Hva er denne følelsen?

[AnonymBruker]

Vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Prøver å se på TV, men finner ingen interesse i det. Klarer ikke konsentrere meg, vil bare knuse noe hvis jeg prøver. Skal prøve å gå ut en tur, men får ikke til å flytte beina ut til gangen for å kle på meg. Vil heller knuse ting. Prøver å snakke med mennesker, men jeg får bare tårer i øynene og kjenner at det blir for mye. Følger med på klokka hele tiden, kjenner at jeg ikke holder ut dagen. Venter på å bli trøtt nok til å sove. Vil spise hele tiden, men nekter meg selv å overspise fordi jeg på toppen av det hele ikke orker å bli tjukk. Redd for at noen skal drepe meg i søvne. Håper at de gjør det. Men samtidig ikke. 

Ellers har jeg et fint liv. Alt ligger til rette for at jeg skal ha det bra, men likevel makter jeg ikke eksistensen. Har så dårlig samvittighet for at jeg roter bort livet mitt, når jeg i utgangspunktet har det så godt. Samtidig er jeg likegyldig, for livet er vel ikke så viktig. 

Trenger hjelp til å finne ut av dette, er 2 uker til psykologen min er tilbake og jeg klarer ikke mer av denne tilværelsen hvor en dag føles ut som et år og alt hodet bryr seg om er at klokka skal gå

Anonymkode: 63455...33e

[AnonymBruker]

det siste er å finne svar og avhengighet fra mennesker i internett. Men finne svar der du bor.

Hvis du ikke har foreldre, så må du finne noen som er bedre å oppleve som mor for deg. 

Anonymkode: b7339...6ba

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Trenger hjelp til å finne ut av dette, er 2 uker til psykologen min er tilbake og jeg klarer ikke mer av denne tilværelsen hvor en dag føles ut som et år og alt hodet bryr seg om er at klokka skal gå

Kan du få en time hos fastlegen i neste uke for å få hjelp og støttesamtaler?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan du få en time hos fastlegen i neste uke for å få hjelp og støttesamtaler?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

Jeg klarer ikke tenke så langt, føles ut som flere år til helga er over. Den har vart så lenge allerede. Prøvde å ringe en sånn hjelpetelefon, men de ville bare snakke om hva favorittfaget mitt på skolen var og hvor jeg kunne tenke meg å reise på ferie. Ble enda mer plaget av meningsløshet og indre uro etter samtalen. 

Orker ikke søke hjelp før jeg eventuelt skulle bli suicidal (noe jeg tviler på at jeg blir, jeg har alt for stor dødsangst). Må bare finne en måte å håndtere dette på, her og nå, i kveld. Tenkte kanskje noen her har erfaringer eller gode råd mot for når man har det vanskelig 

Anonymkode: 63455...33e

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg klarer ikke tenke så langt, føles ut som flere år til helga er over. Den har vart så lenge allerede. Prøvde å ringe en sånn hjelpetelefon, men de ville bare snakke om hva favorittfaget mitt på skolen var og hvor jeg kunne tenke meg å reise på ferie. Ble enda mer plaget av meningsløshet og indre uro etter samtalen. 

Orker ikke søke hjelp før jeg eventuelt skulle bli suicidal (noe jeg tviler på at jeg blir, jeg har alt for stor dødsangst). Må bare finne en måte å håndtere dette på, her og nå, i kveld. Tenkte kanskje noen her har erfaringer eller gode råd mot for når man har det vanskelig 

Anonymkode: 63455...33e

Kan du ringe til akutt-teamet på dps og få snakke med noen?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

Er det en venn eller et familiemedlem du kan ringe til og snakke med?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

Er det ikke noe jeg selv kan gjøre for å roe meg litt ned? Hadde vært så deilig å bli oppslukt i en TV-serie, sånn at man ikke merker at tiden går. Vipps så er det natt. 

