Dødsangst, eller angst for å være død.

[AnonymBruker]

Etter å ha fått baby & at min eneste foreldrefigur i familien nettopp døde har jeg fått en ekstrem angst for å dø. Eller være død. 

Jeg har også hatt et par episoder/ulykker hvor jeg var døden nær. (Sluttet å puste - hallusinerte grusomt, hjertet stoppet en annen gang - samme greien med hallusinasjoner)

Begynner somregel å tenke på det når jeg legger meg, ikke bevisst, blir bare plutselig klar over at jeg tenker på døden. 

Tenker på hva som skjer etterpå? - Prøver å si til meg selv at du havner samme stedet som før du ble født å du husker jo ingenting derfra, hverken godt eller vondt. 

Tenker på de som er igjen hvis jeg hadde dødd i løpet av natten, hvordan hadde det gått med babyen, samboer osv?

Er nok her det trykker mye. 

Hva hvis jeg sovner nå, å så skjer det, jeg våkner aldri igjen? - Prøver å si til meg selv at skjer det så er du jo død å bryr deg neppe om det. 

Ligger i timevis hver eneste natt å blir mere å mere redd, redd for å dø, redd for å sovne.  Til slutt så sovner jeg egentlig av utmattelse. Om dagen forstår jeg ikke hvorfor jeg stresset sånn om natten. 

Plutselig forsvant det en liten periode, tenkte ikke mere på det. Men nå har det kommet tilbake igjen bare verre, nå tenker jeg på det om dagen også 😔

Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre med det, har snakket med partner men han har ikke opplevet det så vet ikke helt hva han kan gi av råd. 

Noen som har/har hatt det på samme måte? 

Noen som har noen råd eller tips til hvordan de tankene skal slutte å blø ut i hverdagen? 

Jeg er snart så redd for hele greia at jeg glemmer å leve 🤔

Anonymkode: 02e64...5c6

[AnonymBruker]

Du skriver at du har vært døden nær og at hjertet ditt har stoppet. Jeg har opplevd at noen mener at hjertet deres har stoppet når det har "hoppet over" et bank. Er det det du mener, eller har du gått i stans og måtte hatt hjerte-lungeredning? 

Du skriver også at du har hallisunert "noe grusomt". Har du fått psykisk helsehjelp for dette? 

Er det i etterkant av ulykke og hjertestans at du har fått angst for døden? Har du fått traumeterapi? 

Anonymkode: 9798b...972

[AnonymBruker]

Hvor mange diagnoser har du fra før, har du hatt behov for hjelp av lege med andre diffuse mentale problemer, har du fått hjelp av psykolog etc... 

Anonymkode: d1aa5...ae7

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du skriver at du har vært døden nær og at hjertet ditt har stoppet. Jeg har opplevd at noen mener at hjertet deres har stoppet når det har "hoppet over" et bank. Er det det du mener, eller har du gått i stans og måtte hatt hjerte-lungeredning? 

Du skriver også at du har hallisunert "noe grusomt". Har du fått psykisk helsehjelp for dette? 

Er det i etterkant av ulykke og hjertestans at du har fått angst for døden? Har du fått traumeterapi? 

Anonymkode: 9798b...972

Hjertet mitt stanset i en ulykke ja, så en kamerat måtte få meg i gang igjen. 

Har ikke fått noe hjelp for hallusinasjoner nei, har ikke snakket med noen om dem. De skjedde da jeg stoppet og puste å da hjertet stanset, så regner med det var pga oksygenmangel i hjernen (?)

Angsten kom et par år etter siste ting skjedde. Jeg tror den ble satt i gang av at en i familien min som betydde mye for meg døde (av alderdom). Men det er ikke første gang noen nær meg har dødd. 

Har ikke fått noe traumeterapi etter de nevnte tingene skjedde nei, aldri noen  som snakket noe om det 🤔

Jeg har PTSD diagnose, har hatt det siden jeg var liten å har vært gjennom behandling for det.  Men ble ferdig for en del år siden. Dvs fikk de verktøyene jeg trengte til å klare meg fint. 

Men de funker ikke på den intense dødsangsten som har kommet nå 😔

Anonymkode: 02e64...5c6

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvor mange diagnoser har du fra før, har du hatt behov for hjelp av lege med andre diffuse mentale problemer, har du fått hjelp av psykolog etc... 

Anonymkode: d1aa5...ae7

Jeg har PTSD diagnose, men har vært gjennom terapiforløp der vi fikk orden på traumene, tilstedeteknikker ved flashbacks osv. Dette er en del år siden, å føler der er god kontroll på diagnosen og har vært det siden jeg lærte hvordan den skulle håndteres. 

