Gåtrening vondt

[AnonymBruker]

Hva med ellipsemaskin? Eller å gå på mølle i slak oppoverbakke? Det tar hvertfall bort mye av belastningen fra knærne

Anonymkode: c4888...306

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva med ellipsemaskin? Eller å gå på mølle i slak oppoverbakke? Det tar hvertfall bort mye av belastningen fra knærne

Anonymkode: c4888...306

Signerer på denne! Jeg har gått/jogga en del på ellipsemaskin pga beinhinnebetennelse. Mye mindre belastende enn å gå. 

Anonymkode: 1fd36...a1e

[OPIgirl]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Men i denne tråden er jeg ute etter tips til kondisjonstrening, som ikke er gåtrening, jogging, sykling eller i basseng. Takker for rådene deres, men det er ikke det jeg spør om her

Anonymkode: 10c09...9e3

Hva med ellipsemaskin. Har du prøvd det? Det gir jo minimalt med belastning. Det samme er romaskin.

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hva med ellipsemaskin? Eller å gå på mølle i slak oppoverbakke? Det tar hvertfall bort mye av belastningen fra knærne

Anonymkode: c4888...306

 

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Signerer på denne! Jeg har gått/jogga en del på ellipsemaskin pga beinhinnebetennelse. Mye mindre belastende enn å gå. 

Anonymkode: 1fd36...a1e

 

2 timer siden, OPIgirl skrev:

Hva med ellipsemaskin. Har du prøvd det? Det gir jo minimalt med belastning. Det samme er romaskin.

Tror de har en slik maskin på senteret, skal undersøke det i morgen! Takk for tips Trodde liksom "alt" er mer belastende enn gåtrening, men mulig ellipsemaskin er mindre belastende? Romaskin også, men det har de ikke på senteret mitt

Anonymkode: 10c09...9e3

[OPIgirl]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

 

Tror de har en slik maskin på senteret, skal undersøke det i morgen! Takk for tips Trodde liksom "alt" er mer belastende enn gåtrening, men mulig ellipsemaskin er mindre belastende? Romaskin også, men det har de ikke på senteret mitt

Anonymkode: 10c09...9e3

Det er nok en myte at gåtrening er minst belastende. Håper det ordner seg for deg. Lykke til 😊