B12 mangel?

[AnonymBruker]

Jeg har kuttet mye ned på kjøttinntaket det siste halvåret. Spiser kjøtt i snitt 2 dager i uka. Kan jeg få B12 vitamin mangel da? Spiser egg og meieriprodukter. Ca 6 egg i uken og ofte yoghurt, ost osv. 

Anonymkode: 302ae...1bf

[AnonymBruker]

Nei du kan være vegeterianer uten å få B12-mangel. Du trenger ikke spise kjøtt for å få i deg det. Det er plenty i egg og ost osv. 

Anonymkode: 5349a...d30

[AnonymBruker]

Også de som spiser kjøtt kan få b12 mangel, så ja

Anonymkode: 919b9...ab9

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Også de som spiser kjøtt kan få b12 mangel, så ja

Anonymkode: 919b9...ab9

Det er fordi at når man blir eldre mister man intrinsisk faktor. Man trenger altså ikke være bekymret om man er ung og tarmfrisk

Anonymkode: 5349a...d30

[AnonymBruker]

Man kan ha pernisiøs anemi, og da har det lite å si om man spiser kjøtt eller ikke. Også malabsorsjon i tarmen slik at næringstoffene ikke blit tatt opp. Men utenom det skal man klare å få i seg B12 ved å spise egg osv.

Anonymkode: fd48e...211

[AnonymBruker]

Takk for svar dere. Jeg trodde at B12 bare var i kjøtt. Om det finnes i meieriprodukter og egg så kommer jeg ikke til å lide noen nød.  Er vell veganere som ofte lider av B12 mangel? 

Anonymkode: 302ae...1bf

[AnonymBruker]

22 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er fordi at når man blir eldre mister man intrinsisk faktor. Man trenger altså ikke være bekymret om man er ung og tarmfrisk

Anonymkode: 5349a...d30

 Feil. Jeg hadde mye b12 mangel når jeg var yngre og hadde tarmproblemer,eller andre sykdommer for den saks skyld

Anonymkode: c9f62...e69

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar dere. Jeg trodde at B12 bare var i kjøtt. Om det finnes i meieriprodukter og egg så kommer jeg ikke til å lide noen nød.  Er vell veganere som ofte lider av B12 mangel? 

Anonymkode: 302ae...1bf

Nei vi lider ikke fordi vi tar tilskudd

Anonymkode: c9f62...e69

[AnonymBruker]

22 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har kuttet mye ned på kjøttinntaket det siste halvåret. Spiser kjøtt i snitt 2 dager i uka. Kan jeg få B12 vitamin mangel da? Spiser egg og meieriprodukter. Ca 6 egg i uken og ofte yoghurt, ost osv. 

Anonymkode: 302ae...1bf

Ingen kan forutsi om du har, vil få eller har hatt vitaminmangel. Bestill en time hos fastlegen og få målt verdiene dine. Vitaminer taes ulikt opp i tarmen så selv om du spiser mye kan du ha mangel.

Anonymkode: aae7c...a97

[AnonymBruker]

Vitaminsjekk hos lege hvert år 👌🏻 B12 mangel er den eneste som kan gi varige skader, men det tar noen år å tømme lagrene. Derfor årlig sjekk så er du sikker. 

Anonymkode: 9788f...824