Snus for å stoppe overspising?

[AnonymBruker]

Hva tenker dere om dette. Har et stort problem med mat, spiser selvom jeg ikke er sulten, må bare ha noe hele tiden. Og blir da usunne ting. Har gått masse opp i vekt. Vet at det høres teit ut, men kunne snus hjulpet? Altså å ta en snus når jeg føler at jeg vil ha mat. 

Eller blir det bare dumt

Anonymkode: 2116f...4e0

[AnonymBruker]

Å bli avhengig av noe annet for å slutte med den første avhengigheten er en dårlig ide. Prøv gulerøtter heller. 

Anonymkode: bbe37...f91

[damahans]

Det begynte jeg også med i desperasjon.  Går sånn 4 snus i løpet av en dag. Det gir meg pusterom. Ikke den sunneste måten å deale på, så er jo ikke akkurat naturlig å anbefale det. Men det er ett av mine hjelpemidler i hverdagen. Og ja, det fungerer for meg.

Snuser aldri ute, fordi jeg går jo ikke rundt og spiser heller. Men i dødtid, da man skal slappe av. Lett at tankene går over til mat da. Føler med deg. Men prøv å del opp måltidene på en måte som funker for deg. Om det så er å spise 1 eller 2 større måltid om gangen eller spre kaloriene over mange små. Alle er forskjellige.

Endret 17. august 2019 av damahans

[damahans]

16 minutter siden, damahans skrev:

Det begynte jeg også med i desperasjon.  Går sånn 4 snus i løpet av en dag. Det gir meg pusterom. Ikke den sunneste måten å deale på, så er jo ikke akkurat naturlig å anbefale det. Men det er ett av mine hjelpemidler i hverdagen. Og ja, det fungerer for meg.

Snuser aldri ute, fordi jeg går jo ikke rundt og spiser heller. Men i dødtid, da man skal slappe av. Lett at tankene går over til mat da. Føler med deg. Men prøv å del opp måltidene på en måte som funker for deg. Om det så er å spise 1 eller 2 større måltid om gangen eller spre kaloriene over mange små. Alle er forskjellige.

Bruker forøvrig kun hvit snus uten tobakk fra Sverige. 

[AnonymBruker]

Vil du virkelig gå fra asken til ilden? Du bør jobbe med selvdisiplinen din og evt ta kontakt med legen og/eller kostholdsveilleder, som kan hjelpe deg. Å bruke kunstig og farlig stimuli for å kontrollere matinntak, er virkelig ikke veien å gå.

Anonymkode: 7e24e...0b3

[AnonymBruker]

Jeg prøvde dette. Hadde egentlig sluttet å snuse over ett år tidligere, men da overspisingen ble ille tenkte jeg «jeg kan jo bare slutte med snus en gang til...».

7 år senere snuser jeg 1 boks for dagen. Overspisingen ble ikke bedre av snusen, men tankemønsteret med å unngå mat (ved hjelp av snus) holdt på å ende i anoreksi. Det som faktisk hjalp mot overspisingen var å adressere de faktiske problemene mine. 

Anonymkode: 950e9...d59

[Perelandra]

Kjære trådstarter! 

Jeg må dessverre stenge tråden din med bakgrunn i at vi ikke kan vite hvilken kompetanse som ligger bak svarene du vil få. Vi kan ikke passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg eller andre i en sårbar situasjon. 

Vi anbefaler at du tar kontakt med din fastlege for å få en profesjonell oppfølging og/eller svar på spørsmålene dine. Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon. 

Alternativt kan du også kontakte Mental Helse, som har en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym.

Med vennlig hilsen Perelandra, mod.