Å skrive ned negative og deretter kaste det

[AnonymBruker]

Jeg har lest en artikkel der det ble nevnt at å skrive ned negative tanker og deretter kaste eller brenne det, kan faktisk hjelpe mye. Jeg har nettop prøvd det, og jeg føler meg allerede mye bedre. Så prøv det dere som sliter med negative tanker😁

Anonymkode: 1eb85...5e6

[Yuumi]

Ja! Det hjelper nok, tror det har med at du utvikler en metabevissthet om dine egne tanker. På denne måten er det enklere å se at det som er vanskelig ikke nødvendigvis trenger være det. 

Selvutvikling 💗

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Emblja said:

Ja! Det hjelper nok, tror det har med at du utvikler en metabevissthet om dine egne tanker. På denne måten er det enklere å se at det som er vanskelig ikke nødvendigvis trenger være det. 

Selvutvikling 💗

Bra sagt ❤️

Anonymkode: 1eb85...5e6

[_Pixiedust_]

Det hjelper ja.

Jeg gjør det litt anderledes. Skriver dikt som jeg leser høyt for meg selv etterpå. Og for øvrig framfører her og der også. Det har faktisk reddet livet mitt. Har ikke gjort meg frisk, men gitt meg en metode å takle alt det vonde uten å bli destruktiv og selvskadende.