Ikke noe annet diffust eller merkelig 🙂

Anonymkode: 02e64...5c6

[Supermammsen75]

Jeg har ofte angst for å dø og være død. Har det ellers tipp topp på alle måter, Me  det kan komme hardt og brutalt. Startet da jeg var ca 13 og min onkel døde. 

[AnonymBruker]

50 minutter siden, Supermammsen75 skrev:

Jeg har ofte angst for å dø og være død. Har det ellers tipp topp på alle måter, Me  det kan komme hardt og brutalt. Startet da jeg var ca 13 og min onkel døde. 

Hva gjør du når det skjer? 

Forsvinner den av seg selv? 🙂

Her er det atter en natt med grubling 🙄

Anonymkode: 02e64...5c6

[AnonymBruker]

Dette intervjuet på NRK kan kanskje hjelpe litt 😊

https://tv.nrk.no/serie/torp/2016/NNFA52041916/avspiller

Anonymkode: c4f78...3f0

[AnonymBruker]

Jeg tror det er helt normalt, nesten alle har det i en viss grad. Men hos deg virker det som det har blitt litt ekstremt?

 

tenker at kanskje folk er mer redd for å dø enn å faktisk være død? Altså man er redd for hvordan våres siste minner blir.

 

Anonymkode: 3a070...071

[AnonymBruker]

Hvilke hallusinasjoner hadde du? Er du sikker på at det var hallusinasjoner?

Anonymkode: 1a382...b76

[AnonymBruker]

Kan du ha hatt det som man kaller for en "distressing near death experience"? https://iands.org/distressing-near-death-experiences.html

Det er noen som har nær-døden-opplevelser som ikke har noen god opplevelse, men det er veldig få. Det er også en del som har en litt dårlig opplevelse i begynnelsen, men så endrer det seg. Jeg hørte akkurat et intervju med en som har hatt to nær-døden-opplevelser, og den første var bare dårlig, men den andre var bra. Det jeg har hørt nær-døden-opplevere si er at antagelig har man ikke vært død lenge nok til at det endrer seg, når man har en dårlig opplevelse.

Anonymkode: 1a382...b76

[AnonymBruker]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hjertet mitt stanset i en ulykke ja, så en kamerat måtte få meg i gang igjen. 

Har ikke fått noe hjelp for hallusinasjoner nei, har ikke snakket med noen om dem. De skjedde da jeg stoppet og puste å da hjertet stanset, så regner med det var pga oksygenmangel i hjernen (?)

Angsten kom et par år etter siste ting skjedde. Jeg tror den ble satt i gang av at en i familien min som betydde mye for meg døde (av alderdom). Men det er ikke første gang noen nær meg har dødd. 

Har ikke fått noe traumeterapi etter de nevnte tingene skjedde nei, aldri noen  som snakket noe om det 🤔

Jeg har PTSD diagnose, har hatt det siden jeg var liten å har vært gjennom behandling for det.  Men ble ferdig for en del år siden. Dvs fikk de verktøyene jeg trengte til å klare meg fint. 

Men de funker ikke på den intense dødsangsten som har kommet nå 😔

Anonymkode: 02e64...5c6

Jeg tenker at du bør få hjelp hos profesjonelle. Du har ikke "bare" dødsangsten. Det du sliter med er veldig sammensatt, og det hjelper ikke deg at folk på et forum bagatelliserer ditt problem ved å skrive ting som "ja men alle skal dø" osv som veldig mange skriver i tråder som dette. Ingen her inne kan hjelpe deg. 

Anonymkode: 9798b...972

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hjertet mitt stanset i en ulykke ja, så en kamerat måtte få meg i gang igjen. 

Har ikke fått noe hjelp for hallusinasjoner nei, har ikke snakket med noen om dem. De skjedde da jeg stoppet og puste å da hjertet stanset, så regner med det var pga oksygenmangel i hjernen (?)

Angsten kom et par år etter siste ting skjedde. Jeg tror den ble satt i gang av at en i familien min som betydde mye for meg døde (av alderdom). Men det er ikke første gang noen nær meg har dødd. 

Har ikke fått noe traumeterapi etter de nevnte tingene skjedde nei, aldri noen  som snakket noe om det 🤔

Jeg har PTSD diagnose, har hatt det siden jeg var liten å har vært gjennom behandling for det.  Men ble ferdig for en del år siden. Dvs fikk de verktøyene jeg trengte til å klare meg fint. 

Men de funker ikke på den intense dødsangsten som har kommet nå 😔

Anonymkode: 02e64...5c6

Var du på hjertemedisinsk avdeling etter at hjertet ditt stoppet? 

Anonymkode: e5bdd...72d