Jeg gidder ikke å trene. Flere?

[AnonymBruker]

Trente mye før, men ble lei. I dag er jeg litt feit (ikke svær, men litt feit) Og spiser så og si det jeg vil. Stresser mye mindre, går mye tur. Men gidder ikke løpe eller løfte tungt.

sover bedre, og får ikke lenger den voldsomme ulvehungeren etter en tung økt. Vil si jeg slapper mer av, og er generelt mer fornøyd med hverdagen. Er selvfølgelig ikke i nærheten av formen jeg hadde, og er ikke like flott, men jeg trives mye bedre. 

Anonymkode: 33ea0...dca

[AnonymBruker]

Så bra for deg, glad du slapper mer av:)

Anonymkode: 0aef5...712

[AnonymBruker]

Samme her😄 har aldri trent da

Anonymkode: 866df...1c7

[Gjest Forumhei]

Nei, Ikke treningslei💪💪 sjekk loggen min her på KG😉 heter vell noe som nyttprogram/ logg

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så bra for deg, glad du slapper mer av:)

Anonymkode: 0aef5...712

 

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Samme her😄 har aldri trent da

Anonymkode: 866df...1c7

Herlig  

Anonymkode: 33ea0...dca

[AnonymBruker]

Jeg trener ikke:) men er helt tynn og fin likevel. K33

Anonymkode: 83cff...b2a

[Gjest SVK]

Du skriver jo at du går mye på tur. Det går jo i hvert fall under fysisk aktivitet. Helsedirektoratet anbedaler at alle voksne har et minimum av fysisk aktivitet per uke og kan godt være du er over den grensen om går mye på tur(eller gjennom hverdagen din ellers)

[AnonymBruker]

3 minutter siden, SVK skrev:

Du skriver jo at du går mye på tur. Det går jo i hvert fall under fysisk aktivitet. Helsedirektoratet anbedaler at alle voksne har et minimum av fysisk aktivitet per uke og kan godt være du er over den grensen om går mye på tur(eller gjennom hverdagen din ellers)

Ja, men ser mer på det som bevegelse gjennom dagen. Ser ikke på det som trening akkurat. 

Synes uansett det er mye hyggeligere.  Stresser ikke og kan gå ut når det passer meg. Slipper planleggingen. slipper andres «drittmusikk». slipper å stresse meg fra A til B, pakke ut, skifte, og gjøre alt i revers. Føler meg mye friere.

Anonymkode: 33ea0...dca

[Gjest Forumhei]

Tror flere er lei, rolig på treningsentre om dagen😀 

[Gjest SVK]

Just now, AnonymBruker said:

Ja, men ser mer på det som bevegelse gjennom dagen. Ser ikke på det som trening akkurat. 

Synes uansett det er mye hyggeligere.  Stresser ikke og kan gå ut når det passer meg. Slipper planleggingen. slipper andres «drittmusikk». slipper å stresse meg fra A til B, pakke ut, skifte, og gjøre alt i revers. Føler meg mye friere.

Anonymkode: 33ea0...dca

Skjønner! Tenkte bare å poengtere at man kan tenke på helsen selv om man ikke driver med intensiv trening. Enig med deg også at det er viktig med trivsel. 

Trener ikke på treningsstudioer jeg heller, men passer på å bevege meg litt slik jeg får min dose med fysisk aktivitet i løpet av uka. 

[AnonymBruker]

2 minutter siden, SVK skrev:

Skjønner! Tenkte bare å poengtere at man kan tenke på helsen selv om man ikke driver med intensiv trening. Enig med deg også at det er viktig med trivsel. 

Trener ikke på treningsstudioer jeg heller, men passer på å bevege meg litt slik jeg får min dose med fysisk aktivitet i løpet av uka. 

Ja. Både bevegelse og trivsel er viktig. Helt enig i det.  

Anonymkode: 33ea0...dca

[AnonymBruker]

42 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg trener ikke:) men er helt tynn og fin likevel. K33

Anonymkode: 83cff...b2a

Tynn, kanskje, men fin, nei. Trener du ikke vil rumpe henge og fett legge seg rundt midjen. Det er mange som tror at tynn kvinne alltid ser bra ut, men faktum er at de kvinnene med sprettrumpe og timeglassfigur trener for det. Det er treningen som strammer inn og flytter på fettet på kroppen slik at det ser bra ut. Trener du ikke vil fettet legge seg på mindre flatterende steder. Har du 2 personer med lik vekt, vil den som trne se 5 gangre bedre ut enn den som ikke trener

Anonymkode: 45bc3...5f6

[Poltergeist]

Elsker å trene styrke 💪🏻😁

[Purple_Pixiedust]

43 minutter siden, Forumhei skrev:

Tror flere er lei, rolig på treningsentre om dagen😀 

Det kan nok ha mer å gjøre med årstiden. Jeg trener kun på senter når det er vinter og det gjelder nok mange. 

