Blir det for mye?

[AnonymBruker]

Drikker veldig mye rett i koppen kakao

Har begynt å kjøre lett versjonen da:-)

Drikker alt fra 1-3 hver dag. Men er alltid i kaloriunderskudd. Burde jeg kutte dette ut eller går det fint? Liksom siden jeg er i kaloriunderskudd legger jeg noe på meg i det hele tatt?

Anonymkode: 4e107...de8

[AnonymBruker]

Slutt med lettprodukter. All forskning viser at de som bruker lettprodukter er feitere enn de som kjører vanlig.

Normalt fettinnhold i produkter gjør at du føler deg mett. Dessuten er fett helt normalt. Det er kalorioverskudd som er problemet. 

Anonymkode: 38760...0ec

[AnonymBruker]

Blir jeg feite av dette da? Eller får jeg mer fett selvom jeg er i kaloriunderskudd?

Anonymkode: 4e107...de8

[AnonymBruker]

Du blir ikke feit av det om du er i kaloriunderskudd modus, men får du ikke nok og riktig næring blir du sjuk og sliten.

Anonymkode: 38760...0ec

[AnonymBruker]

46 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Slutt med lettprodukter. All forskning viser at de som bruker lettprodukter er feitere enn de som kjører vanlig.

Normalt fettinnhold i produkter gjør at du føler deg mett. Dessuten er fett helt normalt. Det er kalorioverskudd som er problemet. 

Anonymkode: 38760...0ec

Dette trenger ikke være sant for alle. 

Hvis jeg skal spise 1600 kalorier hver dag og drikker 3 kopper kakao hver dag, så blir det plass til mer næringsrik mat hvis jeg får i meg færre kalorier fra kakaoen.

Hvis jeg drikker 3 kopper kakao fra Toro så får jeg i meg nærmere 400 kalorier bare fra kakaoen. Altså blir det bare plass til 1200 kalorier med ordentlig mat. Hvis jeg drikker 3 kopper lettkakao fra Toro, så får jeg i meg bare 130 kalorier fra kakaoen, og det blir plass til 1470 kalorier med god, næringsrik mat. 

 

Anonymkode: 4a210...54f

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Dette trenger ikke være sant for alle. 

 

Anonymkode: 4a210...54f

Om du måler hver dag så gjelder det selvfølgelig ikke deg.

 

Poenget er at de fleste er vanemennsker og driver med veiing av maten gjennom hele livet sitt.

 

Det er ingen grunn til å benytte seg av lettprodukter. Det er ikke sundt. Det henger igjen fra utdatert kostholdsråd.

 

https://time.com/4279538/low-fat-milk-vs-whole-milk/

 

Anonymkode: 38760...0ec

[AnonymBruker]

På 25.8.2019 den 21.20, AnonymBruker skrev:

Slutt med lettprodukter. All forskning viser at de som bruker lettprodukter er feitere enn de som kjører vanlig.

Normalt fettinnhold i produkter gjør at du føler deg mett. Dessuten er fett helt normalt. Det er kalorioverskudd som er problemet. 

Anonymkode: 38760...0ec

Det er ikke mye fett i pose-kakao, men sukker.

Anonymkode: 13789...381