Skamfølelse dagen derpå?

[AnonymBruker]

Drakk en flaske vin og en øl fordelt over 6-7 timer igår og kjenner litt på skammen idag. Var bare hjemme hos meg selv med flere andre, dro ikke ut. Har ikke sagt noe dumt tror jeg, drakk vann innimlm og hadde full kontroll. Sitter allikevel med en ekkel følelse idag og det blir lenge til neste gang! Flere?! 

Anonymkode: 900ab...936

[AnonymBruker]

Kanskje du ikke skal drikke så mye hvis du skammer deg over det dagen etter. Jeg drikker ofte samme mengde (eller mer) på en fest, men har aldri følt på skam dagen etter. Bare fyllesyke

Anonymkode: 118fe...d4b

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje du ikke skal drikke så mye hvis du skammer deg over det dagen etter. Jeg drikker ofte samme mengde (eller mer) på en fest, men har aldri følt på skam dagen etter. Bare fyllesyke

Anonymkode: 118fe...d4b

Nei det har du rett i

Anonymkode: 900ab...936

[AnonymBruker]

Jeg får ofte litt "fyllenerver" og skamfull dagen derpå, selv om jeg nødvendigvis ikke har gjort noe galt. Tror det er ganske vanlig. 

Anonymkode: ad6b5...2a1

[SardintrollReturns]

Den skamfølelsen kom gjerne på besøk dagen derpå da jeg fortsatt drakk, enten det var grøftefyll eller moderate mengder. Er ikke spesielt uvanlig dessverre. 

[AnonymBruker]

Jeg har slittet med alko, for jeg innser at man egentlig ikke har kontroll selv etter små mengder. Utviklet problemer, så mulig jeg reagerer ekstra negativt, vet om mange som er på fylla hver helg uten at set gjør dem noe. Men jeg takler det ikke... selv om jeg vet jeg ikke sa noe dumt så kjenner jeg at jeg egentlig ikke hadde kontroll når jeg våkner dagen etter. 

Anonymkode: dff56...070

[AnonymBruker]

Det er normalt. Får til og med den følelsen etter å ha vært på fest edru. Merkelig 

Anonymkode: cf54b...784

[AnonymBruker]

Ja, det er relativt normalt. Det er særlig derfor man ikke bør drikke hvis man har depresjon eller angst, fordi alkohol ofte forverrer det.

Anonymkode: 5737d...8db

[AnonymBruker]

36 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, det er relativt normalt. Det er særlig derfor man ikke bør drikke hvis man har depresjon eller angst, fordi alkohol ofte forverrer det.

Anonymkode: 5737d...8db

Sliter litt med angst, men hadde en god dag den dagen jeg drakk. 

Anonymkode: 900ab...936

[Oxo]

Når du drikker, frigjøres dopaminer og også noe endorfiner. Dette produserer egentlig kroppen selv, men kroppens naturlig produksjon reduseres når man drikker alkohol. 

Dagen derpå, når fylleangsten inntreffer, prøver kroppen å stabilisere disse nivåene. Det er da skyldfølelsen og angsten kommer snikende. Noen tåler lite alkohol, mens andre tåler mer før denne angsten kommer.

vet ikke om dette er helt korrekt skrevet, men mener jeg har lest at det er noe i denne duren...

Endret 19. august 2019 av Oxo