Damp i stede for røyk?

[AnonymBruker]

Om denne tråden ligger feil må moderator gjerne flytte

Ja, så kastet jeg meg på "damptrenden" også. Etter nesten 20 år som storrøyker kjøpte jeg meg for noen uker tilbake en liten, søt "damper". Jeg hadde egentlig ikke trua, men har i løpet av denne tiden klart å kutte ekstremt på røyken! Fra å røyke 20-30 om dagen røyker jeg nå alt fra ingenting til 4. 

Målet er å på sikt kutte røyken helt og på enda lenger sikt kutte dampen også, men jeg merker at jeg trenger litt hjelp på veien.

I perioder kan jeg la røyken være helt og kan gå en uke uten. Så treffer jeg på en god venn som røyker, vi sitter ute i solen med en pils og så tenker jeg "en røyk kan umulig skade, det er jo så enkelt å kutte igjen etterpå". En røyk blir til 3 og ja, dere kjenner greia. Dette er i og for seg "greit nok" for min del, men jeg vil gjerne komme dit at dampen trumfer røyken!

Sånn som det er i dag så tror jeg kort og greit ikke jeg liker dampen godt nok. Jeg savner røyken hele tiden. Har snakket med andre dampere som sier at de ikke savner røyken overhodet, så noe må jeg jo gjøre feil? 

Mitt spørsmål er da: Har dere noen gode tips til dampere/e-juice med GOD smak og som beholder smaken? Jeg er helt nybegynner så må ha ting så enkelt som mulig. Er også viktig at damperen er liten slik at jeg får den i lomma  Hun i butikken prøvde å selge meg en stor jævel, men som jeg sa: Da kommer jeg ikke til å bruke den, for den der får jeg ikke enkelt med meg. Røykpakka får jeg i lomma lissom. 

Jeg vil som sagt ha det enkelt og damperen trenger ikke produsere enorme mengder damp. Jeg skal bruke den i stede før røyk, ikke for å skaffe meg en ny "bestevenn og dårlig vane" om dere skjønner hva jeg mener  Det er også en fordel om man får kjøpt damperen og coil osv over disk (har en del butikker i nærheten), men bestiller på nettet dersom dette ikke er mulig. 

Jeg syntes også at de juicene jeg bruker nå fort mister smaken. De første trekka smaker godt og så smaker det lissom ikke noe mer. Hva er årsaken til dette? Bruker jeg feil juice? Feil damper? Det smaker ikke brent så det er ikke coilen  Jeg bruker også nikotinstyrke 12, er dette ok for en som har røyka en drøy 20 pakning Marlboro Gold i mange år? De mente på det i butikken, men en venninne som har klart å kutte ut røyken har nikotonstyrke 34 (tror jeg) og mente jeg måtte ha MYE sterkere....

Jeg trenger ikke kommentarer fra folk som mener at jeg er en idiot som ikke klarer å stumpe røyken. Det er jeg fullstendig klar over allerede. Jeg ønsker kommentarer, tips og råd fra folk som har gått den samme veien som meg og som har klart det/er på vei til å klare det.

 

Jeg vil legge til at jeg lider av sterk angst etter traumer barndommen og ungdomstiden. Røyken har alltid vært min "timeout". Når angsten og fortiden har kommet for tett på så har de 5 minuttene alene med en røyk fungert som en type "angstmestring" og gjort at jeg har klart å samle meg nok til å gå inn i situasjonen igjen. Jeg får hjelp for problemene og psykologen min mener at jeg egentlig ikke bør slutte å røyke akkurat nå fordi han er redd for at jeg da mister "mestringsteknikken" min og vil bli mye verre. Jeg klarer bla å stå i jobb pga røyken da jeg har en god "unnskyldning" for å ta 5 min når det "koker over". Sjefen min er så klart klar over problematikken og dette går ikke ut over noen andre ansatte. Dette er ingen unnskyldning, men en forklaring for hvorfor det er ekstra vanskelig for meg å kutte ut røyken helt.

Jeg ønsker uansett virkelig å slutte da jeg merker på helsa (og lommeboken) at røyken bør kuttes ut. I tillegg er jeg dritt lei av å alltid stinke røyk og at folk kikker stygt på meg selv om jeg så godt det lar seg gjøre tar hensyn. Jeg håper derfor på gode tips og råd her i tråden  

Anonymkode: ed947...c77

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Om denne tråden ligger feil må moderator gjerne flytte

Ja, så kastet jeg meg på "damptrenden" også. Etter nesten 20 år som storrøyker kjøpte jeg meg for noen uker tilbake en liten, søt "damper". Jeg hadde egentlig ikke trua, men har i løpet av denne tiden klart å kutte ekstremt på røyken! Fra å røyke 20-30 om dagen røyker jeg nå alt fra ingenting til 4. 

