at jeg ikke spiste for mye. 

Ellers kan det være lurt å lage mindre pizzaer om man lager kun til seg selv

En tredje alternativ er å ikke spise før kl 4 i morgen om du overpiser idag

Anonymkode: 22040...c81

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Skal ned ti kg i vekt....og øver meg på å begrense meg. Noen tips? 

Anonymkode: 969b6...940

Skal du ned i vekt så dropper du pizza og lager biff isteden. 2 pizzastykker er minst 650 kcal. 

Anonymkode: 2f950...9f9

[Gjest O.G.]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Skal ned ti kg i vekt....og øver meg på å begrense meg. Noen tips? 

Anonymkode: 969b6...940

Max fem stykker.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, O.G. skrev:

Max fem stykker.

Max fem stykker...! Max to ville nok jeg heller si.

Anonymkode: 11a97...58b

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Max fem stykker...! Max to ville nok jeg heller si.

Anonymkode: 11a97...58b

Enig. Så lenge de måler 20x30 cm😄

Anonymkode: 39e98...033

[Gjest O.G.]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Enig. Så lenge de måler 20x30 cm😄

Anonymkode: 39e98...033

Nemlig.

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Lag en salat til å ha ved siden. Grønnsaker fyller opp magesekken uten å tilføre for mange kalorier. Ellers: kos deg med pizza, men spis deg god og mett og ikke stappmett.

Anonymkode: 48842...2b1

Dette gjør jeg. Funker som bare det.

Anonymkode: e15f8...7d8

[AnonymBruker]

Bestem deg for kun ett stykke pluss så mye salat du ønsker. Spis sakte og kos deg med det ene stykket. 

Anonymkode: 2241c...e73