Men fint at du er fornøyd, TS. Det er vel ikke noe bedre enn det så lenge du faktisk er i bevegelse så trenger det jo ikke være hardtrening.

[AnonymBruker]

36 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tynn, kanskje, men fin, nei. Trener du ikke vil rumpe henge og fett legge seg rundt midjen. Det er mange som tror at tynn kvinne alltid ser bra ut, men faktum er at de kvinnene med sprettrumpe og timeglassfigur trener for det. Det er treningen som strammer inn og flytter på fettet på kroppen slik at det ser bra ut. Trener du ikke vil fettet legge seg på mindre flatterende steder. Har du 2 personer med lik vekt, vil den som trne se 5 gangre bedre ut enn den som ikke trener

Anonymkode: 45bc3...5f6

Så hyggelig å høre da😅

Jeg har helt flat mage og faktisk synlige magemuskler fordi jeg har så lav fettprosent. Ingen sprettrumpe, men er ikke noe viktig for meg. Har aldri ønsket meg timeglassfigur, liker å være slank og litt rett-opp-og-ned. Er ikke så glad i å trene, og med små barn så gidder jeg ikke å prioritere å bruke tid på trening. Jeg er storfornøyd med min kropp, og det er mannen min og.

Anonymkode: 83cff...b2a

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker said:

Så hyggelig å høre da😅

Jeg har helt flat mage og faktisk synlige magemuskler fordi jeg har så lav fettprosent. Ingen sprettrumpe, men er ikke noe viktig for meg. Har aldri ønsket meg timeglassfigur, liker å være slank og litt rett-opp-og-ned. Er ikke så glad i å trene, og med små barn så gidder jeg ikke å prioritere å bruke tid på trening. Jeg er storfornøyd med min kropp, og det er mannen min og.

Anonymkode: 83cff...b2a

Ja, fordi mange tror at vekt er det eneste som har noe å si. Om man trener styrke i 15min hver dag vil man ha en drastisk positiv effekt på kroppen og se mye bedre ut, samt være sunnere. Du bidrar til at mennesker tror de ser bra ut om de kun er slanke, noe som er feil. 

Anonymkode: 45bc3...5f6

[AnonymBruker]

55 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tynn, kanskje, men fin, nei. Trener du ikke vil rumpe henge og fett legge seg rundt midjen. Det er mange som tror at tynn kvinne alltid ser bra ut, men faktum er at de kvinnene med sprettrumpe og timeglassfigur trener for det. Det er treningen som strammer inn og flytter på fettet på kroppen slik at det ser bra ut. Trener du ikke vil fettet legge seg på mindre flatterende steder. Har du 2 personer med lik vekt, vil den som trne se 5 gangre bedre ut enn den som ikke trener

Anonymkode: 45bc3...5f6

Vekta har ikke noe å si for hvordan kropp man har. To på 60 kg kan se vidt forskjellige ut. Jeg er 45 år og trener ikke, men får komplimenter over hvor veltrent jeg er 😅 Jeg tror på at det er bra å bevege seg, og at styrketrening er bra, men de siste årene har jeg også vært lei. Syns det er så mye pes på treningssentrene, folket som går der er ikke så fristende å tilbringe tid med, det er altfor mye "se på meg" holding.

Anonymkode: cd371...8b5

[AnonymBruker]

Ja, spesielt etter at jeg havnet i en alvorlig ulykke for noen år siden. Det gikk heldigvis fint, og jeg er helt frisk i dag, men jeg fikk virkelig en forståelse av at livet faktisk kan være over når som helst, og at man ikke bør bruke for mye verdifull tid på det man synes er kjedelig og uinspirerende. Treningssenter har alltid vært en dritkjedelig og tidkrevende plikt for meg, så nå dropper jeg det fullstendig, og synes det holder lenge med noen trasketurer i skogen eller ved sjøen når jeg kjenner lysten til det.

Om mangelen på aktiv trening betyr at jeg er mindre sunn, mindre vakker og lever litt kortere, så er det helt greit. Jeg vil heller leve et rikt og lystbetont liv så lenge det varer, enn å stresse med å skulle leve til jeg er 95 eller ha flat mage. Det valget tenker jeg er personlig, og så får andre ta sine valg. 

Anonymkode: bda77...365

[AnonymBruker]

1 time siden, Forumhei skrev:

Tror flere er lei, rolig på treningsentre om dagen😀 

Godt å høre! Jeg begynner i september og gruer meg fælt. Håper det er færrest mulige folk der 😂

Anonymkode: cf65a...05c

[AnonymBruker]

Jeg har i perioder prøvd å trene, men det er liksom ikke helt min ting. Går heller turer, da det er mer lystbetont for meg. Orker ikke presse meg til å trene når jeg ikke trives med det. Har prøvd mye forskjellig også.. 

Anonymkode: b57be...980