Målet er å på sikt kutte røyken helt og på enda lenger sikt kutte dampen også, men jeg merker at jeg trenger litt hjelp på veien.

I perioder kan jeg la røyken være helt og kan gå en uke uten. Så treffer jeg på en god venn som røyker, vi sitter ute i solen med en pils og så tenker jeg "en røyk kan umulig skade, det er jo så enkelt å kutte igjen etterpå". En røyk blir til 3 og ja, dere kjenner greia. Dette er i og for seg "greit nok" for min del, men jeg vil gjerne komme dit at dampen trumfer røyken!

Sånn som det er i dag så tror jeg kort og greit ikke jeg liker dampen godt nok. Jeg savner røyken hele tiden. Har snakket med andre dampere som sier at de ikke savner røyken overhodet, så noe må jeg jo gjøre feil? 

Mitt spørsmål er da: Har dere noen gode tips til dampere/e-juice med GOD smak og som beholder smaken? Jeg er helt nybegynner så må ha ting så enkelt som mulig. Er også viktig at damperen er liten slik at jeg får den i lomma  Hun i butikken prøvde å selge meg en stor jævel, men som jeg sa: Da kommer jeg ikke til å bruke den, for den der får jeg ikke enkelt med meg. Røykpakka får jeg i lomma lissom. 

Jeg vil som sagt ha det enkelt og damperen trenger ikke produsere enorme mengder damp. Jeg skal bruke den i stede før røyk, ikke for å skaffe meg en ny "bestevenn og dårlig vane" om dere skjønner hva jeg mener  Det er også en fordel om man får kjøpt damperen og coil osv over disk (har en del butikker i nærheten), men bestiller på nettet dersom dette ikke er mulig. 

Jeg syntes også at de juicene jeg bruker nå fort mister smaken. De første trekka smaker godt og så smaker det lissom ikke noe mer. Hva er årsaken til dette? Bruker jeg feil juice? Feil damper? Det smaker ikke brent så det er ikke coilen  Jeg bruker også nikotinstyrke 12, er dette ok for en som har røyka en drøy 20 pakning Marlboro Gold i mange år? De mente på det i butikken, men en venninne som har klart å kutte ut røyken har nikotonstyrke 34 (tror jeg) og mente jeg måtte ha MYE sterkere....

Jeg trenger ikke kommentarer fra folk som mener at jeg er en idiot som ikke klarer å stumpe røyken. Det er jeg fullstendig klar over allerede. Jeg ønsker kommentarer, tips og råd fra folk som har gått den samme veien som meg og som har klart det/er på vei til å klare det.

 

Jeg vil legge til at jeg lider av sterk angst etter traumer barndommen og ungdomstiden. Røyken har alltid vært min "timeout". Når angsten og fortiden har kommet for tett på så har de 5 minuttene alene med en røyk fungert som en type "angstmestring" og gjort at jeg har klart å samle meg nok til å gå inn i situasjonen igjen. Jeg får hjelp for problemene og psykologen min mener at jeg egentlig ikke bør slutte å røyke akkurat nå fordi han er redd for at jeg da mister "mestringsteknikken" min og vil bli mye verre. Jeg klarer bla å stå i jobb pga røyken da jeg har en god "unnskyldning" for å ta 5 min når det "koker over". Sjefen min er så klart klar over problematikken og dette går ikke ut over noen andre ansatte. Dette er ingen unnskyldning, men en forklaring for hvorfor det er ekstra vanskelig for meg å kutte ut røyken helt.

Jeg ønsker uansett virkelig å slutte da jeg merker på helsa (og lommeboken) at røyken bør kuttes ut. I tillegg er jeg dritt lei av å alltid stinke røyk og at folk kikker stygt på meg selv om jeg så godt det lar seg gjøre tar hensyn. Jeg håper derfor på gode tips og råd her i tråden  

Anonymkode: ed947...c77

Hei, jeg har gått fra 20 pakk til kun damping. Jeg har også masse traumer fra barndommen, så røyken har vært en fin avleder for meg. 

Jeg kjøper alt i Sverige på e-smoking. Der får man prøvd smakene også. Jeg bruker ca. 3 i styrke. Både jeg og manne har lakris og solbær smak fra merket Mystic Juice og er super fornøyd. 

Når det kommer til damperen bør du ha en av god kvalitet for å få fult utbytte. De trenger ikke å være digre for det. Jeg har merket Aspire pockeX, men skal nå bytte til noe kraftigere. Men den er god til å starte med. 

