Forslag til dagsplan på 1500 kcal

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har lagt på meg litt i det siste, og ønsker å gå ned i hvert fall fem kilo. Jeg vet at å spise 1500 kcal daglig er overkommelig (har ligget på 1300 før, det er mye verre), men trenger hjelp/tips til hvordan en dagsmeny kan se ut!

Håper på gode innspill:)

Anonymkode: 440d8...d39

[AnonymBruker]

Spis mat du liker men innenfor kaloribudsjettet.

Da jeg slanket meg spiste jeg helt vanlig mat, bare i litt mindre mengder. Det blir vanskelig å sette opp en dagsplan til deg når jeg ikke vet hva du liker. Men du kan jo google deg frem til inspo. Feks: https://www.melk.no/Kosthold-og-helse/Kalkulatorer/BMI-kalkulator/kcal/1500/Dagsmeny-1-1500-kcal

Anonymkode: d8777...57b