Trening og gangsperr

[AnonymBruker]

Har jogget i dag, og kjenner jeg meg selv rett kommer jeg til å få gangsperr i morgen.

Hvis jeg har gangsperr i morgen kan jeg jogge igjen da eller burde jeg vente? 

Og hvor mange dager går det når dere skal trene den samme muskelgruppen igjen?

Anonymkode: b3ff3...90a

[smilo]

Klart du kan trene hvis du klarer det. Du har bare vondt. Ofte blir det bedre om du trener deg skikkelig varm igjen og så tøyer ut. Da går det verste smertene raskere over. 

[addict]

På 3.8.2019 den 10.10, smilo skrev:

Klart du kan trene hvis du klarer det. Du har bare vondt. Ofte blir det bedre om du trener deg skikkelig varm igjen og så tøyer ut. Da går det verste smertene raskere over. 

Dette stemmer jo ikke, å tøye vil ikke hjelpe på stølhet. Du risikerer å forværre stølheten ved å tøye. 

[smilo]

Fungerer fint når jeg er støl ja. Men det krever at jeg er skikkelig varm igjen.