Selvhjelpsbøker om mobbing

[Gjest Chicchi]

Den siste tiden har jeg tatt tak i traumene mine etter mobbing i barndommen.

Jeg ble mobbet fra barnehagen og frem til jeg ble 15. Det tæret veldig på selvtilliten og preger hvordan jeg bærer meg fram her i verden. Nå er jeg i et forhold med en snill og god mann, mitt første sunne forhold. Men det er ett problem, og det er min sjalusi, usikkerhet og frykt for at han skal erstatte med meg noen andre. Mye av mobbingen gikk nemlig på utseende, og selv om jeg ser helt normal og søt ut, tror jeg innerst inne at jeg er fryktelig stygg.

Har noen et tips til bøker som handler om å takle traumer etter mobbing? Bøker som spesifikt snakker om å bygge opp selvfølelsen etter mobbing?

Takk for svar  

[AnonymBruker]

Tror kanskje jeg heller vil anbefale terapi fremfor bøker. For det kan være rimelig heavy å lese sånne bøker og er ikke alltid så lurt dersom du har ubearbeidede ting inni deg! 

Anonymkode: fe322...391

[AnonymBruker]

Stor klem til deg  Jeg tenker psykolog er bedre  Siden jeg ikke har noe tro på den slags bøker, har prøvd å lese slike selv men de hjalp ikke.

Anonymkode: 9f23a...8f1

[Gjest AthenaRavenLuna]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Stor klem til deg  Jeg tenker psykolog er bedre  Siden jeg ikke har noe tro på den slags bøker, har prøvd å lese slike selv men de hjalp ikke.

Anonymkode: 9f23a...8f1

Kom borti anonymknappen.

[Gjest Chicchi]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Stor klem til deg  Jeg tenker psykolog er bedre  Siden jeg ikke har noe tro på den slags bøker, har prøvd å lese slike selv men de hjalp ikke.

Anonymkode: 9f23a...8f1

Takk  jeg venter på psykolog, er lovet time til høsten, men blir rastløs og tenkte å tjuvstarte litt

[Iia]

Jeg tror Guro Øiestad har skrevet en bok om selvfølelse for voksne. Hun bar skrevet tilsvarende om barn, den er kjempebra.