Når det kommer til selve røykslutt så må du bestemme deg for å slutte. Jeg startet alltid dagen med damp, og da fristet ikke røyk så mye. Dampen er mye renere, lukter bedre og man blir ikke så sliten, i tillegg mye mye rimeligere, så jeg brukte det som motivasjon. Første uken var bitte litt tøft for min del. Men jeg ble fort vant til det og vil ALDRI gå tilbake til vanlig røyk. Man bytter jo ut en vane med en annen, så litt "jobb" må man regne med. 

Nå har jeg dampet i en måned. Jeg klarer helt fint å dampe ved siden av røykere eller holde meg kun til damp selv om jeg drikker.

Jeg er mega glad for at jeg gikk over til damp og storkoser meg mer med dampen enn med røyken - masse masse lykke til 😁

Anonymkode: b80a6...0c5

[AnonymBruker]

Du må finne ut type smak du liker. Jeg startet med peppermynte fordi jeg hater kombinasjonen røyk og mint. Startet med 24 mg nikotin. Gikk i løpet av få uker over til 18. Må damper jeg 2. 

Jeg startet med en enkel mod og tank (Nautilus) og mye motstand i coilen. Dette hadde jeg iallfall i ett år. Nå et par år senere så har byttet utstyr. Det er tank og coil som betyr noe for hvordan du opplever damping. Nå følger gjerne dette med at du må ha en mod som takler det.

Jeg vet at jeg foretrekker mint, bær og frukt samt lakris så jeg kjøper disse smakene. Noen foretrekker sjokolade, kaffe, krem og vanilje. Det er ikke min greie.

 

 

Anonymkode: 96c72...7db

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å mikse e-juice selv etter at favoritten min forsvant. 

Komponentene i e-juice (unntatt nikotin) er billig, du får den smaken du ønsker i den styrken du ønsker,  perfekt👍 

En liten ting da -enkelte søte smaker som f.eks jordbær mister fort smaken.  Da er det bare å tilsette en dråpe med syrlig aroma (sitron, lime, dragefrukt, kiwi eller lignende), og du får frisket opp smaken.

Anonymkode: 83f02...6f8

[AnonymBruker]

Jeg startet med tobakkssmaker, før jeg fant ut at det jeg likte best var ikke de som minnet meg om røyk, men søte smaker som banan, kokos og vanilje. 

Jeg er kresen på tanker, og bruker kun cartomizer med forhåndsborret hull, i tank. Google det, så ser du hva det er. 

Anonymkode: a236f...6a9

[AnonymBruker]

Tusen takk for tips! Skjønner at jeg har mye å sette meg inn i 😎

Røyker dere de ferdiglagde juicene eller blander dere nikotin inn selv? Liker friske smaker, men lakris høres godt ut! Får vel også kikke etter en ny startpakke skjønner jeg, send gjerne linker om dere har gode tips 😁

TS 

Anonymkode: ed947...c77

[Brimi]

Jeg har en Smok nord og er fornøyd med den^^ Eneste minuset er batteriet, som ikke holder så lenge. Må lade en til tre ganger i løpet av dagen, avhengig av hvor mye jeg bruker den (må alltid ha med meg powerbank). Det er dog et stort pluss at tanken er stor(3ml).

 Har vært røykfri i 2 måneder og 15 dager😁 Dog savner jeg røyken litt, men jeg er innstilt på å ikke røyke vanlig røyk

Bruker 0.6 på fordamperhodet. Kanskje det er den du må endre TS? Jeg prøvde 1.4, men syntes ikke den var noe bra. Kom for lite damp ut av den for min del. 

[AnonymBruker]

Jeg bruker Orgasm og Orgasm Ice fra oneUp. Kjøper de på ismokeking, og blander nikotin selv.  Jeg bruker styrke 4 nå, skal gå ned til 2 etter sommeren. Begynte med 12 da jeg slutta å røyke. Prøvde 18, men det sved i halsen, og jeg røyka Marlboro før. 34 høres helt grusomt ut! Hvis du ser på røykpakka di står nikotinstyrken på siden der. Regner med den har styrke 12. 

Mange væsker smaker syntetisk og helt grusomt, spesielt de med fruktsmaker. Det som er så bra med ismokeking er at de har fysiske butikker i alle større byer, man kan prøvesmake alt og betjeningen er som oftest veldig hjelpsomme og kunnskapsrike. Kanskje jeg skal prøve den med solbær. Brukte kirsebær før, kjøpte den fra Irland. 

Anonymkode: 0e994...c79