Dårlig hukommelse

[AnonymBruker]

Synes ikke jeg husker så godt. Har vært slik i mange år. Ser jeg noe på TV, en bok, film og aviser og feks skal gjenfortelle noe så husker jeg bare deler av det. Bruddstykker. Har aldri vært flink i teori osv. Huske årstall... Dette plager meg. Synes det kan være pinlig og. Vet jeg kan være litt ukonsentrert i blant og jeg sover ofte dårlig. Dette er nok medvirkende årsaker. Tror ihvertfall ikke at det skyldes noe sykdom.

Finnes nok en del forskjellige øvelser en kan gjøre for å trene opp hjernen og hukommelse. Huskespill osv. Vitaminer kanskje. 

Noe som har noe tips til hvordan jeg kan forbedre min hukommelse? 

Anonymkode: 0538e...33e