Jeg setter pris på gode råd om å snakke med diverse folk, men jeg føler at jeg bare blir dårligere av å måtte kommunisere. Som om blodet begynner å bruse smertefullt bare jeg åpner kjeften. Kjenner antydning til det bare jeg skriver her. Er det sinne? Jeg er vanligvis ikke en sint person, så usikker på om dette er sinne eller noe annet. Frustrasjon kanskje? Eller bare sånn eksistensen føles når man ikke er oppslukt i distraksjoner. Kanskje alle ville følt det sånn hvis de måtte kjenne på tiden

Anonymkode: 63455...33e

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er det ikke noe jeg selv kan gjøre for å roe meg litt ned? Hadde vært så deilig å bli oppslukt i en TV-serie, sånn at man ikke merker at tiden går. Vipps så er det natt. 

Jeg setter pris på gode råd om å snakke med diverse folk, men jeg føler at jeg bare blir dårligere av å måtte kommunisere. Som om blodet begynner å bruse smertefullt bare jeg åpner kjeften. Kjenner antydning til det bare jeg skriver her. Er det sinne? Jeg er vanligvis ikke en sint person, så usikker på om dette er sinne eller noe annet. Frustrasjon kanskje? Eller bare sånn eksistensen føles når man ikke er oppslukt i distraksjoner. Kanskje alle ville følt det sånn hvis de måtte kjenne på tiden

Anonymkode: 63455...33e

Er det en tv-serie du liker spesielt godt, så kan du jo prøve å se tv? Eller lytte til beroligende musikk (på youtube finner du mye avslappende musikk). Har du en hobby du kan holde på med? Fargelegging feks? Mange synes at det er avslappende.

Pusteøvelser kan hjelpe: Pust dypt inn og pust rolig ut med nesen, og pass på å "puste med magen" slik at du ser at magen rører seg opp og ned. Gjerne hold en hånd lett på magen også mens du puster.

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

 

 

 

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

 

 

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

Tusen tusen takk, for gode tips. Skal sjekke ut videoene. Prøve litt pusteøvelser.  Kanskje det faktisk hjelper. Hjelper meg litt bare det at noen virkelig vil hjelpe meg og bruker litt tid på det. Tusen takk skal du ha. Bare post flere videoer hvis du finner, jeg er desperat så vil prøve det meste. 

Anonymkode: 63455...33e

[AnonymBruker]

Du beskriver meg ganske bra. Og jeg er deprimert. Du bør søke hjelp, for jo lengre du går og verre du blir, jo lengre og vondere er veien opp igjen. 

Anonymkode: 7d235...eb3

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Tusen tusen takk, for gode tips. Skal sjekke ut videoene. Prøve litt pusteøvelser.  Kanskje det faktisk hjelper. Hjelper meg litt bare det at noen virkelig vil hjelpe meg og bruker litt tid på det. Tusen takk skal du ha. Bare post flere videoer hvis du finner, jeg er desperat så vil prøve det meste. 

Anonymkode: 63455...33e

Håper at du føler deg bedre snart

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Tusen tusen takk, for gode tips. Skal sjekke ut videoene. Prøve litt pusteøvelser.  Kanskje det faktisk hjelper. Hjelper meg litt bare det at noen virkelig vil hjelpe meg og bruker litt tid på det. Tusen takk skal du ha. Bare post flere videoer hvis du finner, jeg er desperat så vil prøve det meste. 

Anonymkode: 63455...33e

Takk for fin tilbakemelding Ja, pusteøvelser virker. De har også en smertestillende effekt i tillegg til at de er beroligende.

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

 

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

Denne virker avslappende og søvndyssende både på store og små

 

 

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

Hvordan går det med deg ts?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan går det med deg ts?

Anonymkode: 4c9d7...8c7

Jeg har lyttet litt til musikk, klarte å finne en viss ro. Jeg tenker ikke like mye på klokka. Føler at jeg går bedre overens med virkeligheten. Fortsatt har jeg det ikke bra, men jeg føler at jeg skal klare å holde ut. 

Igjen tusen takk for hjelp ❤️

Anonymkode: 63455...33e

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg har lyttet litt til musikk, klarte å finne en viss ro. Jeg tenker ikke like mye på klokka. Føler at jeg går bedre overens med virkeligheten. Fortsatt har jeg det ikke bra, men jeg føler at jeg skal klare å holde ut. 

Igjen tusen takk for hjelp ❤️

Anonymkode: 63455...33e

Det er fint at det er bedre med deg  Jeg håper at du snart får det helt bra  

Anonymkode: 4c9d7...8c7